Herzlich willkommen im On-line Forum: "Der Körper – jeder hat ihn jeder braucht ihn“ „und die Kraft die Leben schafft„ Wählen Sie: *Bildschirmpräsentation* von Beginn an Starten Sie mit klick und für weiter mit klick

oder fördert Sport und Bewegung Krankheiten und Beschwerden? Hält Sport und Bewegung gesund? oder fördert Sport und Bewegung Krankheiten und Beschwerden? v.a.t. kompetenztraining®

Was ist das Ziel? Leistungs- Sport – und Freizeit Tauglichkeit Sich fit fühlen Wirtschaftstauglichkeit Alltagstauglichkeit Unwohl, schlapp fühlen Beschwerden haben Kranksein aus Bewegungsmangel Medizinische Abhängigkeit v.a.t. kompetenztraining®

biologisch - genetische Gleichgewicht des Menschen. Das biologische (Der KÖRPER und die Sinne) = Hardware definiert durch Anatomie und Physiologie Das genetische (Das Leben = Handlung durch die Sinnes Wahrnehmung) = Software Die individuelle Art der Lebensgestaltung, das Wesen, das Ich die Art das Leben zu erleben pflegt das biologisch - genetische Gleichgewicht des Menschen.

"Der Körper – die Kraft die Leben schafft„ Wir Menschen erleben; lachen, schaffen, denken und bewegen uns Tag ein Tag aus - ein Leben lang. KRAFT = LEBEN

Muskelzelle Zellstoffwechsel KRAFT - LEBEN Der Körper Im Zentrum ist die Muskelzelle das biologische Kernkraftwerk produziert pausenlos die KRAFT die das ERLEBEN möglich macht. Skelett Knochendichte Knorpel Bandstrukturen Steuersystem Zentrales NS Vegetatives NS Hormonsystem Herz-Kreislauf Herz Blutgefässe Blutbestandteile Muskelzelle Zellstoffwechsel KRAFT - LEBEN Muskulatur Tonus Funktion Kontraktion Verdauung Magen Darm Funktion Gelenke Strukturen Funktion Bewegungsumfang Immunsystem Lymphsystem Leber / Niere Abwehrfunktion Atmung Atemwege Lunge Funktion

KRAFT die Leben schafft Die Muskelzelle KRAFT die bewegt, KRAFT die Leben schafft Proske U, Morgan D, Do cross-bridges contributes to the tension during stretch of passive muscle ? J. Muscle Res.Cell.Motil., 1999,20,5-6,433-42

Gesundheitsvorsorge = Pflege am Körper biologisch genetische Gleichgewicht Wirtschaftstauglichkeit Steigerung von Leistung, Sport und Freizeit Tauglichkeit Erhaltung der Wirtschaftstauglichkeit Alltagstauglichkeit Pflege der Alltagstauglichkeit Prophylaxe = Vorsorge von Krankheiten und Beschwerden Medizin und Medicinal- Training Selbständigkeit Selbstständigkeit Kranksein aus Bewegungsmangel Medizinische Abhängigkeit

Leben = Nährstoffe verbrauchen Alltag – Leistung - Sport Insulin  Zellstoffwechsel Zell – Motor Nährstoffverbrauch Glykogen Glukose  Abbaustoffwechsel  Nährstoffwechsel Essen Nahrungsmittel verdauen

KRAFT die Leben schafft KRAFT die bewegt, KRAFT die Leben schafft Proske U, Morgan D, Do cross-bridges contributes to the tension during stretch of passive muscle ? J. Muscle Res.Cell.Motil., 1999,20,5-6,433-42 Wer KRAFT trainiert gewinnt Lebensqualität und bleibt biologisch jung Mitglied werden, KRAFT pflegen, Spass erleben und Wellness geniessen