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NF Sport Trainingslehre Energiebereitstellung – Basics Schuljahr 2007/2008 Hannes Pfeiffer.

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Präsentation zum Thema: "NF Sport Trainingslehre Energiebereitstellung – Basics Schuljahr 2007/2008 Hannes Pfeiffer."—  Präsentation transkript:

1 NF Sport Trainingslehre Energiebereitstellung – Basics Schuljahr 2007/2008 Hannes Pfeiffer

2 Fachchinesisch

3 Keine Panik!!!

4 Die Schlüsselbegriffe anaerob-alaktazid anaerob-laktazid aerob Wortstamm: aero!

5 Die Schlüsselbegriffe anaerob-alaktazid anaerob-laktazid aerob Wortstamm: aero!

6 anaerobe Energiegewinnung anaerob = ohne Sauerstoff; schnell ohne Milchsäurebildung = alaktazid energiereiche Phosphate mit Milchsäurebildung = laktazid Kohlenhydrate Bsp.: 6-8 Sprünge auf den Kasten Bsp.: schneller Lauf um den Anlagensee

7 aerobe Energiegewinnung aerob = mit Sauerstoff; langsam keine Milchsäure Energie aus Kohlenhydraten und Fetten Bsp.: langsamer Lauf um den Anlagensee

8 Hausaufgabe Lesen: Blum/Friedmann S Ziel: Vertiefung der heute genannten Begriffe

9 NF Sport Trainingslehre Energiebereitstellung – Basics Schuljahr 2007/2008 Hannes Pfeiffer


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