WORKLIFE WORKLIFE B A L A N C E DAS GESUNDHEITSKONZEPT FÜR UNTERNEHMEN

WORKLIFE BALANCE

WORKLIFE Ein Inhouse-Programm ... damit können Unternehmer, Führungskräfte und Mitarbeiter mehr leisten kreativer und konzentrierter denken vitaler leben gesund und aktiv sein Vital-Zentrum   Monika & Alexander Reichl Ingolstädter Str. 14 92318 Neumarkt   Tel.: 0 91 81 / 2 21 66 Fax: 0 91 81 / 2 12 86 Email: info@vital-zentrum.de www.vital-zentrum.de

Gesundheit – als Investment und Kapital Gesundheit ist das höchste Gut. Arbeitskraft das wertvollste Kapital. Sie sollten es pflegen! Denn nur ein vitaler und gesunder Körper und ein motivierter Geist erbringen Höchstleistungen.

Die Bausteine unseres Konzeptes WORK-LIFE-BALANCE Zur Vermeidung ineffizienter Insellösungen baut sich unser Work-Life-Balance Konzept aus mehreren Modulen auf. Daraus bieten wir Ihnen ein Paket bestehend aus drei Elementen an: 1 Gruppenvortrag Ihrer Wahl Auswahl 1: „Rückenschmerzen? Nein danke!“ Auswahl 2: „Prost Mahlzeit – wir verhungern an vollen Töpfen“ Auswahl 3: „Stress-Abbau leicht gemacht“ 1 Mobile Rückenmassage (je Teilnehmer) 1 Sauerstoffanwendung (je Teilnehmer) Ob als Einzelpersonen, Organisation oder Unternehmen, das Vital-Zentrum Reichl wird Ihnen ein auf den Einzelfall abgestimmtes Angebot unterbreiten. Denn nur so lässt sich ein ganzheitliches Erfolgskonzept durchführen. Bauen Sie deshalb auf, bevor Ihre Mitarbeiter abbauen. Profitieren Sie von der Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter – heute und auch in Zukunft.

Es gibt gute Gründe unser WORK-LIFE-BALANCE Konzept am Arbeitsplatz zu nutzen Typische Stressbeschwerden bis hin zu manifestierten, chronischen Folgeerkrankungen haben in der Arbeitswelt in den vergangenen Jahren deutlich zugenommen: Chronische Rückenschmerzen Nachlassen der Motivation Minderung der Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Zeitweilige und zunehmende Konzentrationsschwäche Anhaltende Müdigkeit und Abgeschlagenheit Irritation der Blutwerte Umfassender Energiemangel Zunehmendes Gefühl der Erschöpfung Schwäche des Immunsystems schließlich chronische Erschöpfungszustände bis hin zum gefürchteten Burn-Out-Syndrom

Dieses Angebot fokussiert daher die Thematik WORK-LIFE-BALANCE Wir bieten ein auf diesem Markt einzigartiges und passgenaues Angebot unter dem Aspekt höchster therapeutischer Kompetenz: Neue Kräfte tanken und Motivation steigern Negativen Stress abbauen und Entspannung Steigern der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit Optimieren der Konzentration Deutliche Senkung der Krankheitsanfälligkeit und Kosten für Fehlzeiten Stabilisation des Arbeitsklimas Darüber hinaus sorgt ein therapeutisches Kompetenznetzwerk für ganzheitlich orientierte Gesundheitsberatung. Sie erhalten ein 100% seriöses und qualitativ hochwertiges Gesundheitskonzept. Für die Umsetzung ins tägliche Leben sorgt ein regelmäßiges 5-10 Min. Selbsthilfeprogramm. Eingeschlossen ist weiterhin eine monatliche Nachbetreuung durch kostenlose Wellness-Newsletter per Email. Ist es nicht so? Ihr Auto bringen Sie regelmäßig und pünktlich zur Inspektion. Kümmern Sie sich auch entsprechend um Ihren Körper? Haben Sie nicht manchmal das Gefühl, dass die Batterien Ihres Körpers leer sind? Sie wollen in Form und leistungsfähig bleiben – und das mit möglichst wenig Aufwand!

