Landessportbund Berlin e. V. Methodik Bild-Quelle: Landessportbund Berlin LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Struktur LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Informeller Beginn etwa 10 Minuten vor offiziellem Beginn Teilnehmer können sich an den Trainer als Vertrauensperson wenden Der Trainer kann sich persönlichen Belangen besser widmen als in der Trainingsstunde. LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Einleitung Begrüßung Einstimmen auf die Stunde Motivation zu Bewegung Schaffen einer freundlichen Atmosphäre Anknüpfen an Vorkenntnisse  theoretische Grundlagen LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Einleitung Ziele der Erwärmung: physisches Aufwärmen (langsame Aktivierung des Organismus) psychische Einstimmung Lösen von Anspannungen Vorbereitung des Hauptteils LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Einleitung Grundsätze der Erwärmung: klare Ansagen einfache Bewegungsabläufe (Variation von Bekanntem) nur Übungen und Aufgaben wählen, die (wenn überhaupt) simple Korrekturen erfordern schwungvoll LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Hauptteil Motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten werden: erlernt gefestigt geübt variiert. LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Schluss Belastungswechsel Entspannung Ausklang Lockerung Auswertung LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Schluss Verabschiedung: Zusammenfassen der Stunde Rückmeldung einholen Ausblick geben offizielles Ende Danke sagen LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Organisationsformen LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Organisationsformen Aufstellungsformen LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Organisationsformen Aufstellungsformen LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Organisationsformen Betriebsformen LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Organisationsformen Betriebsformen Zirkeltraining wird meist als Ausdauer- und Krafttraining eingesetzt. Belastungsdauer und Pausenzeiten werden vorgegeben. Die Zirkel werden oft mehrfach eingesetzt. LSB-Sportschule

Stundenaufbau – Organisationsformen Kriterien für die Auswahl von Organisationsformen Der Trainer sollte die ganze Trainingsgruppe sehen können. Alle Sportler sollten (besonders beim Vormachen) den Trainer/Übungsleiter sehen können. Der Sicherheitsaspekt muss beachtet werden. Auf ausreichende Bewegungsintensität muss geachtet werden. Die räumlichen und materiellen Voraussetzungen müssen beachtet werden. LSB-Sportschule

für Ihre Aufmerksamkeit! Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit! LSB-Sportschule