Humanbiologisches Praktikum SS 2006 Thema: Leistungsanpassungen und Trainingseffekte 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

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Vorstellung des Projektes 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Hypothesen 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Einführung Methoden 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Spirometer 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Körpergröße und Gewicht die Körpergröße der Probanden wurde mit einem Gliedermaß erfasst und in Zentimetern angegeben die Messung erfolgte ohne Schuhwerk Körper- Waage das Gewicht der Probanden wurde mittels eine Waage ermittelt Gewicht wird in kg angeben Körperfett- Waage Körperfettanteil- Waage gibt Auskunft über den tatsächlichen Fettanteil im Körper eines Menschen elektrische Widerstand im Körper gemessen, basierend auf der Leitfähigkeit der organischen Gewebe wasserhaltige Gewebe ergeben eine niedrige Impedanz, da sie durch die enthaltenen Elektrolyte gut leitfähig sind das Fettgewebe stellt einen größeren Widerstand dar 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Tabelle Körperfett- Waage Körperfettanteil Frauen in % Körperfettanteil Männer in % Alter gut mittel erhöht 20- 24 22,1 25,0 29,6 14,9 19,0 23,3 25- 29 22,0 25,4 29,8 16,5 20,3 24,3 30- 34 22,7 26,4 30,5 18,0 21,5 25,2 35- 39 24,0 27,7 31,5 19,3 22,6 26,1 40- 44 25,6 29,3 32,8 20,5 23,6 26,9 45- 49 27,3 30,9 34,1 24,5 27,6 50- 59 29,7 33,1 36,2 28,7 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Blutdruckmessung 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Schülerfragebogen Frühstückst Du bevor Du zur Schule gehst? ( ja oder nein) Machst du irgendwelchen Sport außerhalb der Schule? (Freizeit, als auch im Verein?) Trinkst Du in der Schule? Wenn ja, wie viel? (in Liter) Rauchst Du? ( ja oder nein) Hast Du zurzeit Allergien, Asthma, Erkältungen? (al, am, er; welche) 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Pulsmessung 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Ergometer 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Body- Mass- Index (BMI) BMI zeigt das Verhältnis des Gewichtes zur Körpergröße gibt Hinweise, ob man sich in dem Normalgewicht befindet gilt heute als Standard zur Beurteilung des Körpergewichts Index korreliert relativ gut mit dem Gesamtkörperfett ist relativ unabhängig von der Körpergröße, aber alters- und geschlechtsabhängig Berechnung des Body- Mass- Index BMI = Körpergewicht in kg : (Körpergröße in cm)2 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Altersabhängiger BMI 19- 24 Jahre: 19-24 25- 34 Jahre: 20-25 35- 44 Jahre: 21-26 45- 54 Jahre: 22-27 55- 64 Jahre: 23-28 über 64 Jahre: 24-29 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

