Weight Loss Challenge Gruppe zur Unterstützung von Menschen, die abnehmen möchten, dabei lernen, sich richtig zu ernähren und dadurch ihr Gewicht langfristig.

Präsentation zum Thema: "Weight Loss Challenge Gruppe zur Unterstützung von Menschen, die abnehmen möchten, dabei lernen, sich richtig zu ernähren und dadurch ihr Gewicht langfristig."—  Präsentation transkript:

1

2 Weight Loss Challenge Gruppe zur Unterstützung von Menschen, die abnehmen möchten, dabei lernen, sich richtig zu ernähren und dadurch ihr Gewicht langfristig halten können. Herzlich Willkommen!

3 Ich habe jetzt wieder Kleidergröße 38!
Weight Loss Challenge Ingeborg Sasse bei einer Größe von 170 cm wog ich 74kg. Ich fing an Kleidergröße 44 zu kaufen und dachte mir, es ist eben so, wenn man 50 ist! Auf einfache Art und Weise hatte ich dann innerhalb 3 Monate, ohne Kalorien zu zählen, 12 Kg Gewicht reduziert und mein Mann 15 kg! Ich habe jetzt wieder Kleidergröße 38! Es ist eine einfache und preiswerte Möglichkeit, seinen Körper optimal zu ernähren.

4 Wer heute zum ersten Mal hier ist…
Weight Loss Challenge Wer heute zum ersten Mal hier ist… Herzlich Willkommen !!!

5 Weight Loss Challenge Lasst uns den „Neuen“ erzählen, was wir hier machen welche Themen wir bezüglich ausgewogener Ernährung und erreichen des Wohlfühlgewichts behandeln Wer kann sich erinnern, welche Themen wir bisher durchgenommen haben und was ihr hier bisher neues gelernt oder erfahren habt?

6 Was haben wir gutes in dieser Zeit erreicht?
Weight Loss Challenge Wunderbar! Und jetzt lasst uns anschauen, welche Resultate wir Dank unseres neues Wissens und durch Änderung der bisherigen Gewohnheiten in der Ernährung erreicht haben. Was haben wir gutes in dieser Zeit erreicht?

7 Weight Loss Challenge Jetzt lasst uns sehen, wer hier am meisten in der letzten Woche Gewicht abgenommen hat

8 Weight Loss Challenge Wunderbar!

9 Weight Loss Challenge Applaus!
Dafür bekommt dieswöchiger Gewinner ein LOS für das Geschenk an unserem Abschlußabend!

10 Weight Loss Challenge Bringen Sie weitere Teilnehmer Radiant C
Bringen Sie 1. Freund/in – und Sie erhalten als Geschenk unser Radiant C-Spray. Radiant C Radiant C Spray ist ein revitalisierendes Spray mit Antioxidantienschutz – entfernt freie Radikale, die unser Alterungsprozeß beschleunigen. Radiant C Spray gibt unserer Haut mehr Tonus und gibt uns erfrischendes sowie gesund strahlendes Aussehen. Sorgt für sofortige Abkühlung und Erfrischung müde aussehender Haut Radiant C Spray – Handliches Reiseformat auch für Erhaltung vom Makeup.

11 Weight Loss Challenge Radiant C
Wollt Ihr auch so ein Geschenk erhalten? Bringt Deine Freunde, Bekannte oder Verwandte zum nächsten Termin mit!

12 Und wer hat bei uns am meisten abgenommen von Anfang an?
Weight Loss Challenge Und wer hat bei uns am meisten abgenommen von Anfang an?

