Rehastadien mit Kölner Modell  ​

WestLotto Das Unternehmen 2

WestLotto Das Unternehmen WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren. Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des Landes Nordrhein-Westfalen. Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700 Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49, GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5. 3

Was leistet WestLotto für den Sport? Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein- Westfalen. Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport. Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig. Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet. 4

Kooperationspartner WestLotto Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt. Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen. WestLotto + Landessportbund NRW Gemeinsam gut für NRW Talking Points: Ein kurzer Film wird Ihnen zeigen, wie und wo WestLotto in NRW wirkt und indirekt zu erkennen ist. Imagefilm WestLotto: http://goo.gl/y61pQU 5

WestLotto + Landessportbund NRW Kooperationspartner WestLotto Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt. Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen. Talking Points: Ein kurzer Film wird Ihnen zeigen, wie und wo WestLotto in NRW wirkt und indirekt zu erkennen ist. WestLotto + Landessportbund NRW Gemeinsam gut für NRW 6

Imagefilm WestLotto - Einspieler An dieser Stelle sollten Sie den Imagefilm von WestLotto präsentieren, sofern Sie die Möglichkeit dazu haben. Dazu brauchen Sie einen Beamer und die Übertragung des Tons muss gewährleistet sein. Sollten die Voraussetzungen dazu nicht gegeben sein, so blenden Sie diese Folie einfach während Ihrer Präsentation aus (Klicken Sie in der linken Folienübersicht mit der rechten Maustaste auf die entsprechende Folie und wählen Sie dann „Folie ausblenden“!). 7

Rehastadien mit Kölner Modell Akut-Krankenhaus Reha-Klinik Kölner Modell BFA LVA Kassen Sporthochschule Stadt Köln Ambulante Herzgruppe I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 8

Rehastadien ohne Kölner Modell Akut-Krankenhaus Reha-Klinik Ambulante Herzgruppe I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 9

Stabilisationsphase (Jahre) Phaseneinteilung I Adaptationsphase (Wochen) II Aufbauphase (Monate) III Stabilisationsphase (Jahre) I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 10

Ziele der Adaptationsphase Entängstigung Vorbereitung auf das eigentliche Training Verletzungsprophylaxe Geh- und Laufschule Schulung von Körperwahrnehmung, Flexibilität und Koordination Gewöhnung des Verhältnisses von “Patient/TN – Übungsleitung – Arzt”, interaktives Kennenlernen der Reaktionsweisen Beurteilung der Belastbarkeit I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 11

Ziele der Aufbauphase Verbesserung der Herz-Kreislaufleistungsfähigkeit Aufbau eines Ausdauertrainingsprogramms Förderung der Bewegungsökonomie Erarbeitung einer adäquaten Selbsteinschätzung Förderung gruppendynamischer Prozesse durch verstärkten Einsatz spielerischer Elemente I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 12

Ziele der Stabilisationsphase Erhalt der erreichten Leistungsfähigkeit Ausdauertraining nimmt an Umfang zu (individuelle Belastung) Schaffung von Voraussetzungen für die Dauerhaftigkeit der Teilnahme: abwechslungsreiche Gymnastikprogramme Einführung von Mannschaftsspielen (Prellball, Volleyball) Einsatz musischer Elemente (Rhythmik, Tanz) Zusatzprogramme (Ernährungsberatung, Gruppengespräche, Schwimmen, Wassergymnastik, Wandern, Skiwandern, Radfahren, Reisen) I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 13

Phasen und Stundeninhalte Übungs- und Spielformen Spiele Koordinationsübungen Dehnübungen Lockerungsübungen Entspannungsübungen Ausdauertraining Standardbelastung Aufwärmung Kraftübungen      Adaptationsphase Aufbauphase    Stabilisationsphase  (Nach Lagerstrøm) I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 14

Sportliche Inhalte in den verschiedenen Phasen Übungsgruppe Trainingsgruppe Belastbarkeit 0,5 Watt/kg KG 1,0 Watt/kg KG Stundenaufbau in der Adaptationsphase Erwärmung/Einstimmung Zweckgymnastik Kleines Spiel Ausklang Erwärmung/Einstimmung Zweckgymnastik Kleines Spiel Ausklang ...Aufbauphase Erwärmung/Einstimmung Zweckgymnastik Lokale Ausdauer Kleines Spiel Ausklang Erwärmung/Einstimmung Zweckgymnastik Ausdauer Kleines Spiel Ausklang ...Stabilisations-phase Erwärmung/Einstimmung Zweckgymnastik Lokale Ausdauer Kleines Spiel Ausklang Erwärmung/Einstimmung Zweckgymnastik Ausdauer Spiel Ausklang I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 15

Zeitdauer der Stundenelemente im Herzsport Dauer(min) Inhalte Begrüßung 5 Gespräch/ Austausch von Informationen Einstimmung/ Aufwärmen 15 gehen, leichte Gymnastik Gymnastik 15 - 20 Zweckgymnastik Ausdauertraining Übergangsphase Standardübungen 10 - 20 5 gehen/laufen "ausgehen", Dehngymnastik I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 16

Zeitdauer der Stundenelemente im Herzsport (II) Dauer(min) Inhalte Spiel 20 Spielformen: kleine und große Spiele Stundenausklang 10 - 15 Entspannungs-formen Körperwahr-nehmung Gespräch Dauer der Sportstunde 70 - 90 I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 17

Stundenaufbau Trainingsgruppe - Übungsgruppe Stundenelemente Schwerpunkt Übungs-gruppe (Dauer in min) Trainings-gruppe (Dauer in min) Inhalte Begrüßung 10 10 Information, Gespräch Aufwärmen 10 - 20 10 - 20 gehen, leichte Gymnastik Gymnastik 10 - 20 15 - 20 Funktions-gymnastik, Entspannungs-formen Ausdauertraining, einschl. Übergangsphase 5 - 10 15 - 20 Gehen, laufen Lockerungs-übungen I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 18

Stundenaufbau Trainingsgruppe - Übungsgruppe (II) Stundenelemente Schwerpunkt Übungs-gruppe (Dauer in min) Trainings-gruppe (Dauer in min) Inhalte Spiel 20 - 30 20 - 30 Spielformen, kleine und große Spiele Stundenausklang 3 - 5 3 - 5 gehen, lockern, dehnen, Entspannungs-formen Gesamtdauer 75 90 I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 19

Prozentuale Verteilung der Stundeninhalte am gesamten Trainingsprogramm (Nach Lagerstrøm) I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 20

Wertigkeit der motorischen Hauptbeanspruchungsformen Übungsgruppe Trainingsgruppe Koordination Allgemeine Ausdauer Flexibilität Koordination Lokale Ausdauer Kraft-Ausdauer Leichte Kräftigung Flexibilität I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 21

Herz-Kreislauf-Belastungen Leitsatz Bei bewegungs- und sporttherapeutischen Maßnahmen mit Personen im Zustand einer Herzerkrankung sollten größere, jedoch individuell dosierte Herz-Kreislauf-Belastungen nur während des Ausdauertrainings entstehen. Alle anderen Inhalte müssen so ausgewählt werden, dass sie keine höheren Kreislaufbelastungen hervorrufen. (Nach Lagerstrøm) I - 1.01 Elemente der Herzsportstunde- Folie 22

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit