FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

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 Präsentation transkript:

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

DIE NATUR IST DAS IMMER GESUND?

ARTZNEI…TABLETTEN… IST DAS IMMER GESUND?

Ich bin nervös und will ruhiger werden

Ich bin dick und will dünner werden.

Ich bin dünn und will kräfter werden.

Training Ausdauer, baden, Baskettball, Gymnastik, Karate, Kegeln, Kraft, laufen, reiten, Rennfahrer, Schach, schwimmen, Skateboard, Ski, spielen, Stadion, Übung, Volleyball, Wettkampf, autogenes Training

Ernährung Backen, Bonbon, Butter, Diät, Durst, Frühstück, Gemüse, Imbiss, kochen, Kuchen, Mehl, Milch, Mineralien, Nudeln, Obst, Schwarzbrot, Speck, Toastbrot, trinken, Vitamin

Erholung Bett, Disko, Ferien, Freizeitcenter, Sessel, Sofa, Sporttest, tanzen, baden, spielen

“Kopf und Schulter …” Kopf und Schulter, Knie und Fuss, Knie und Fuss. Kopf und Schulter, Knie und Fuss, Knie und Fuss. Augen – Ohren, Nasen – Mund. Kopf und Schulter, Knie und Fuss, Knie und Fuss.

Gesund Ungesund

Содержание калорий в особенно употребительных продуктах LebensmittelKalorien pro 100 g (kcal) Schweinefleisch mit Knochen свинина с костями Rindfleisch mit Knochen говядина с костями 150 Geflügel птица 155 Speck (Fett) шпик (жир, сало) 714 Fleischkonserven мясные консервы 193 Vollmilch цельное молоко 59 Butter масло 751 Zucker сахар 409 Speiseöl растительное масло 925 Makkaroni, Nudeln макароны, лапша 360 Kartoffeln картофель 72 Weißkohl белокочанная капуста 20 Mohrrüben морковь 33

Alkohol und Rauchen sind für die Gesundheit besonders schädlich Alkohol und Rauchen sind für die Gesundheit besonders schädlich. Es ist bekannt, dass Raucher viel öfter an Krebs sterben als Nichtraucher.