SK R Kata SKR – Karate Symposium Mürren 2004 Workshop Dojoleiter - Schiedsrichter

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Agenda Allgemeines zu KATA Allgemeines zu KATA Shotokan-KATA Shotokan-KATA

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Allgemeines zu KATA Teil 1 Teil 1

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Was ist KATA KATA kann mit FORM übersetzt werden (Form, Gefäss, Gestalt) definierter Ablauf einzelner Techniken in deren Abfolge und Richtung Methode, um ein Kampfkonzept zusammenzufassen und zu erlernen das Technische ist die äussere Form, das Kämpferische ist der Inhalt der Form Kata fördert die eigene Kumite-Entwicklung !

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Wie sind KATAS zu bewerten Was ist ein Ippon? Killing Blow wie erkenn ich diesen Blow? Gefühlssache 6 Kriterien nachträglich entstandene Theorie Didaktik (Form, Haltung, Distanz, zielgenau, Timing, Zanshin) Was ist eine gute Katatechnik? auf den Punkt bringen wie erkenn ich den Punkt? Gefühl diverse Kriterien theoretische Grundlage als Hilfsmittel ESKA mit 3 Haupt- und zusätzlichen Unterkriterien WKF mit 9 Kriterien Bewertung muss zielgruppengerecht sein Förderung (Potential vs. Sackgasse)

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Bewertungskriterien KATA (ESKA) Basis-Anforderungen Basis-Anforderungen Kata-Ablauf Kata-Ablauf 3 fundamentale Punkte: 3 fundamentale Punkte: Kontrolle der Kraft Kontrolle der Kraft Kontrolle der Spannung und Entspannung Kontrolle der Spannung und Entspannung Kontrolle der Geschwindigkeit & des Rhythmus Kontrolle der Geschwindigkeit & des Rhythmus Richtung der Bewegungen, Embusen Richtung der Bewegungen, Embusen Verständnis und Perfektion der ausgeführten Technik Verständnis und Perfektion der ausgeführten Technik Zeremonie Zeremonie Stellungen Stellungen Atmung Atmung Koordination und und und Koordination und und und Höhere Anforderungen Höhere Anforderungen Schwierigkeitsgrad, Risikobereitschaft Schwierigkeitsgrad, Risikobereitschaft Demonstration der Kampfkunst (Martial attitude) Demonstration der Kampfkunst (Martial attitude) Fehler / Irrtümer Fehler / Irrtümer

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Bewertungskriterien KATA (WKF) realistische Ausführung realistische Ausführung Verständnis der ausgeführten Techniken (Bunkai) Verständnis der ausgeführten Techniken (Bunkai) gutes Timing, Rhythmus, Geschwindigkeit, Gleichgewicht, Fokussierung der Kraft gutes Timing, Rhythmus, Geschwindigkeit, Gleichgewicht, Fokussierung der Kraft korrekte Atmung, die Kime unterstützt korrekte Atmung, die Kime unterstützt korrekte Stellungen mit Spannung in Beinen und Fussohlen flach am Boden korrekte Stellungen mit Spannung in Beinen und Fussohlen flach am Boden Spannung im Bauch ohne Wippen der Hüfte Spannung im Bauch ohne Wippen der Hüfte Korrekte Form basierend auf Grundschule des Stils Korrekte Form basierend auf Grundschule des Stils weitere Punkte, wie Schwierigkeitsgrad weitere Punkte, wie Schwierigkeitsgrad Bitte entscheiden Sie sich in einer Sekunde!

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Bewertung – eine Hilfe Gewichtung der Kriterien Fokussierung auf die wichtigsten Punkte Gewichtung der Kriterien Fokussierung auf die wichtigsten Punkte Alles auf den Punkt bringen? = alle Kriterien vereinen (Technik, Dynamik, Ausstrahlung) Alles auf den Punkt bringen? = alle Kriterien vereinen (Technik, Dynamik, Ausstrahlung) in diesem Sinne: HARMONIE in diesem Sinne: HARMONIE Parallele zu KUMITE: alle Kriterien vereinen = TIMING Parallele zu KUMITE: alle Kriterien vereinen = TIMING

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Shotokan-KATA Teil 2 Teil 2

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Shotokan-Wettkampf-KATA: Quo vadis?! Werden an Wettkämpfen noch Shotokan- Katas gezeigt – oder nur ein Stilpotpurri? Werden an Wettkämpfen noch Shotokan- Katas gezeigt – oder nur ein Stilpotpurri? Was ist die Typizität von Shotokan-KATA? Was ist die Typizität von Shotokan-KATA? tiefe, lange Grundstellungen mit maximaler Spannung zum Boden (Fussohle klebt!) tiefe, lange Grundstellungen mit maximaler Spannung zum Boden (Fussohle klebt!) explosiv, kraftvoll, kompromisslos: entweder-oder-Technik, nicht Florett. Degen ! explosiv, kraftvoll, kompromisslos: entweder-oder-Technik, nicht Florett. Degen ! alle Komponenten wie Explosivität, lange Bewegungen und geschmeidiger Übergang Spannung/Entspannung in Harmonie bringen = Kunst alle Komponenten wie Explosivität, lange Bewegungen und geschmeidiger Übergang Spannung/Entspannung in Harmonie bringen = Kunst Wer zeigt an unseren Wettkämpfen noch Shotokan-KATA? Wer zeigt an unseren Wettkämpfen noch Shotokan-KATA?

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Wollen wir das Shotokan-Typische bewahren? Im SKR bildet die 5. Generation das Kader aus. Im SKR bildet die 5. Generation das Kader aus. Im Dojo ist oft die alte Generation noch da, aber vielleicht müde. Im Dojo ist oft die alte Generation noch da, aber vielleicht müde. Wie sieht das nach 10 Generationen aus? Weiss dann noch jemand, was Shotokan-KATA ist? Wie sieht das nach 10 Generationen aus? Weiss dann noch jemand, was Shotokan-KATA ist?

SKR – SR- Ausbildungsteam SKR Konsequenzen für das Training Methodischer Aufbau: Inhalte nicht mischen (vgl. Potburri) Methodischer Aufbau: Inhalte nicht mischen (vgl. Potburri) Technisches Training: Grundstellungen sind unbequem, Wieder- und Wieder- und Wiederholungen Technisches Training: Grundstellungen sind unbequem, Wieder- und Wieder- und Wiederholungen Bewegungstraining: Entwicklung der Technik von A nach B muss explosiv, kompromisslos und mit 120% Einsatz (körperlich und mental) Bewegungstraining: Entwicklung der Technik von A nach B muss explosiv, kompromisslos und mit 120% Einsatz (körperlich und mental) sportliche Ausbildung: Fitness, Ausdauer und Kraft, Variabilität sportliche Ausbildung: Fitness, Ausdauer und Kraft, Variabilität

SK R Kata Herzlichen Dank für die Aufmerksamkeit