Erkenntnis - Schritt 4: Stärken und Talente setze ich ein, in dem ich…

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Etwas Leisten, besser werden, Ziele erreichen – das macht Spass!
 Präsentation transkript:

Erkenntnis - Schritt 4: Stärken und Talente setze ich ein, in dem ich…

Erkenntnis - Schritt 5: Saboteure identifizieren..

Erkenntnis - Schritt 6: Wertekonflikte - Zielkonflikte

Erkenntnis - Schritt 7: Ich will wirklich und glaube daran, weil…

5 E Vorbereitung A

Vorbereitung - Schritt 1: Ziel als bereits erreicht beschreiben…

Vorbereitung - Schritt 2: Plan mit Verhalten und Meilensteinen.

Vorbereitung - Schritt 3: Situationen in denen neues Verhalten …

Vorbereitung - Schritt 4: Hindernisse und Stolpersteine …

Vorbereitung - Schritt 5: Was tue ich, wenn ich hingefallen bin …

Vorbereitung - Schritt 6: „Buddy“ suchen und einweihen…

Vorbereitung - Schritt 7: Entschluss schriftlich konkret festlegen …

13 E V Aktion

Aktion - Schritt 1: Mit Ritual starten …

Aktion - Schritt 2: Täglich daran erinnern …

Aktion - Schritt 3: Konzentration auf das Verhalten nicht Ergebnis

Aktion - Schritt 4: Erfahrungen schriftlich festhalten …

Aktion - Schritt 5: Die ersten 21 Tage ohne Unterbrechung …

Aktion - Schritt 6: Fehlschläge – ein Schritt zurück – anpassen …

Aktion - Schritt 7: Ein mal pro Woche Rechenschaft ablegen …