Herzlich Willkommen zur Präsentation :
Was ist das eigentlich ?
Was ist ? Ein motivierendes Zirkeltraining mit persönlicher Trainerbetreuung in der Gruppe. früher heute
Welche Besonderheiten gibt es bei ? 1.Dieser wurde speziell für das Rehabilitations- training entwickelt. 2.effective trainiert gleichzeitig in beide Bewegungsrichtungen = 2 Bewegungsabläufe Der isodynamische Widerstandsgeber
Welche Besonderheiten gibt es bei ? 3. Der Widerstand passt sich dem Trainierenden an. Vergleichbar mit dem Widerstand im Wasser oder anders: in jeder Maschine ist ein Trainer eingebaut.
Welche Trainingsmöglichkeiten gibt es bei ? Einführungskurs Theoretische und praktische Einführung inkl. Trainingsplan. Basic Ganzkörper-Training in nur 30 Minuten Rückhalt Rücken-Training auch in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen. Fatburner Training zur Verbesserung der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion Powerkurs Training zum Kraftaufbau Feel Well Kraft-, Ausdauer-Training, Dehnung und Entspannung
Was bringt unseren Mitgliedern? Der isodynamische Widerstandsgeber verhindert eine Überlastung des gesamten Bewegungsapparates ! Es gibt dadurch praktisch kein Verletzungsrisiko ! Ganzkörper-Training in nur 30 Minuten Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung wird die Milchsäure sofort abtransportiert. Muskelkater entsteht – wenn überhaupt – nur ganz selten. Geniales Training, schnell und effective !
Was bringt unseren Mitgliedern? Mehr Spaß in der Gruppe Bessere und persönliche Trainerbetreuung in der Gruppe Optimales Training zur Körperfettreduktion Kombination von Kraft- und Herz-Kreislauf-Training in einem Ablauf Geniales Training, schnell und effective !
Was bringt unseren Mitgliedern? Schnelle Regeneration der trainierten Muskulatur Schonendes Training besonders für die Gelenke am Umkehrpunkt der Übung ! Muskuläre Disbalancen können optimal ausgeglichen werden Das System stellt sich automatisch auf den Trainierenden ein. Geniales Training, schnell und effective !
Für wen ist geeignet ? Für alle, die mit Fitness-Training beginnen. Für alle, die länger nichts getan haben. Für alle, die nach Verletzungen oder Operationen die Muskulatur wieder aufbauen möchten. Für alle, die wenig Zeit haben. Für alle, die gerne vom Trainer in der Gruppe betreut werden möchten.
Für wen ist geeignet ? Für alle, die lieber in einer Gruppe trainieren. Für alle, die abnehmen möchten. Für alle, die ihren Rücken stärken möchten. Für alle Altersgruppen. Für alle, die gerne ihre Figur formen möchten.
Doppel-Funktion: Brustpresse /Latrudern Trainiert den Brust- und Rückenbereich Doppel-Funktion: Bein-Beugung / Beinstreckung Trainiert den vorderen und hinteren Oberschenkelbereich Die 8 Geräte
Doppel-Funktion: Latziehen /Nackendrücken Trainiert den Schulter- und den unteren Rückenbereich Doppel-Funktion: Beinadduktion / Beinabduktion Trainiert den äußeren und inneren Oberschenkelbereich Die 8 Geräte
Doppel-Funktion: Biceps- / Triceps-Training Trainiert den vorderen und hinteren Oberarmbereich Doppel-Funktion: Hüftflexion – Hüftextension Trainiert den Bauch und den unteren Rückenbereich Die 8 Geräte
Doppel-Funktion: Butterfly vorwärts / rückwärts Trainiert Brust und den oberen Rücken. Kniebeuge Trainiert den gesamten Beinbereich; ein kompletter Bewegungsablauf kann ohne Unterbrechung trainiert werden. Die 8 Geräte
Wie können Sie nutzen ? Vereinbaren Sie einen Termin für den effective - Einführungskurs. Tragen Sie sich direkt nach dem Einführungskurs in die Teilnehmerliste für den nächsten effective - Basis- Kurs ein. Trainieren Sie bitte immer mit Getränk und sorgen Sie auch bereits vor dem Training für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Wann möchten Sie nutzen ? Wenn nicht jetzt, wann dann ? Gesundheit ist nicht alles - aber ohne Gesundheit ist alles nichts ! Arthur Schoppenhauer Gesundheit ist kein Besitz, sondern eine Aufgabe !
Der Erfolg unserer Mitglieder führt uns zu unserem Erfolg !