Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren

Präsentation zum Thema: "Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren"—  Präsentation transkript:

1 Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren
Modelltraining für Vereine Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren

2 Inhalt Theorie Allgemeines und Definitionen Methodische Schritte
Organisationsformen für das Techniktraining Basis- oder Grundtechniken im Kinderfußball Tipps für Techniktraining Praxis Ballgewöhnung (Lucassen) Basistechniken (Erwerb und Stabilisation)

3 Die 3 Grundpfeiler der Sportlichen Leistungsfähigkeit
KONDITION TAKTIK TECHNIK

4 Warum trainieren wir die Technik?
Die Geschwindigkeit beim Laufen oder Dribbeln, bei der Finte oder die Dynamik eines Torschusses wird durch 2 Faktoren bestimmt: Von der Muskelarbeit, die durch die Energieproduktion für die Muskelarbeit begrenzt wird Von der Effektivität der Technik - mechanischem Wirkungsgrad

5 Begriffsdefinition - Technik
„Die Sporttechnik ist ein in der Praxis entstandenes und erprobtes Verfahren zur bestmöglichen Lösung einer bestimmten Bewegungsaufgabe.“ (Meinel, 1960)

6 Begriffsdefinition - Technik
„Die sportliche Technik ist eine erprobte, zweckmäßige und effektive Bewegungsfolge zur Lösung einer definierten Aufgabe in Sportsituationen.“ (Hohmann, Lames & Letzfelder, 2002)

7 Begriffsdefinition - Technik
Techniktraining ist die Gesamtheit aller Maßnahmen, die den Sportler befähigen sollen, Bewegungshandlungen mit einer koordinativ beherrschten Technik auszuführen. (nach Schnabel/Harre/Krug/Borde, 2005)

8 Definition - Fußballtechnik
Techniken mit Ball – Stoßarten, Finten, ... Techniken ohne Ball – Tackling, Verteidigerlauf, ...

9 „Gewichtung“ des Techniktrainings

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15 Definition - Technik unter Druck
DFB Ausbildungskonzept Wir konzentrieren uns auf perfekte Basistechniken - Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel - aller Spieler! Wir lösen durch variable Techniken auch auf engstem Raum und unter Druck eines Gegners Spielsituationen! Wir beherrschen über perfekte Basistechniken hinaus individuelle Positionstechniken! Leitbild - Spielkultur, Fußballtraining

16 Druckbedingungen Präzisionsdruck Situationsdruck Zeitdruck/Raum
... Bewegungsgenauigkeit Situationsdruck ... Variabilität und der Komplexität der Umgebungs- bzw. Situationsbedingungen Zeitdruck/Raum ... verfügbaren Bewegungszeit/-raum Belastungsdruck ... physisch - konditionellen und der psychischen Belastungsbedingungen

17 Druckbedingungen beim Golfabschlag
**** Hoch *** ** * gering Präzisionsdruck Raumdruck Gegnerdruck Zeitdruck Belastungsdruck Situationsdruck

18 Druckbedingungen beim Torschuß
**** Hoch *** ** * gering Präzisionsdruck Raumdruck Gegnerdruck Zeitdruck Belastungsdruck Situationsdruck

19 „Resultat ist wichtiger als Ausführung !“
Definition - Fußballtechnik Optimale Bewegungshandlung bzw. Handlungsfolge zur Lösung einer taktischen Aufgabe (=Spielsituation) Idealmodell einer sportlichen Bewegung nicht unbedingt erforderlich, wenn erfolgreich „Resultat ist wichtiger als Ausführung !“ Technik = Mittel zum Zweck !

20 Technische/taktische Anforderungen, Situationen wechseln ständig
Spielanalyse Technische/taktische Anforderungen, Situationen wechseln ständig Anpassung an neue Situationen Technische und taktische Flexibilität

21 Balltechnik Körpertechnik
Ballan-/mitnahme Zuspiel Ballführen/Dribbling Torschuss Kopfball Finten Ballabnahme Laufen Springen Rollen Fallen Drehen Stoppen Rempeln Sprinten

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23 Basistechnik Ballführen - Dribbling
Richtungs-, Tempowechsel Enge Ballführung In den Ball gehen

24 Basistechnik Passtechnik - Zuspiel
Präzision – auf den Mann/in den Lauf spielen Tempo des Balles – „Passhärte“ Beidseitige Durchführung

25 Basistechnik Ballan/-mitnahme
In den Ball gehen Qualität des ersten Kontaktes Ball muss innerhalb der nächsten zwei Schritte gespielt werden

26 Basistechnik Schusstechnik
Technik vor Kraft Dynamik Präzision

27 Basistechnik Kopfball
Timing Technische Ausführung Präzision

28 1 gegen 1 1:1 offensiv Dribbling/Finte Ballführen 1:1 defensiv

29 1 gegen 1 Zwei Drittel aller Torchancen resultieren daraus, dass
Torschütze oder Vorbereiter (oder beide) sich in 1:1 Situationen durchsetzen können

30 Analyse EM 2008 Untersuchung Platzierung Laufbereitschaft - Lauffähigkeit 8. Flanken - Anzahl 1. Torschüsse - Anzahl Erfolgreiches Zuspiel 14. Torschüsse aufs Tor Zielgerichtete Flanken

31 Sind wir in der dynamischen Technik unter Raum-, Zeit-
und Gegnerdruck gut genug ausgebildet?

32 Techniktraining - Zusammenhänge

33 Technikvoraussetzungen
 Koordinative Fähigkeiten – Beweglichkeit, Orientierung, Rhythmisierung, … Konditionelle Fähigkeiten – Ausdauer, Schnelligkeit, … Psychische Fähigkeiten – Einstellung, Angstregulation, Kreativität, …

34 Technikerwerb Technikanwendung Erlernen – Festigen
Anwenden – Variieren Gestalten – Ergänzen Weg zur Stabilität von Fertigkeiten Technikanwendung  Wettkampfspezifisch  Situativ-variable Verfügbarkeit