Das Glück aktiv gestalten? Wirtschafts- und Sozialpsychologie Hauptseminar: Arbeit, Glück und Zufriedenheit Das Glück aktiv gestalten? Inga Schaaf & Markus Jaax

Agenda Einleitung (Inga Schaaf & Markus Jaax) Zusammenhänge und Ursachen des Glücks (Inga Schaaf) Teilnahme an Lebensaufgaben und Wohlergehen - Die Bedeutung von der Teilnahme am täglichen Leben (Markus Jaax)

Inga Schaaf & Markus Jaax 1. Einleitung

Geographie des Glücks 2006 Grafik: Adrian White, Analystic Social Psychologist, University of Leiceter

Glücksvergleiche zwischen den Ländern Grafik: Inglehart, Ronald und Klingenmann, Hans-Dieter, The MIT Press, 2000

Inga Schaaf 2. Zusammenhänge und Ursachen des Glücks

Zusammenhänge und Ursachen des Glücks Einflussfaktoren auf das Glück: Demographische Faktoren: Alter Bildung Sozialklasse Einkommen Ehe Ethnische Herkunft Umweltbezogene Faktoren: Beschäftigung Freizeit Religion Lebensereignisse und Aktivitäten Kompetenzen Politische Implikationen

Hauptbezugsquellen der Forschung Hauptinformationsquellen über Zusammenhänge und Ursachen bzgl. des Glücks: Campbell, Converse und Rodgers 1976 H. Cantril 1965 R. Veenhoven 1994 R. Inglehart 1990 N. Bradburn 1969 t

Beschäftigung Die Unterbeschäftigungsrate ist in den meisten Industrieländern sehr hoch, sie liegt zwischen 7-15% Grafik Inglehart 1990 fand heraus, dass 61% der Arbeitslosen zufrieden sind im Vgl. zu 78% arbeitenden Bevölkerung Viele Studien kamen zu dem Ergebnis das der Beschäftigungsstatus Einfluss auf das Glück hat. Er beeinflusst die Zufriedenheit (z.B. allg.; Geld; Gesundheit; Wohnsituation) und das Selbstbewusstsein. Beschäftigung wird durch das Bildungsniveau bestimmt und beeinflusst das Glück maßgeblich Unterschiedliche Arten der Arbeitslosigkeit beeinflussen das Glück auf unterschiedliche Weise

Ehe Glenn & Weaver 1979, fanden heraus das die Ehe oft als die Beziehung mit den stärksten Korrelationen bzgl. des Glücks und Wohlgefühls gesehen Wood, Rhodes, Whelan 1989; Frauen ziehen einen größeren Nutzen aus der Ehe Gove 1979, Männer werden psychisch und mental durch die Ehe gestärkt Trennungen, Scheidungen haben einen Effekt auf die Todesraten durch Herzkrankh. Grafik: Inglehart 1990, Eurobarometer

Ehe Kausalität der Ehe? - über 90% der Menschen heiraten - Qualität der Ehe ist von großer Bedeutung - Zufriedenheit in der Ehe funktioniert unter bestimmten Bedingungen Was ist die Erklärung für den Nutzen einer Ehe? - größte Quelle sozialer Unterstützung - Ehepartner hat eine bedeutenden Einfluss (Involvement; Gesundheit; Fürsorge) Grafik Beziehung mit den stärksten Korrelationen bzgl. des Glücks und Wohlgefühls Neben dem Nutzen ist die Ehe die Hauptquelle von Konflikten Funktioniert nur unter bestimmten Bedingungen Ehe ist die größte Quelle sozialer Unterstützung, basierend auf emotionaler, sozialer und materieller Ebene Effekte der Ehe sind in jedem Bereich sehr stark

Ehe Welche Wirkung haben Kinder auf das eheliche Glück und die Zufriedenheit? - Wirkung des Effekts ist abhängig von Stadium des Familienzyklus - Kinder sind eine Hauptquelle der Zuneigung, Zufriedenheit und der Freude, aber auch des Stresses für ihre Eltern (Hoffman und Manis 1982) - 3.te Welt Länder: Kinder als Arbeitskraft, umso mehr umso besser Grafik Kinder haben auf das eheliche Glück und Zufriedenheit einen kleinen positiven Effekt

Freizeit Starke positive Effekte haben Sport, Fitness, freiwillige Arbeit/Vereine, Musik und alle stimmungsinduzierten Aktivitäten Populärste Form der Freizeitbeschäftigung ist TV sehen. Hier werden jedoch keine Fähigkeiten angesprochen. Es wird ein positives, entspannendes Vergnügen auf einem sehr niedrigen Erregungsniveau erzielt. Besonders zufrieden stellende Aktivitäten sind die, die einen herausfordern aber nicht überfordern und ein Erfolgserlebnis implizieren Demographische Unterschiede in der Gestaltung der Freizeitaktivitäten Freizeit ist eine wichtige Kausalität für das persönliche Glück, da sie frei zu gestalten ist

Freizeit Freizeitbeschäftigungen und Ausmaß des Glücks

Fazit – Glück selbst gestalten ? Bildung Partnerschaft Beschäftigung Freizeit Freizeit Partnerschaft Beschäftigung

