Energiegewinnung – HKS & Atmung Schuljahr 2008/2009 Hannes Pfeiffer
Allgemeines HKS und Atmung spielen nur bei dynamischer Arbeitsweise der Muskulatur eine Rolle bei statischer Arbeit werden die Blutgefäße zusammengedrückt (c) www.mrwhistler.de
Umstellung bei Belastung Versorgung und Entsorgung der Muskelzelle bei zunehmender Belastungszeit immer wichtiger! Steigerung der Muskeldurchblutung bessere Ausnutzung der Transport- und Pufferkapazität des Blutes Verbesserung des Gasaustausches in der Lunge (c) www.mrwhistler.de
Steigerung der Durchblutung Weitstellung der Blutgefäße Herz befördert mehr Blut (Herzminutenvolumen = Schlagvolumen x Herzfrequenz!) HMV gesteigert durch Erhöhung der Herzfrequenz vergrößertes Herzvolumen (c) www.mrwhistler.de
Besserer Transport im Blut Schlüsselbegriff: „arterio-venöse Sauerstoffdifferenz“ (AVDO2 ) Wie viel Sauerstoff kann der Muskel unter Belastung ausschöpfen? (c) www.mrwhistler.de
Bessere Pufferkapazität Beim Trainierten kann mehr CO2 abtransportiert werden Der Trainierte verfügt über mehr Puffersubstanzen im Blut, die dabei helfen, Laktat schneller abzubauen (c) www.mrwhistler.de
Besserer Gasaustausch in der Lunge Vergrößerung Atemvolumen (= Atemfrequenz x Atemvolumen) bessere Lungendurchblutung (Kapillare) große Sauerstoffentsättigung des Blutes (c) www.mrwhistler.de
Maximale O2-Aufnahme im Muskel beschreibt die Funktionstüchtigkeit des Gesamtsystems (HKS & Atmung) s. Zugmodell auf S. 32!! VO2 max = AVDO2 max x HMV max (c) www.mrwhistler.de
Hausaufgabe Wiederholung: S. 29-39 Wiederholung der Präsentationen Lesen S. 39-51 (c) www.mrwhistler.de