Ich und ACT Ich bin, was ich bin
ich bin... (Rollen, Eigenschaften, Zustände)
Konzeptualisiertes Selbst Vorteile rasche Einordnung recht haben Verhalten voraussagen Nachteile festgelegt grobkörnig Erwartungen
Ich und ACT Ich bin, was ich mache
Ich und ACT ich... (Handlungen, Tätigkeiten, Verhaltensweisen)
Selbst als Prozess „Vorteile“ dynamisch, in Bewegung Wechselwirkung mit Kontext – lernen, wachsen „Nachteile“ eingebunden, konditioniert „automatisch“
Ich und ACT Ich merke
Ich und ACT Ich merke... ich merke... (was ich sehe, höre, tue, denke, fühle)
Ich als Kontext „Vorteile“ Gewahrsein, Bewusstsein Erlebnisraum Perspektive, Beobachter, Gefäss „Freiheit“, wählen „Nachteile“ Komplexität losgelöst