Spezial Das neue Programm 2/2014. Gesundheit Meditation Harmonie der Chakren Entspannung im Park Autogenes Training nach Prof. Schulz Grundkurs / Aufbaukurs.

Präsentation zum Thema: "Spezial Das neue Programm 2/2014. Gesundheit Meditation Harmonie der Chakren Entspannung im Park Autogenes Training nach Prof. Schulz Grundkurs / Aufbaukurs."—  Präsentation transkript:

1 Spezial Das neue Programm 2/2014

2 Gesundheit

3 Meditation Harmonie der Chakren Entspannung im Park Autogenes Training nach Prof. Schulz Grundkurs / Aufbaukurs Meditation zum Wohlfühlen – Reise ins Ich – Meditation mit Amethyst und seinen Verwandten Entspannung

4 Gesundheit Yoga – Am Vormittag eine ideale Kombination zur Regeneration und Aktivierung der Lebensenergie – Yoga in den Binger Gärten Ashtanga Vinyasa Yoga – für Einsteiger/innen – für Frauen Entspannung

5 Gesundheit Tai Chi, Qigong Tai Chi Anfänger und Wiedereinsteiger Qigong mit Reiner Britz – Vortrag mit Übungen – Sommerkurs – Schnupperkurs – Intensivkurs – Qigong am Mäuseturm Entspannung

6 Gesundheit Qigong Qigong mit Reiner Britz – Ferienkurs in den Herbstferien – Anfänger/innen – Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene – Fortgeschrittene 1 – 6 – Herbst-Qigong – Winter-Qigong Entspannung

7 Gesundheit Qigong Qigong mit Reiner Britz – Heilende Laute – Wirbelsäulen-Qigong – Stabübungen nach Qinshan Liu – Lotus-Qigong in 5 Figuren Der Wind bewegt die Lotusblüte – Tageslauf der Krähe Entspannung

8 Gesundheit Qigong Qigong mit Reiner Britz – Stilles Qigong / Zhi Chang Li – Spezielle Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene Himmel Erde Öffnen und Schließen – Bewegtes Qigong Auswahl für Anfänger und Fortgeschrittene – Qigong bei Schulter- und Nackenverspannung Entspannung

9 Gesundheit Fit im Alltag Ich beweg mich - Fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen – Für Frauen – Grundschule Kempten – Für aktive Seniorinnen – VHS Bingen Gymnastik

10 Gesundheit Pilates Pilates im Rhythmus der 4 Jahreszeiten Pilates eine ganzheitliche Trainingsmethode – Sommer: Die gelbe Jahreszeit – Herbst: Die rote Jahreszeit – Winterzeit: Innere Ruhe Gymnastik

11 Gesundheit Deutsch in Bewegung, Tanz Deutsch lernen leicht gemacht – mit Bewegung Sprachförderung für Frauen mit und ohne Migrationshintergrund Seniorentanz Geselliges Tanzen für Jung und Alt Gymnastik

12 Gesundheit Orientalischer Tanz – Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse – Anfängerinnen mit geringen Vorkenntnissen – Kurse für Fortgeschrittene – Workshop in den Herbstferien Gymnastik

13 Gesundheit Nordic Walking, Lauftraining Nordic Walking: Kompakt-Kurs – Termine und Treffpunkte: 12.09.: Sportplatz Gaulsheim 19.09.: Kloster Jakobsberg Ockenheim 26.09.: Parkplatz Jägerhaus Lauf-Basics Gesundheit

14 Nordic Walking, Lauftraining Winterlauftraining – Termine und Treffpunkte: 05.11.: Rundsporthalle Büdesheim 12.11.: Kasino Gaulsheim 19.11.: NH-Hotel Bingen, Rhein-Nahe-Eck 26.11.: Sportplatz Dietersheim 03.12.: Kasino Gaulsheim 10.12.: NH-Hotel Bingen, Rhein-Nahe-Eck 17.12.: Rundsporthalle Büdesheim Gesundheit

15 Verschiedenes Selbsthilfe: Dorntherapie Besser Sehen mit Qigong Wildkräuterwanderung Kostbares Unkraut und Exoten am Wegesrand Gesundheit

16 Tee Teeprobe – Tees aus verschiedene Anbaugebieten – Zubereitung schmackhaften Tees – Vom Schwarztee bis zum Früchtetee Japanischer Matcha Tee und seine Wirkung Gesundheit

17 Kochkurse Eindrucksvolle Bistroküche Feine Küche – jenseits der Haute Cuisine Kochclub – Männerkochclub am Dienstag – Männerkochclub am Donnerstag – Kochclub am Mittwoch Ernährung

18 Gesundheit Kochkurse Jederman(n) kocht sich um die Welt Kulinarische Reise nach China, Indien, Frankreich, Spanien und - natürlich - Bayern Elsass Die französische Schlemmerregion vor unserer Haustür – schmackhaft und raffiniert zugleich Ernährung

19 Gesundheit Kochkurse Vegan gekocht ist ganz gewonnen! Kochen ohne Fleisch und tierische Produkte Indien Würzige Vorspeisen, scharfe Currys, verführerische Desserts Südindische Kochkunst Ein indischer Kochkurs beflügelt die Sinne! Ernährung

20 Gesundheit Kochkurse Türkisch Kochen Fiesta Mexikana Pasta trifft Pesto – Pesto trifft Pasta Kürbis – leckerer Genuss zum Herbst Ernährung

21 Gesundheit Kochkurse Weihnachtsbäckerei Kreativität und Spaß Weihnachtsmenü Einfach und trotzdem raffiniert Last Minute Weihnachtsmenü Mit Vorbereitungsanleitung Weihnachts- Menü

22 Gesundheit Kochkurse, Pralinen Sushi – Grundlagen Gerichte aus Japan für Anfänger/innen Pralinen selbst hergestellt - Edel und köstlich – Temperieren von Kuvertüre – Überziehen von Pralinen – Trüffel-Hohlkörper herstellen – Verschiedene Füllungen Ernährung

23 Gesundheit Backkurse Brotbäckerei und Kleingebäck Kuchen, Cupcakes und Hefeteigvariationen Einfach aber geschmackvoll Cake Pops Kleine Kuchen am Stiel Ernährung