Markus Jaax 3. Teilnahme an Lebensaufgaben und Wohlergehen

Warum ist Anteilnahme wichtig für Wohlergehen? „Glückliche Menschen wissen was sie tun wollen und tun dies auch“ (Brickman and Coates) Flow-Erleben: Menschen erfahren größte Befriedigung, wenn sie vollkommen engagiert und vertieft im Bewältigen ihrer Aktivitäten sind (Csikszentmihalyi) (Grafik) Commitment zu den jeweiligen Aktivitäten und Aufgaben im (täglichen) Leben ist ausschlaggebend für Wohlergehen, auch soziales Wohlergehen Erreichbare Ziele als wichtige Voraussetzung für Wohlergehen - Unerreichbare Ziele führen zu Trauer und Wut Die Entwicklung und Verfolgung von bestimmten Lebensaufgaben führt zu psychologischem und physischem Wohlergehen (Diener 1984, Emmons 1986)

Ein dynamisches Modell über Anteilnahme und Wohlergehen Individuen erhöhen ihr Wohlbefinden, wenn sie an Aufgaben beteiligt sind, die für sie persönliche und kulturelle Bedeutung haben Modell besteht aus zwei Teilen 1. - Art und Weise der Anteilnahme ist entscheidend - Wohlbefinden hängt ab von dem Vorhandensein von sozialen, persönlichen und ,,fühlbaren“ Ressourcen 2. - Ressourcen erleichtern die Anteilnahme am täglichen Leben - Werte und Möglichkeiten der Teilnahme ändern sich im Laufe des Lebens es gibt verschiedene Adaptionsniveaus an das Wohlbefinden, weil es im Laufe des Lebens verschiedene Wege gibt Wohlbefinden zu erreichen

Welche Arten von Anteilnahme führen zu Wohlergehen? „Some types of participation may be better than others“ Die Prädiktoren von Wohlergehen: - Was für Aufgaben bewältigen sie? - Stellenwert der Aufgabe für ein Individuum entscheidend für Wohlergehen - Intrinsisch motivierte, autonome und persönlich wichtige Ziele führen zu höherer Zufriedenheit („Flow“, Csikszentmihalyi, 1975) - Wie bewältigen sie diese Aufgabe? - Genauigkeit der Aufgabenbewältigung ist entscheidend für Wohlergehen (high-level vs. low-level) - Persönlichkeitsunterschiede entscheiden über Wohlergehen - Wo bewältigen sie diese Aufgabe? - Situationen, die zum Selbstkonzept des Individuums passen und zielrelevant sind, führen zu positiven Emotionen, Anteilnahme und Wohlergehen

Welche Möglichkeiten existieren für anhaltende Anteilnahme? Individuen benötigen Ressourcen (soziales Umfeld, personenbezogene und materielle Faktoren) um Anteilnahme in Lebensaktivitäten zu haben Ressourcen ermöglichen die Anteilnahme in gewünschte Aktivitäten - Ressourcen beeinflussen das Wohlergehen, indem sie Anteilnahme ermöglichen und dazu beitragen, dass Individuen ihre Lebensziele erreichen Ressourcen führen zur neuen Möglichkeiten der Anteilnahme - Individuen benötigen Ressourcen, um offen zu sein für neue Möglichkeiten der Anteilnahme und von ihnen zu profitieren Ressourcen erleichtern die Ausdauer bei schwierigen Aufgaben - Abhängig von ihren Ressourcen gehen Individuen unterschiedlich mit Herausforderungen während der Zielverfolgung um Wie kommt man an Ressourcen?

Wie passen sich Individuen an verändernde Umstände an? Wohlbefinden ist eine Funktion der „richtigen“ Aufgabe zur „richtigen“ Zeit Individuen ändern ihre Art der Anteilnahme um Wohlergehen zu erfahren - Social Clock (Helson, Mitchell, Moane) Erikson spricht von verschiedenen Lebensperioden, in denen Individuen durch jeweils andere Arten von Anteilnahme Wohlergehen erfahren - Heranwachsende werden angespornt an ihrer eigenen Identität zu arbeiten durch die Erweiterung der täglichen Aufgaben. Neue Möglichkeiten der Anteilnahme zu finden kann zwar eine Herausforderung sein, aber es birgt auch neue Wege Wohlergehen zu erfahren, Freude zu finden und Schmerzen abzuwenden Soziale Beziehungen und Gesundheit sind wichtigere Prädiktoren im späteren Leben, als in der Jugend

Fazit: Es ist wichtig an Aufgaben im täglichen Leben teilzunehmen, um Wohlergehen (Glück) zu erfahren Individuen sollten an solchen Aufgaben teilnehmen, die zu ihrem Selbstkonzept passen Ressourcen sind Grundvoraussetzung, um Anteilnahme an Lebensaktivitäten zu haben und sie erhöhen die Fähigkeit neue Wege zur Anteilnahme zu finden Individuen sollten flexibel auf sich wechselnde Situationen im Leben reagieren  Die „richtige“ Aufgabe zur „richtigen“ Zeit

Danke für Ihre Aufmerksamkeit! Inga Schaaf & Markus Jaax Danke für Ihre Aufmerksamkeit! Gibt es noch Fragen?

Flow-Erleben (Csikszentmihalyi) [Zurück]

Unemployment rates: total Beschäftigung Unemployment rates: total As a percentage of civilian labour force, average 1996-2006 8% 7% Grafik: OECD 2008

Ehe Grafik: Argyle and Furnham 1983

Ehe Kinder unter 5 Honeymoon Pubertät Empty nest Beste Zeit Schlechteste Zeit Kinder unter 5 Honeymoon Pubertät Empty nest Grafik: Walker 1977