13 Herzlichen Glückwunsch!
Weight Loss Challenge Herzlichen Glückwunsch!

14 Weight Loss Challenge Wer hat den Shake – Formula 1 in sein Tagesablauf integriert?

15 Weight Loss Challenge unser Coffeinhaltiges Erfrischungsgetränk mit Tee-Extrakten und Aloe?

16 Weight Loss Challenge Wunderbar!

17 Weight Loss Challenge Wollen wir mal alles zusammenfassen:
Wer hat fühlt sich seit Anfang unserer WLC besser? Hat mehr Energie bekommen… Die Kopfschmerzen sind weniger geworden… Verbesserung der Verdauung… Schlaf hat sich verbessert… Das Verlangen nach Süßigkeiten & Gebäckwaren ist weniger geworden… Hat an Gewicht und im Umfang verloren…

18 Und bei wem ist das alles
Weight Loss Challenge Und bei wem ist das alles nicht besser geworden?

19 Dann beiginnt mit unserem Programm – perfektes Frühstück
Weight Loss Challenge Dann beiginnt mit unserem Programm – perfektes Frühstück

20 Weight Loss Challenge An alle „Neuen“,
Herzlich Willkommen in unsere Abnehmgruppe! In den kommenden Monaten könnt Ihr ebenfalls Euer Wissen anheben Sie werden folgendes lernen: sich richtig zu ernähren, abzunehmen, eigene Gesundheit zu verbessern und nie mehr wieder Gewicht zuzunehmen.

21 Weight Loss Challenge Unser Thema heute Mineralstoffe

22 Mineralstoffe + Spurenelemente
Mineralstoffe sind essentielle, lebensnotwendige anorganische Nährstoffe. Sie werden unterteilt nach ihrem mengenmäßigen Vorkommen im Körper in zwei Gruppen eingeteilt: Mineralstoffe und Spurenelemente. Diese Einteilung ist nur eine Aussage über ihr quantitatives Vorkommen nicht über die Wichtigkeit ihrer Funktionen. Mineralstoffe >100mg Chlor, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor und Schwefel. Spurenelemente <100mg Chrom, Eisen, Fluor, Jod, Kobalt, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen, Silizium und Zink. Zwischen den Mineralstoffen untereinander sowie zwischen den Mineralstoffen und den Vitaminen gibt es zahlreiche synergetische (verstärkende) Effekte.

23

24 Abhängigkeit von Nährstoffen für die Resorption und die verschiedensten Stoffwechselvorgänge im Körper Phosphat Magnesium Kalium Calcium Natrium Eisen Selen Zink Chrom Vitamin C Vitamin C Vitamin E Vitamin E Pantothenat (B5) Pantothenat (B5) Nicotinsäure (B3) Nicotinsäure (B3) Vitamin B2 Vitamin B2 Vitamin B6 Vitamin B6 Vitamin B1 Vitamin B1 Vitamin A Vitamin A Folsäure Folsäure Biotin Biotin Vitamin B12 Vitamin B12 Vitamin D Vitamin D Magnesium Phosphat Kalium Calcium Natrium Eisen Selen Zink Chrom

25 Wichtigste Funktionen von Mineralstoffen im Körper
Aufrechterhaltung des osmotischen Drucks der Körperflüssigkeiten Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewicht Förderung der Funktion bestimmter Enzyme, so sind z.B. ca. 300 Enzyme magnesiumabhängig Aufrechterhaltung der Funktion von Muskeln (z.B. Kalzium) und Nerven (z.B. Natrium u. Kalium) Strukturbestandteile von Knochen und Zähnen (z.B. Kalzium, Phosphor, Magnesium) Säure-Basen-Gleichgewicht! Basen bildende Mineralien sind: Kalzium, Magnesium, Natrium und Kalium Säure bildende Mineralien sind: Phosphor, Chlor, und Schwefel

26 Natürliche Aufnahme von Mineralstoffen
Die Zufuhr von Natrium und Chlorid (Kochsalz), sowie von Phosphor und Schwefel, ist durch die durchschnittliche Ernährung in westlichen Industrienationen gesichert. Hier bereitet eher die zu hohe Zufuhr gesundheitliche Probleme; Verwende anstatt jodiertem Kochsalz ein hochwertiges Kristallsalz, Steinsalz o. Meersalz Die zu hohe Zufuhr von Phosphor fördert die Entwicklung der Osteoporose (Knochenschwund) Die Zufuhr von Magnesium und Kalzium hingegen ist in der Durchschnittsbevölkerung zu niedrig. Magnesiummangel begünstigt Herzrhythmusstörungen sowie Obstipation (Verstopfung). Starke Kaliumverluste können durch die Einnahme von Diuretika entstehen.

