des 45. Intersteno-Kongresses in Wien von Angela Pekovics, MAS MSc

Präsentation zum Thema: "des 45. Intersteno-Kongresses in Wien von Angela Pekovics, MAS MSc"—  Präsentation transkript:

1 des 45. Intersteno-Kongresses in Wien von Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 Ergonomie in Schulen Vortrag im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien von Angela Pekovics, MAS MSc Mein Name ist Angela Pekovics. Ich bin Lehrerin für Informationsverarbeitung und Office Management an der Handelsakademie Oberpullendorf. Im Jahre 1998 machte ich meine ersten positiven Erfahrungen mit Intersteno, indem ich bei der Weltmeisterschaft in Lausanne den 3. Platz in der Professionellen Textverarbeitung für Österreich erreichte. Es freut mich, dass ich bei dieser WM in Wien nicht nur als aktive Schreiberin im Bereich Texterfassen, Textkorrektur und Professionelle Textverarbeitung mit dabei bin, sondern dass ich auch einen Vortrag zum Thema „Gesunder Arbeitsplatz Schule“ halten darf. Das Thema „Ergonomie in Schulen“ beschäftigt mich schon seit zehn Jahren. Es ist mir ein Anliegen, diese so wichtige Problematik sowohl bei den Schülerinnen und Schülern als auch bei den verantwortlichen Lehrerinnen und Lehrern, den Eltern und der Schulbehörde zu sensibilisieren. Angela Pekovics, MAS MSc

2 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 Wir alle sitzen an Bildschirmarbeitsplätzen. Die arbeitenden Männer und Frauen in den Büros, Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

3 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

4 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

5 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 die Lehrerinnen und Lehrer bei der Vorbereitung ihres Unterrichts, die Schülerinnen und Schüler in Notebook-Klassen den ganzen Vormittag und natürlich bei den Hausübungen, Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

6 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 die Jugendlichen beim Informatik- und Textverarbeitungsunterricht und beim Spielen am PC, Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

7 ja bereits die Volksschulkinder
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 ja bereits die Volksschulkinder Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

8 und natürlich auch die Senioren.
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 und natürlich auch die Senioren. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

9 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 Wir sitzen auf den verschiedensten Sitzgelegenheiten und wir arbeiten in den kuriosesten Arbeitshaltungen. Wir sitzen manchmal stundenlang, ohne uns zu bewegen. Wir vergessen oft sogar auf das Bewegen der Augen, auf das Zwinkern. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

10 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 So nicht … Wir fühlen uns verspannt und müde. Die Augen brennen und fühlen sich trocken an. Der Rücken tut uns weh und die Schultern schmerzen. Im Nackenbereich verspüren wir ein unangenehmes Ziehen. Wir fühlen uns krank. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

11 Das Arbeiten am PC macht NICHT krank!
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Das Arbeiten am PC macht NICHT krank! 25. Juli 2005 Aber die Arbeitsbedingungen!!! usw. ... und erst die armen Augen!!! Die Zeitungen schreiben, dass die Krankenstände, die durch die Arbeit am Computer hervorgerufen werden, im Ansteigen begriffen sind. Eine Statistik beweist, dass unglaubliche 8,3 Millionen Krankenstandstage pro Jahr wegen Krankheiten von Skelett und Muskeln verursacht werden. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

12 Krank macht uns … „nicht-ergonomischer“ Sessel starre Sitzposition
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Krank macht uns … 25. Juli 2005 „nicht-ergonomischer“ Sessel starre Sitzposition falsche Bildschirmaufstellung Arbeiten ohne Pausen Bewegungsmangel Und genau darum geht es: Nicht das Arbeiten am PC an sich macht krank. Zu Beschwerden führen die Bedingungen, unter denen die Arbeit stattfindet. Krank macht uns, wenn wir auf Sesseln sitzen, die nicht ergonomisch sind. Krank macht uns, wenn wir unsere Sitzposition stundenlang nicht wechseln. Krank macht uns, wenn wir den Bildschirm nicht richtig positioniert haben. Krank macht uns, wenn wir keine Pausen machen, um uns durchzustrecken, um der verspannten Muskulatur etwas Erleichterung zu verschaffen. Krank macht uns, wenn wir uns nicht bewegen. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

13 Rechtliche Grundlagen
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Rechtliche Grundlagen 25. Juli 2005 Arbeitnehmer/innen-Schutz-Gesetz §§ 67 und 68 Bildschirmarbeitsplatzverordnung Bestimmungen des Bundes- bzw. Landes-bedienstetengesetzes … und auch Schüler/innen!!! In der Bildschirmarbeitsplatzverordnung des Arbeitnehmer/innen-Schutz-Gesetzes sind alle diese Bedingungen festgelegt und das sog. Arbeitsinspektorat sorgt für die Einhaltung dieser Richtlinien in den Betrieben. Aber für die Schülerinnen und Schüler, für Studentinnen und Studenten gibt es keine derartigen Vorschriften. Arbeitnehmer/innen haben das Recht auf einen gesunden Arbeitsplatz! Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

