Herzlich Willkommen

Ich stelle mich vor: Mein Name ist: Sandra Weisshaupt von Beruf bin ich Grafikerin, selbständig Im Februar 2004 Begann ich die Ausbildung zur Dipl. Fussreflexzonen-Therapeutin an der Schule TAO-CHI in Zürich Als Weiterbildung Besuchte ich die Kurse Migränetherapie nach Kern (Frühling 2006)

Was ist Migränetherapie nach Kern Was ist Migränetherapie nach Kern? ..ist ein völlig neuer Therapieansatz in der Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen. Dabei liegt die Entdeckung zu Grunde, dass die Schmerz-Zonen in den meisten Fällen sich auf der körperlichen Ebene lokalisieren lassen.

Welche körperlichen Ebenen? Blutgefässe Lymphgefässe Muskulatur Knochenhaut Haut Halswirbel Suturen

Lymphsystem: Entstauung Lymphgefässe

Förderung der Durchblutung Pulsation Förderung der Durchblutung Blutgefässe

Muskulatur Muskelentspannung Muskulatur

Stimulation, Beweglichkeit Knochenhaut Stimulation, Beweglichkeit Knochenhaut

Haut Beweglichkeit Haut

Halswirbelsäule Beweglichkeit Halswirbelsäule

Suturen Beweglichkeit Suturen

Das Schmerzgedächtnis Wir können das Erlernte nicht für immer Löschen Das Schmerzgedächtnis Wir können das Erlernte nicht für immer Löschen! Wir können es in den hintersten Ecken unseres Gehirns verbannen. Aber - wenn wir bewusst uns daran erinnern ist es wieder präsent. Vor der Therapie Wenig (blau) positive Erinnerungen Ziel der Therapie Mehr positive Erinnerungen

Das Wohlfühltagebuch Damit wir uns immer wieder an die angenehmen Empfindungen erinnern können. Halten wir dies in einem Wohlfühltagebuch fest. Wir fokussieren nicht die Schmerzen sondern das was wir empfinden wenn KEIN SCHMERZ spürbar ist.

Wie führt man ein Wohlfühltagebuch Wie führt man ein Wohlfühltagebuch? Dafür möchte ich Ihnen die folgenden fünf Regeln mitgeben:   Regel 1: Beschreiben Sie das Wohlgefühl so exakt wie möglich. Regel 2: Vermeiden Sie Verneinungen bei der Beschreibung Ihrer Körperempfindungen. Regel 3: Beschreiben Sie den Reiz, der dieses besonders angenehme Körpergefühl ausgelöst hat. Regel 4: Beschreiben Sie, wo im Körper Sie das Wohlgefühl gespürt haben. Regel 5: Lesen Sie regelmässig in Ihrem Wohlfühl- Tagebuch und lernen Sie besonders angenehme Kapitel auswendig. Damit etablieren Sie das Langzeitgedächtnis.

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