Themenangebote für Gruppenveranstaltungen

Präsentation zum Thema: "Themenangebote für Gruppenveranstaltungen"—  Präsentation transkript:

1 Themenangebote für Gruppenveranstaltungen
SHG PNP Halle-Saalekreis 2017 / 2018

2 Lebensstil - Gestaltungsfelder
Ernährung Bewegung Schlafen Pflege, Physiotherapie Stuhlgang Umgang mit Infekten Hilfsmittel

3 Selbst aktiv werden Teil 1: Ernährung
54 Folien , darunter 11 Videos 120‘

4 Überernährung als Ursache zahlreicher Krankheiten?
Mangelernährung als Ursache für Polyneuropathie? Was und wie sollen wir essen? Essen als Medizin?!

5 Selbst aktiv werden - Bewegung
Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer 42 Folien, darunter 20 Videos 89‘

6 Bewegung Ausdauersport Gleichgewicht und Koordination
Sensomotorik-Training Spielekonsole Qigong Yoga Space Curl

7 Lebensstil - Gestaltungsfelder
Schlafen, Pflege, Physiotherapie Stuhlgang Umgang mit Infekten Hilfsmittel 27 Folien

8 Ergotherapie – die Gesundung durch Handeln
Die Ergotherapie umfasst Übungen und Maßnahmen, um Beschwerden zu lindern und verlorene Fähigkeiten zurückzugewinnen. Ihr Ziel ist, dass Sie Ihren Alltag und Beruf so selbständig und unabhängig wie möglich bewältigen können. In Rehakliniken wird beobachtet, dass Ergotherapie zu längeren schmerzfreien Phasen führen kann. Die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit lässt sich trainieren, indem die Hände und Füße wiederholt verschiedene Gegenstände und Flächen ertasten. Dazu gehört auch das Greifen und Treten in verschiedenen Mischungen aus Körnern, Reis oder Linsen. Um die Geschicklichkeit und Koordination zu verbessern, heißt es: immer wieder üben – bekannte und neue Bewegungsabläufe.

9 „Blut- und Säftereinigung“ – eine der Leistungen des Dickdarms.
Stuhlgang „Blut- und Säftereinigung“ – eine der Leistungen des Dickdarms. Bei der Stuhlregulierung geht es nicht allein darum, das übermäßig lange Verweilen von schädlichen Stoffen im Darm zu vermeiden. Viel grundsätzlicher gesehen ist die Verstopfung , auch Darmträgheit genannt, für uns ein Hinweis auf eine Stockung von physiologischen Funktionen wie Durchblutung, Durchlymphung und Motorik der Bauchorgane. Es ist darum wichtig, den Darm zu pflegen und auf eine vernünftige Regelung der Stuhlgewohnheiten zu achten.

10 Das Immunsystem – Umgang mit Atemwegs- und anderen Infekten
Der Mensch braucht Atemwegsinfekte als Immuntraining und zum „Großreinemachen“. Ohne regelmäßige Benutzung verkümmert jede Funktion des Organismus, auch das Immunsystem. Was tun bei Husten, Schnupfen etc.? Der Erkältung ihren Lauf lassen. Eine Erkältung als Stopp-Zeichen ernst nehmen und die Arbeit niederlegen! Ausgesprochen erwünscht ist eine reichliche Schleimproduktion aus Nase, Rachen und Bronchien. Sie zeigt, dass der Infekt auf einem guten Weg ist und man damit vor Wiederholungen in Form von ständig wiederkehrenden Infekten eher bewahrt bleibt.

11 Lebensstil Hilfsmittel Ernährung Bewegung Schlafen
Pflege, Physiotherapie Stuhlgang Umgang mit Infekten Hilfsmittel