Thema: Komplexes Training Modernes Angriffsspiel im Handball wird geprägt durch: Schnelligkeit/Tempo Technik Taktik Daraus resultiert für die Trainingspraxis: gute körperliche Voraussetzungen fördern von Kreativität + Intuition Konzentrationsfähigkeit Handlungsschnelligkeit
Strukturpyramide der Handlungsschnelligkeit (Brack / Bubeck 1999) Quelle: Dr. Rolf Brack
+ + Methodik für schnelligkeitsorientiertes Handballtraining Bewegungen, Techniken oder spielspezifische Handlungen + Druckbedingungen + Motivierende Anforderungen / Situationen = Training der Handlungsschnelligkeit Training der Handlungsschnelligkeit Feldmann / Späte 1998, S. 7)
„Das Stabilisieren der Technik sollte also möglichst frühzeitig in Verbindung mit der individuellen Taktik erfolgen, da die allen Spielhandlungen zugrunde liegenden Funktionen (Wahrnehmen, Antizipieren, Entscheiden) gleichzeitig mitzuteilen sind“ (Müller/Stein/Konzag)
Organisation und Methodik hohe Wiederholungsraten hohe körperliche und mentale Belastung Training von spezifischer Kondition und technischen Elementen
standardisierte Auslösehandlung und veränderliche Folgehandlungen Komplexübung = standardisierte Auslösehandlung und veränderliche Folgehandlungen
Voraussetzungen für ein solches Trainingselement Ausreichende Anzahl an Spielern und Bällen Festlegung von Ball- und Laufwegen der Auslösehandlung Anfangs Festlegung von Ball- und Laufwegen auch innerhalb der Folgehandlung
Schaffung von spielnahen Situationen mit Belastungs-, Aufgaben- und Konzentrationswechsel durch: - Aktive/Halbaktive Deckung (Unterzahl/Gleichzahl) - Änderungen des Spielbereichs - Zusatzaufgaben - Frequenzerhöhung