Übergewicht und Untergewicht Von Kathrin, Marina und Martina St. Fast food- big body Übergewicht und Untergewicht Von Kathrin, Marina und Martina St.

Inhalt Definition von Unter- Übergewicht Ursachen verschiedene Messmethoden von Unter- und Übergewicht Statistiken von Unter- Übergewicht in verschieden Ländern Zusammensetzung der Nahrung von früher und heute Sportarten für die Fettverbrennung

Übergewicht Übergewicht auch Adipostitas genannt, hat in den letzten 100 Jahren vor allem in den Industrieländern stark zugenommen. Vor allem Kinder u. Jugendliche sind stark davon betroffen.

Untergewicht Untergewicht ist von Unterernährung zu unterscheiden. Bei Untergewicht muss kein kankmachender Mangel an Energie u. Nährstoffen vorliegen, während bei Unterernährung immer Mangelerscheinungen auftreten.

Gewichtstabelle Männer

Gewichtstabelle Frauen

Insgesamt

Normalgewicht

Ursachen Von Übergewicht: Vererbung psychologische Belastung falsche Zusammensetzung der Nahrung mangelnde Bewegung Von Untergewicht: Stoffwechselstörung Appetitlosigkeit bei Krankheitstherapien, Essstörungen wie Bulimie u. Magersucht Unzureichende Verwertung der Nahrung Erhöhter Katabolismus(Abbaustoffwechsel)

verschiedene Messmethoden Der BMI(Body-Mass-Index): durch den BMI wird die Ausprägung von Übergewicht und Untergewicht definiert. Er wird aus dem Körpergewicht und der Körpergröße berechnet.

Wünschenswerter BMI Altersgruppe wünschenswerter BMI 19-24 Jahre 19-24 20-24 35-44 Jahre 21-26 45-54 Jahre 22-27 55-64 Jahre 23-28 >= 65 Jahre 24-29 Quelle: National Resarch Council (der USA)

verschiedene Messmethoden Methode nach Broca: Nach Broca wird das Normal- bzw. Sollgewicht berechnet. Körpergröße in cm minus 100=Normalgewicht Diese Formel gilt für Männer

verschiedene Messmethoden Messung der Fettverteilung (der T/H- Quotient) Um die Fettverteilung eines Menschen zu bestimmen wird der „Taille-Hüft- Quotient“ berechnet. Dazu benötigt man nur ein Haushaltsmaßband

Statistiken zu Übergewicht Im Alter von ... bis BMI 27 bis 29,9 BMI größer 30 in Prozent unter ... Jahren in Prozent 20 - 24 7,7 5,9 25 - 44 19,9 15,1 40 - 59 26,4 32,1 60 - 74 28,9 31,6 älter als 75 20,1 15,3

Statistiken zu Unter- und Übergewicht

Zusammensetzung der Nahrung von früher

Zusammensetzung der Nahrung von heute

Sinnvolle Zusammensetzung der Nahrung

Sportarten der Fettverbrennung