Die Präsentation wird geladen. Bitte warten

Die Präsentation wird geladen. Bitte warten

Gsund und glücklich läbä Selbstreflexion fördert die Gesundheit margrit.martina.benz.

Ähnliche Präsentationen


Präsentation zum Thema: "Gsund und glücklich läbä Selbstreflexion fördert die Gesundheit margrit.martina.benz."—  Präsentation transkript:

1 Gsund und glücklich läbä Selbstreflexion fördert die Gesundheit margrit.martina.benz

2 Ablauf des Workshops max. 150min : Einleitung: Globalisierung und Selbstvorstellungsrunde 1. Teil: Regeneration und Erhalt der Gesundheit Ober- und Unterbewusstsein und deren Einflüsse. Wie soll unser gesunder und glücklicher Zustand aussehen? Kleine Pause 2. Teil: 3 Stufen der Meditation mit Übungen Schlussrunde: Erfahrungen

3 Einführung und Vorstellung –Die Weltbevölkerung steigt –Wird sind alle wie mit einem Baum miteinander verbunden –Globalisierung und deren Einfluss –Wer sind Sie und wieso sind Sie hier? –Was versprechen Sie sich vom Workshop?

4 Regeneration und Erhalt der Gesundheit Bedürfnispyramide von Maslow Bedürfnispyramide von Maslow 9 wesentliche Aspekte der Ausgeglichenheit und Harmonie 9 wesentliche Aspekte der Ausgeglichenheit und Harmonie –Bewusste Veränderbarkeit

5 Maslows Bedürfnispyramide

6 Regeneration und Erhalt der Gesundheit Ernährung Ernährung Fitness / Hobby/ Ferien /Erholung Fitness / Hobby/ Ferien /Erholung Wohnort Wohnort Beruf Beruf Finanzen / Sicherheit / Stabilität Finanzen / Sicherheit / Stabilität Familienbeziehungen Familienbeziehungen Gesellschaftliches Beziehungsnetz Gesellschaftliches Beziehungsnetz Anerkennungen im Beruf und in der Gesellschaft Anerkennungen im Beruf und in der Gesellschaft Selbstverwirklichung / Heilung / Gesundheit / Glückseligkeit Selbstverwirklichung / Heilung / Gesundheit / Glückseligkeit

7 Unser Zustand Wie soll unser gesunder und glücklicher Zustand aussehen? Wie soll unser gesunder und glücklicher Zustand aussehen? Schreiben Sie in Worten genau auf, wie er sein soll und was Sie damit verändern wollen. Schreiben Sie in Worten genau auf, wie er sein soll und was Sie damit verändern wollen.

8 Glücklich sein fördert die Gesundheit kleine Pause ca. 10 min. kleine Pause ca. 10 min.

9 Unsere wahre Gestalt Die Substanz des Körpers verändert sich laufend wie ein Fluss. Arbeiten mit unserem Unterbewusstsein. Die Substanz des Körpers verändert sich laufend wie ein Fluss. Arbeiten mit unserem Unterbewusstsein. Selbstreflexion ist die Ergründung unserer Vergangenheit und was uns werden liess. Selbstreflexion ist die Ergründung unserer Vergangenheit und was uns werden liess. Die Meditation führt uns einen Schritt weiter und führt zur Selbstverwirklichung Die Meditation führt uns einen Schritt weiter und führt zur Selbstverwirklichung

10 Praktische Meditation 3 Stufen der Meditation: 3 Stufen der Meditation: 1. Stufe: Harmonie aufrecht erhalten 2. Stufe: Bestimmte Ziele verfolgen z.B. Selbstreflexion 3. Stufe: Direkte Kommunikation und Austausch mit der wirklichen Welt

11 Schlussrunde Was hat Ihnen dieser Workshop gebracht? Was hat Ihnen dieser Workshop gebracht? Sind Ihre Erwartungen erfüllt worden? Sind Ihre Erwartungen erfüllt worden? Herzlichen Dank für Ihr Kommen und beitragen Herzlichen Dank für Ihr Kommen und beitragen


Herunterladen ppt "Gsund und glücklich läbä Selbstreflexion fördert die Gesundheit margrit.martina.benz."

Ähnliche Präsentationen


Google-Anzeigen