14 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Fragebogenumfrage 2002 25. Juli 2005 Masterthese in Medienpädagogik – Donau-Universität Krems Online-Umfrage in 14 berufsbildenden mittleren und höheren Schulen Österreichs Sample – 252, d. s. ca. 25 % der im Schuljahr 2000/01 gestarteten Notebook-Schüler/innen der BMHS Im Rahmen meines Studiums „Medienpädagogik“ an der Donauuniversität Krems führte ich im Jahre 2002 eine Umfrage unter den Notebook-Schüler/innen durch. Das Sample der Befragten belief sich auf 252, das waren ca. 25 % der damals Notebook-Schüler/innen Österreich. Im heurigen Schuljahr gab es in Österreich übrigens bereits ca Schüler/innen, die an Laptops unterrichtet wurden. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

15 Wichtigste Fakten der Umfrage
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Wichtigste Fakten der Umfrage 25. Juli 2005 Schwerpunkte Information über Ergonomie Notebook-Aufstellung, Sehabstand, Sessel Körperliches Wohlbefinden bei der Arbeit Übungen für Augen und Rücken Die Schwerpunkte bei dieser Befragung waren: Information über Ergonomie Notebook-Aufstellung, Sehabstand und Sessel körperliches Wohlbefinden bei der Arbeit Übungen für Augen und Rücken Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

16 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 Fast genau 50 % der Befragten hatten noch keine Informationen über Ergonomie erhalten. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

17 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 71 % der befragten Schülerinnen und Schüler gaben an, mit der momentanen Arbeitsplatzsituation unzufrieden zu sein. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

18 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 70 % Der Arbeitssessel konnte nur von 30 % der Befragten in der Höhe verstellt werden. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

19 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 37 % 37 % haben den Laptop nicht gerade vor sich stehen. Dieser Zustand ist auf Dauer für die Halswirbelsäule nicht ideal und es kann zu Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen kommen. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

20 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 42 % Auf die Frage nach Rückenschmerzen antworteten 107 Personen mit Ja. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

21 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 51 % Nach längerem Arbeiten verspüren mehr als die Hälfte der Schülerinnen und Schüler ein unangenehmes Ziehen im Nackenbereich. Diese Beschwerden treten meist nach zu langem Arbeiten in angespannter Körperhaltung auf. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

22 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 85 % Ein großer Prozentsatz, nämlich 85 %, gab an, im Bereich Pausen und Bewegung weder für den Rücken noch für die Augen Ausgleichsübungen und Entspannungsübungen zu machen. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

23 Ergonomischer Bildschirmarbeitsplatz …
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Ergonomischer Bildschirmarbeitsplatz … 25. Juli 2005 90° 50 cm Entfernung 42-52 cm ARBEITSSTUHL Verstellbar in Höhe, Rückenlehne & Neigung „Dynamisches Sitzen“ Fünfarmiges Fußkreuz (68-76 cm) 72 cm BILDSCHIRM Frontal aufstellen, nicht schief! Oberste Zeile unter Augenhöhe BELEUCHTUNG Lichteinfall von der Seite Vorsicht! Blendung, Spiegelung! TASTATUR Vor der Tastatur eine Handauf-lage-fläche von ca cm ARBEITSTISCH Höhenverstellbar 72 cm hoch cm tief cm breit Übrigens: So sieht der optimale ergonomische Bildschirmarbeitsplatz aus. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

24 50-60 cm … in der Praxis Sitzen im rechten Winkel Bildschirmabstand
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 50-60 cm Sitzen im rechten Winkel Bildschirmabstand Auf Bildschirm hinunter schauen Handhaltung Konzepthalter verwenden Rücken anlehnen – Stütze! Tastaturfüßchen einklappen Und das ist das optimale Bild in der Praxis. Angela Pekovics, MAS MSc