Die Vortragsthemen Weitere Aktivitäten: „Rückenschmerzen? Nein danke!“ Ein Vortrag mit praktischen Anleitungen Dauer: 1 Stunde Inhalte: - Wie entstehen Rücken- und Nackenschmerzen? - Was kann ich dagegen tun? - Wie sieht gute Haltung aus? - Tipps und Tricks für eine bessere Haltung - Wie gehe ich mit Bandscheibenproblemen um? ... und als Schmankerl für jeden Teilnehmer ein schriftliches Übungsprogramm für zuhause. „Prost Mahlzeit – wir verhungern an vollen Töpfen“ Ein Ernährungsvortrag, der aufrüttelt und Empfehlungen für zu Hause gibt Dauer: 1 Stunde Inhalte: - Ernähre ich mich jeden Tag richtig? Tipps und Tricks zur gesunden Ernährung - Esse ich täglich genügend Obst und Gemüse? - Welche Nährstoffe braucht mein Körper und Geist, um fit und leistungsfähig zu sein? Das Honorar entfällt bei Präsentation von Cellagon, ein funktionelles Lebensmittel. „Stress-Abbau leicht gemacht“ Ein Vortrag mit praktischen Übungen Stressprobleme zu bewältigen Dauer: 1 Stunde Inhalte: - Feststellen, woher der persönliche Stress kommt - Erkennen von Ursachen und Auslöser von negativen Stress - Der Umgang mit negativem Stress - Das Erlernen von einfachen und schnell ausführbaren stressreduzierenden Übungen Weitere Aktivitäten: - Vortrag: Fit durch Gehirn- und Herzintegration - Workshop: Activity-Kompetenz-Training - Einzelcoaching: Body & Mind Konzept, Mental- und Entspannungstraining

Praktische Anwendungen WORKLIFE Praktische Anwendungen Mobile Rückenmassagen am Arbeitsplatz Eine hochwirksame „Entspannungstherapie“ am Arbeitsplatz Dauer: 10 Min., Kosten*: € 10,- (bei 15 Min. nur € 14,-) Ablauf: Wir kommen mit einem bequemen, transportablen Massagestuhl direkt an den jeweiligen Arbeitsplatz und integrieren die Work-Life-Massage individuell in den Arbeitsablauf. Dies spart Zeit und Wege. Aufwand und Kosten sind minimal. Die Massage findet angekleidet statt. Das Ergebnis kann sich sehen lassen! Die Muskeln werden durchblutet, Verspannungen werden gelöst – in der Folge lösen sich Schmerzen auf Stresszustände werden abgebaut – dadurch können die körpereigenen Energien wieder frei fließen Vitalisierung des Organismus Frischegefühl und eine harmonische Balance für Geist und Körper Sauerstoff-Inhalation nach Prof. v. Ardenne am Arbeitsplatz Dauer: 15 Min., Kosten*: € 5,- Am Arbeitsplatz und im Betrieb lässt sich Sauerstoff erfolgreich und sehr vielfältig einsetzen. Unternehmer und Mitarbeiter können zum Beispiel direkt am Schreibtisch durch die Sauerstoff-Inhalation Energiereserven, Leistungsfähigkeit und Konzentration steigern und sich so optimal auf wichtige Entscheidungen vorbereiten. * Anfahrtskosten innerhalb von Neumarkt entfallen ab 3 Personen Weitere Aktivitäten: Bewegungsworkshop zur körperlichen Leistungssteigerung - Funktionelles Bewegungsprogramm mit Stretching - Klangschalen-Massage - Gesundheitsberatung und Coaching on the Job (als Nachbetreuung)

Unternehmen, die uns ihr Vertrauen schenken Referenzen – Unternehmen, die uns ihr Vertrauen schenken Siemens AG in Nürnberg Institut für angewandte Kinesiologie in Freiburg Josef-Schmidt-Kolleg, Management Institut für mittelständische Unternehmer in Bayreuth Internationale Kinesiologie Akademie in Frankfurt Schmidt-Döpfer Akademie in Schwandorf

Trainerprofil und Historie WORKLIFE Trainerprofil und Historie Monika Reichl geb. 19.06.1952 staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin Historie 1980 – Eröffnung der Physiotherapie-Praxis Reichl in Neumarkt Schwerpunkt ist die biologische, ganzheitliche Betreuung der Patienten und Klienten. 1982 – Beginn der Dozententätigkeit für Trainings und Seminare 2000 – Gründung Vital-Zentrum Reichl Ziel ist gesundheitsorientierte, ganzheitliche Beratungen im Bereich Bewegung, mentale Einstellung und Ernährung. Alexander Reichl geb. 31.10.1953 staatlich anerkannter Physiotherapeut und Seminarleiter Internationale Personality- und Trainerausbildungen: Professional Practitioner Institut/Neuseeland Human Ecology & Energy Balancing Sciences/New York Entwickler und Autor der 5-Elementen-Farbbalance“ zum Stressabbau Seit 1982 Dozent , Referent und internationaler Trainer in medizinischen, psychologischen und pädagogischen Institutionen in der Erwachsenenbildung Unser Ziel: Das Bewusstsein der Klienten für Körper, Geist und Gesundheit zu schärfen. Wir trainieren die Kompetenz der Teilnehmer die eigene Verantwortung für eine gesunde Lebensweise zu übernehmen.

WORKLIFE Vital-Zentrum Monika & Alexander Reichl Ingolstädter Str. 14 92318 Neumarkt   Tel.: 0 91 81 / 2 21 66 Fax: 0 91 81 / 2 12 86 Email: info@vital-zentrum.de www.vital-zentrum.de