Erkältung – was tun?
Virusinfektion
Erkältung – Symptome Verstopfte Nase Rinnende Nase Niesen Halsschmerzen Kopfschmerzen Allgemeines Unwohlsein
Erkältung – Übertragung Kontakt- infektion Tröpfchen- infektion
Erkältung – Vorbeugung
1. Längere Kontakte vermeiden
2. In ein Taschentuch niesen oder husten
3. Kontaktflächen reinigen
4. Hände waschen
5. An die frische Luft gehen
6. Das Immunsystem gesund erhalten
„Es dauert sieben Tage, um eine Erkältung mit der Hilfe eines Arztes zu kurieren, oder eine Woche ohne ihn.”
Erkältung – Behandlung
1. Reichlich Wasser trinken
2. Vernünftig essen
Zucker und Immunsystem 12 Tl 6 Tl Aktivität des Immunsystems
3. Bewegung im Freien
4. Reichlich Schlaf
5. Wasserbehandlungen Heißes Fußbad
3 min. heiß 30 sek. kalt 3x wieder-holen Wechseldusche
Wärmewickel
Kalte Kompresse
Wechselbad für Nebenhöhlen
45 mal am Tag
„Darum legt die Rüstung Gottes an, damit ihr am Tag des Unheils standhalten, alles vollbringen und den Kampf bestehen könnt.” Epheser 6:13