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1
Übungssammlung Stretching
Ein Manual für die Stpkte FVBO
2
Dehnen der Brustmuskulatur der Nackenmuskulatur der Rückenstrecker der unteren Rückenstrecker
3
Dehnen der Adduktoren der vorderen Oberschenkelmusk
Dehnen der Adduktoren der vorderen Oberschenkelmusk. der hinteren Oberschenkelmusk. der Zwillingswadenmuskeln der Schollenmuskeln
4
Dehnen der Hüftbeuger der Gesässmuskulatur der unteren Wadenmuskulatur der hinteren Oberschenkelmus. Der Gesässmuskeln der seitlichen Gesässmuskeln der Gesäss- und Rückenmusk.
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