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Bewegungsempfehlungen
Sophie, Nathalie, Katharina
2
Bewegung , Wirkung und Nutzung
wirkt auf ganzen Körper hält uns fit ist gesund Sophie, Nathalie, Katharina
3
Wie viel Bewegung ist empfehlenswert?
bestimmte Anstrengung, Mindestdauer Aktivitäten pro Woche -> bestimmten Zeitumfang Gesundheit und körperliche Aktivität Sophie, Nathalie, Katharina
4
3 verschiedene Bewegungsformen
Basisaktivitäten -> alltägliche Bewegungen gesundheitswirksamer körperlicher Aktivität -> höheren Energieverbrauch Sportliches Training -> geplante, zielorientierte Bewegung Sophie, Nathalie, Katharina
5
Danke für eure Aufmerksamkeit
Sophie, Nathalie, Katharina
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