Einführung in die Grundtechniken des Volleyballs

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 Präsentation transkript:

Einführung in die Grundtechniken des Volleyballs

Mit welcher Technik sollte ich beginnen?!

Gut die Reihenfolge: Pritschen – Baggern – Angriff – Aufschlag Schlecht: Sehr starre Reihenfolge

Pritschen (oberes Zuspiel) Was sind die drei wichtigsten Bewegungsmerkmale des Pritschens?

Pritschen (oberes Zuspiel)

MÜR - Pritschen Ausprobieren!

Baggern (unteres Zuspiel) Was sind die drei wichtigsten Bewegungsmerkmale des Baggerns?

Baggern (unteres Zuspiel)

MÜR - Baggern Ausprobieren!

Angriffsschlag Was sind die drei wichtigsten Bewegungsmerkmale des Angriffsschlags?

Angriffsschlag Spielstellung: „Nach einem Stemmschritt beidbeinig UNTER dem Ball abspringen“ Trefffläche und Timing: „Den Ball mit der Handfläche IM HÖCHSTEN PUNKT des Sprungs schlagen“ Impulsgebung: „Den Ball von unten hinten durch Armstreckung und Handgelenkeinsatz ins gegnerische Feld schlagen“

MÜR - Angriffsschlag Ausprobieren!

Aufschlag Von oben? Von unten?

Aufschlag von unten Was sind die drei wichtigsten Bewegungsmerkmale des Aufschlags von unten?

Aufschlag von unten Impulsgebung: „Pendelarmschwung mit gestrecktem Arm parallel zum Körper aus der Beinstreckung heraus“ Körper-Ball-Verhältnis: „Den sehr flach (maximal 15 cm) angeworfenen Ball von hinten unten schlagen“ Trefffläche: „Den Ball mit dem flachen Handteller schlagen“

MÜR – Aufschlag von unten Ausprobieren!