Der Josefhof Leistungen: Stressmanagement Gesunder Rücken Herz-Kreislauf-Training für Anfänger Herz-Kreislauf-Training für Fortgeschrittene Gesunde Ernährung.

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 Präsentation transkript:

Der Josefhof

Leistungen: Stressmanagement Gesunder Rücken Herz-Kreislauf-Training für Anfänger Herz-Kreislauf-Training für Fortgeschrittene Gesunde Ernährung Work-Life-Balance für Führungskräfte Raucherentwöhnung (7 oder 20 Tage) Lehrlingsgesundheitswoche Dauer jeweils eine Woche

Die Akteure (Testpersonen) Der CoachDas einfache Mitglied Ferdinand JamnikPeter Wagner Stressmanagement Gesunder Rücken Vom

Die Eingangsuntersuchung: 3 Teile: Medizinischer Aufnahme BMI Bodycheck

Medizinische Aufnahme

BMI

Bodycheck

Aufteilung der Woche 4 Teile: Vorträge (Übergreifend) Einschulungen Praktische Übungen Eigeninitiative

Ein Tag am Josefhof

Am Morgen Stressmanagement Gesunder Rücken

Zu Mittag Stressmanagement Ein Tag am Josefhof Gesunder Rücken

Ein Tag am Josefhof Am Abend Stressmanagement Gesunder Rücken

Ein Tag am Josefhof In der Nacht