25 Empfehlungen Aufklärung - Ergonomie für Lehrer/innen & Schüler/innen
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Empfehlungen 25. Juli 2005 Aufklärung - Ergonomie für Lehrer/innen & Schüler/innen Unterweisung: Handhabung ergonomischer Arbeitsmittel Information über Ausgleichsübungen (Augen & Rücken) Verstärkte Einbeziehung der Schulärzt/innen Gezielte Investitionen in ergonomische Sitzmöbel und größere Arbeitstische durch den Schulerhalter Überprüfung der Lichtsituation in den Unterrichtsräumen (Lichteinfall, Lichtmessung usw.) Ich möchte einige Empfehlungen für eine Verbesserung des „ergonomischen Zustandes“ in Schulen anführen: verstärkte Aufklärung über Ergonomie sowohl für Lehrer/innen als auch für Schüler/innen verstärkte Unterweisung in der Handhabung ergonomischer Arbeitsmittel verstärkte Information über Ausgleichsübungen für Augen und Rücken verstärkte Einbeziehung der Schulärztinnen und Schulärzte verstärkte Investitionen in ergonomische Sessel und in größere Arbeitstische durch den Schulerhalter verstärkte Beachtung der Lichtsituation in den Unterrichtsräumen Das Ziel für die Zukunft ist es vor allen, die Schülerinnen und Schülern, die „jungen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern in der Firma Schule“, in erster Linie zu Eigenverantwortung und Eigeninitiative für ihre Gesundheit zu erziehen. Dazu bedarf es der Schaffung von geeigneten Computer-Arbeitsplätzen in der Schule, und dazu bedarf es ausreichender Informationen über die richtige Anwendung von Ergonomie auch zuhause. Nur so kann das Gesundheitsbewusstsein der jungen Menschen gefördert werden. Aber auch die Institution Schule muss meiner Meinung nach zur Thematik Ergonomie Stellung beziehen. Die Schule muss Verantwortung für die Gesundheit der jungen Menschen übernehmen, damit diese durch den „Arbeitsplatz Schule“ nicht gesundheitliche Langzeitschäden davon tragen, sondern im Gegenteil, von der Schule das Rüstzeug mitbekommen, um ihr berufliches und privates Leben gesünder zu gestalten. Die Schule hat für eine gesunde Lernumgebung zu sorgen, in der konstruktives und effizientes Lernen möglich ist. Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

26 Empfehlungen Steh-Sitz-Dynamik durch Verwendung von Stehpults
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Empfehlungen 25. Juli 2005 Steh-Sitz-Dynamik durch Verwendung von Stehpults Anhand einiger Bilder meiner Schule, der Handelsakademie und Handelsschule Oberpullendorf, zeige ich ihnen nun, wie seit vielen Jahren Ergonomie nicht nur unterrichtet sondern vor allem aktiv umgesetzt wird: Stehtische als Anreiz zur „stehenden Kommunikation“ in den Pausen Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

27 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Empfehlungen 25. Juli 2005 Konzepthalter zur Entlastung der Halswirbelsäule in verschiedenen Varianten Ergonomische Tastatur Fußstütze zum Größenausgleich Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

28 Computersäle mit ergonomischen, „dynamischen“ Arbeitssesseln
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Empfehlungen 25. Juli 2005 Computersäle mit ergonomischen, „dynamischen“ Arbeitssesseln Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

29 „Unstrukturierte Arbeitsfläche“
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien „Unstrukturierte Arbeitsfläche“ Empfehlungen 25. Juli 2005 Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

30 Zu wenig Arbeitsfläche in den meisten Schulen
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Zu wenig Arbeitsfläche in den meisten Schulen Empfehlungen 25. Juli 2005 Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

31 Optimaler Arbeitsraum einer Laptop-Klasse
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien Optimaler Arbeitsraum einer Laptop-Klasse 25. Juli 2005 Sehr wichtig! Lichteinfall von der Seite Einzeltische auf verschiedene Körpergrößen einstellbar Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

32 Angela Pekovics, MAS MSc
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 Angela Pekovics Angela Pekovics, MAS MSc

33 Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 Im Rahmen eines Maturaprojektes wurden in unserer Schule ein ergonomisches Mousepad und ein ergonomischer Bildschirmschoner entwickelt. Diese Idee erhielt beim EUREKA-Jugendwelterfinderpreis 2003 den 3. Platz und wurde bereits patentiert. Ergonomics Comics® Mousepad und Bildschirmschoner entwickelt von Petra Gradwohl und Angela Pekovics im Rahmen eines Projektes – ausgezeichnet mit dem 1. Platz beim Österr. Jugendinformatikwettbewerb und mit dem 3. Platz beim Jugendwelterfinderpreis EUREKA 2003 in Brüssel Angela Pekovics, MAS MSc

34 für die Aufmerksamkeit!
Vortrag "Ergonomie in Schulen" im Rahmen des 45. Intersteno-Kongresses in Wien 25. Juli 2005 DANKE Damit wir nicht unbedingt alle so enden, wie es diese Grafik zeigt,lade ich Sie nun, die Übungen des Bildschirmschoners, die Sie zum Mitmachen und zum Einhalten von Pausen animieren sollen, mitzumachen und danke Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit! für die Aufmerksamkeit! Angela Pekovics, MAS MSc