BMI Tabelle für die Altersgruppe 19- 34 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Taille- Hüft- Quotient Maß für die Fettverteilung Taillenumfang wird in der Mitte zwischen Becken-Oberkante und unterster Rippe gemessen der Hüftumfang in Höhe der Trochanter majores Berechnung des Taillen- Hüft- Quotienten Taillenumfang: Hüftumfang = Taille- Hüft-Quotient ein T/H- Quotient von über 0.88 bei Frauen bzw. größer 1,0 bei Männern sagt aus, dass ein androides oder abdominelles Fettverteilungsmuster vorliegt Apfelform ein T/H- Quotient kleiner 0,80 sagt aus, dass ein gynoides Fettverteilungsmuster vorliegt  Birnenform 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Taille- Hüft- Quotient- Tabelle 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Ergebnisse und Diskussion 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Ergebnisse und Diskussion des Körperfettanteils Körperfettanteils ( in %) bei 10 weiblichen und 2 männlichen Probanden Altersgruppen 21-28 Jahre Körperfettanteil Frauen in % Körperfettanteil Männer in % Alter gut mittel erhöht 20- 24 22,1 25,0 29,6 14,9 19,0 23,3 25- 29 22,0 25,4 29,8 16,5 20,3 24,3 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Probleme Körperfett- Waage Körperfett alleine ist nicht ausschlaggebend ein Mensch mit Idealgewicht kann durchaus einen zu hohen Fettanteil haben, wenn er nämlich zu wenig Muskelmasse hat Körperwasser ist mind. genauso wichtig zu wenig Wasser ist sehr schlecht für den Körper Werte für Kinder oder Jugendliche in der Pubertät sind schon deswegen nicht sehr sinnvoll, weil sich in dieser Zeit der Körper noch in der Entwicklung befindet gewöhnliche Körperfettwagen geben nur sehr ungenaue und meistens falsche Fettwerte wieder das liegt daran, dass sie den Widerstand der Muskeln nicht berücksichtigen 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Ergebnisse und Diskussion des Taille- Hüft- Quotienten 11 weiblichen Probanden ist der Taillen- Hüft- Quotient zwischen 0,75 und 0,90 36 % der Studentinnen weisen einen Quotienten < 0,80 liegt ein gynoides Fettverteilungsmuster vor  Fett mehr im Bereich der Hüfte = Birnentyp 55 % der Studentinnen weisen einen Quotienten zwischen 0,80- 0,88 auf. Das Fett verteilt sich relativ gleichmäßig auf die Taille und Hüfte  Verteilungsmuster wird intermediär genannt eine Studentin befindet sich im androiden Fettverteilungsmuster der Taillen- Hüft- Quotient ist > 0,88 dies bedeutet, dass sich das Fett mehr im Taillenbereich als im Hüftbereich befindet = Apfeltyp 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Ergebnisse und Diskussion des Body- Mass- Index 10 weibliche und 2 männliche Probanden Altersgruppen 22- 28 Jahre Alter Untergewicht Anzahl der Personen Normalgewicht Übergewicht 19- 24 - 5 davon 1 Mann 25- 34 1 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Probleme der BMI- Berechnung Sportler haben häufig ebenfalls ihren BMI um 25 liegt kein Übergewicht vor  hohes Körpergewicht kann also nicht nur aus Fett, sondern auch aus Muskelmasse resultieren weiterhin kann ein hoher BMI als Folge extrazelluären Wassers durch Ödeme und/oder Knochenmasse entstehen der Body- Mass- Index ist nicht geeignet zur Beurteilung des Körpergewichts von Menschen unter 17 Jahren  Kinder und Jugendliche befinden sich im Wachstum und in der Entwicklung, es kann zu starken Schwankungen kommen 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

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Humanbiologisches Praktikum Impressum Ausgearbeitet und vorgestellt durch: Anna Hell Philipp Hultsch Christian Jessen Mareen Kussatz Sophia Löffler Alexandra Matschke Isabel Meyer Julia Neuse Imke Thyrolph Anne Timmler Steffi Weber Sonja Weigel 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Literatur fachliche Literatur: Prof. Dr. med. Biesalski, H.K.; Grimm, P.: Taschenatlas der Ernährung; Thieme Verlag, 2. aktual. Ausgabe, 2002 Stuttgart 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Literatur Internet: http://www.sweetnews.de/ratgeber/gesundheit/gesunde_ ernaehrung/bmi-definition.htm http://www.a-p-v.de/nuke/html/modules.php?name=Bmi http://www.mybmi.de/main.php http://www.ungesundleben.de/dickduenn/bmi-tabellenfrkinderundjugendliche.html http://www.alltagsbeschwerden.de/kinder/bmi-kinder.htm http://www.landwirtschaft-bw.info/servlet/PB/menu/1119223_l1/index.html (Abb) http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/bmi/index.htm http://www.bahn-bkk.de/media/BahnBKKMedia0194320.PDF 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06

Humanbiologisches Praktikum Literatur 11.07.2006 Humanbiologisches Praktikum SS 06