FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Präsentation zum Thema: "FIT SEIN UND FIT BLEIBEN"—  Präsentation transkript:

1 FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

2 DIE NATUR IST DAS IMMER GESUND?

3 ARTZNEI…TABLETTEN… IST DAS IMMER GESUND?

4 Ich bin nervös und will ruhiger werden

5 Ich bin dick und will dünner werden.

6 Ich bin dünn und will kräfter werden.

7 Training Ausdauer, baden, Baskettball, Gymnastik, Karate, Kegeln, Kraft, laufen, reiten, Rennfahrer, Schach, schwimmen, Skateboard, Ski, spielen, Stadion, Übung, Volleyball, Wettkampf, autogenes Training

8 Ernährung Backen, Bonbon, Butter, Diät, Durst, Frühstück, Gemüse, Imbiss, kochen, Kuchen, Mehl, Milch, Mineralien, Nudeln, Obst, Schwarzbrot, Speck, Toastbrot, trinken, Vitamin

9 Erholung Bett, Disko, Ferien, Freizeitcenter, Sessel, Sofa, Sporttest, tanzen, baden, spielen

10 “Kopf und Schulter …” Kopf und Schulter, Knie und Fuss, Knie und Fuss. Kopf und Schulter, Knie und Fuss, Knie und Fuss. Augen – Ohren, Nasen – Mund. Kopf und Schulter, Knie und Fuss, Knie und Fuss.

11

12 Gesund Ungesund

13 Содержание калорий в особенно употребительных продуктах LebensmittelKalorien
pro 100 g (kcal) Schweinefleisch mit Knochen свинина с костями Rindfleisch mit Knochen говядина с костями 150 Geflügel птица Speck (Fett) шпик (жир, сало) Fleischkonserven мясные консервы Vollmilch цельное молоко Butter масло Zucker сахар Speiseöl растительное масло Makkaroni, Nudeln макароны, лапша Kartoffeln картофель 72 Weißkohl белокочанная капуста 20 Mohrrüben морковь 33

14 Alkohol und Rauchen sind für die Gesundheit besonders schädlich
Alkohol und Rauchen sind für die Gesundheit besonders schädlich. Es ist bekannt, dass Raucher viel öfter an Krebs sterben als Nichtraucher.