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Zeitmanagement für Frauen
Der Tag hat nur 24 Stunden Zeitmanagement für Frauen Irma Boss
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Inhalte Philosophisches zum Thema Zeit Analyse der Gewohnheiten
Der Regelkreis des Erfolgs Zeitfresser Ein paar Regeln zum Schluss…. Irma Boss
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Analyse meiner Gewohnheiten beobachten und erkennen
Was genau ist das Problem? Wann tritt es auf? Was ist der Grund? Kann ich die Situation beeinflussen? Will ich etwas ändern? Kann ich etwas ändern? Irma Boss
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Typische Probleme? ZIEL – UND PLANLOSIGKEIT ? UNENTSCHLOSSENHEIT ?
keine Ziele vorhanden unrealistische Ziele sich ausschließende Ziele zu viele Ziele zu viel Aufgaben für die zur Verfügung stehende Zeit Unübersichtliche Planung UNENTSCHLOSSENHEIT ? ZU VIEL VERANTWORTUNG ? HÄUFIGE UNTERBRECHUNGEN ? PERFEKTIONISMUS ? Nicht Nein-Sagen können ? Irma Boss
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Ist es an der Zeit über Veränderungen nachzudenken?
Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt! Irma Boss
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Es gibt keinen Aufzug – wer erfolgreich sein will muss die Treppe benutzen!
Was ist für mich Erfolg? Irma Boss
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Visionen und Ziele mit meinen Wertvorstellungen im Einklang?
Das ist mir besonders wichtig für meine Person für meine nahen Beziehungen für das weitere soziale und berufliche Umfeld für die Gesellschaft, in der ich lebe für Natur und Kosmos Irma Boss
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Der Regelkreis des Erfolgs
Zielfindung Erfolgskontrolle Zielsetzung Umsetzung Planung Entschluss Irma Boss
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Ziele setzen Wer den Hafen nicht kennt, für den ist jeder Wind der falsche! Irma Boss
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Ein Ziel ist…. schriftlich fixiert, konkret, fassbar
erreichbar und motivierend immer geistesgegenwärtig lebhaft vorstellbar sinnvoll und ethisch in Ordnung Irma Boss
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Ziele formulieren Die 5 W´s Was soll konkret erreicht werden?
Wer soll es erreichen? Wie erreiche ich mein Ziel? Bis wann will ich mein Ziel erreichen? Welche Hilfsmittel oder Bedingungen sind notwendig? Irma Boss
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Denken in Zielen Das Eisenhower Prinzip
Wichtig B soll, selbst A muss, selbst D Papierkorb C kann, deligieren dringend Irma Boss
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Tue das Wichtige vor dem Dringenden!
Wichtig ist das, was mir hilft meine Ziele zu erreichen! Sich bewusst machen, ob das, was ich gerade tue wirklich wichtig ist! Nicht zu viele Ziele setzen! Wer zwei Hasen jagt, fängt meistens keinen! Irma Boss
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Planung und Umsetzung Entwerfen Sie einen Plan!
Planen Sie schriftlich! Planen Sie sorgfältig und kalkulieren Sie Unvorhergesehenes ein! Seien Sie nicht abwechselnd planlos und planvoll! Planen Sie Erholungszeiten von Anfang mit ein! Nehmen Sie unvermeidliche Fehlschläge gelassen zur Kenntnis und geben Sie nicht auf! Irma Boss
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Überprüfung Nehmen Sie Ihre eigenen Ziele genauso ernst wie wenn Sie jemand anderem etwas versprochen haben! Überprüfen Sie regelmäßig, ob Sie Ihre Ziele eingehalten haben! Verbessern Sie stetig Ihr planvolles Handeln! Lernen Sie aus Ihren eigenen Fehlern! Irma Boss
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Zeitfresser und Fallen
Ziele nicht vorhanden, unklar oder unrealistisch Unentschlossenheit Perfektion Nicht „nein“ sagen können Sich für alles verantwortlich fühlen (machen) Irma Boss
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Perfektion Wann ist gut gut genug? Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze!
Irma Boss
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Delegieren Delegieren heißt Verantwortung in Teilen abgeben
Die eigenen Ansprüche überprüfen (Perfektion!) Auftrag klar formulieren! Irma Boss
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Zeit hat man nie, Zeit muss man sich nehmen!
Veränderung bedeutet nicht, schlechte Gewohnheiten mit schlechtem Gewissen zu verdrängen, sondern neues Verhalten schrittweise einzuüben! Irma Boss
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Ein paar Tips zum Schluss….
Gewinnen Sie eine positive Einstellung Beginnen Sie mit kleinen Veränderungen Setzen Sie sich kleine Ziele Planen Sie schriftlich Schaffen Sie sich Freiräume Sprechen Sie mit Ihrer Umgebung! Überfordern Sie sich nicht! Irma Boss
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Gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann
Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann! Gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann Und gib mir die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden! Irma Boss
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