27 Verluste von Mineralstoffen
Die heutzutage vorherrschende industrielle Produktion und Verarbeitung von Lebensmitteln fördert Verluste von Mineralstoffen. zu schnelles Pflanzenwachstum durch intensivierte Landwirtschaft relative Überdüngung an Nitraten und Phosphaten Entfernung der mineralreichen Randschichten der Getreide (Weißmehl/Vollkornmehl) Ernte in unreifen Zustand aus Haltbarkeitsgründen wegen langer Transportwege Schälen von Früchten Verwerfen des mineralreichen Kochwassers von Gemüse Hinzu kommen noch die veränderten Ernährungsgewohnheiten der letzten Jahrzehnte, die mit einem deutlich höherem Fleischkonsum, einem vermehrten Verbrauch von verarbeiteten Ölen und Kohlenhydraten (raffinierte Mehle u. Zucker) und Alkohol bei gleichzeitig geringerer Zufuhr von Gemüse und komplexen Kohlenhydraten einhergehen.

28 Calcium Hauptfunktionen Baustoff für Knochen und Zähne
ist an der Blutgerinnung beteiligt Nervensystem – Reizweiterleitung von Nerv zu Nerv und Nerv zu Muskeln Wechselwirkung mit folgenden Vitaminen und Mineralstoffen kommt nur mit Hilfe des Vitamin D in die Knochen Calcium wird nur bei genügend Magnesium im Blut aufgenommen, NIE Ca allein als NE verwenden Milch - zuwenig Magnesium, um Calcium verwerten zu können Übersäuerung durch Milch-Calciumverlust aus Knochen - nur mit Phosphor kommt Calcium durch den Darm in den Körper - Silizium unterstützt die Aufnahme von Calcium Mangelerscheinungen Rachitis, psychische Labilität, Krämpfe, Migräne, Haarausfall, Haut trocken und rissig, Nagelbrechen, Durchblutungsstörrungen, Lähmungserscheinungen Risikogruppen ältere Menschen, Schwangere, Stillende, Frauen in u. nach den Wechseljahren, Alkoholiker

29 Calciumreiche Lebensmittel
Nüsse Gemüse (Grünkohl) Hagebutte Sojabohnen Vollkornprodukte Käse Milch

30 Magnesium Hauptfunktionen
aktiviert mit ca. 300 Enzymen in allen Stoffwechselbereichen hilft den Zellen Sauerstoff besser zu verwerten an der Kalziumverwertung beteiligt Unterstützt die Aktivität der Muskeln regt Gallen und Pankreassekretion an fördert die Darmperistaltik Wechselwirkung mit folgenden Vitaminen und Mineralstoffen - Magnesium benötigt Zink zur Verwertung - Magnesium behindert die Aufnahme von Eisen Natrium hemmt die Magnesiumaufnahme Magnesium ist der natürliche Antagonist von Calcium (1:2) – zuviel Magnesium verdrängt Calcium und umgekehrt Mangelerscheinungen Schlafstörungen, Migräne, Nervosität, Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe (Waden), Durchfall, Herzrhythmusstörungen mit Hypotonie, Angina Pectoris, verminderte Blutgerinnung, Durchblutungsstörungen Risikogruppen Alkoholiker, stressgeplagte Menschen, Krebspatienten

31 Magnesiumreiche Lebensmittel Naturreis (ungeschält)
Weizenkleie Hagebutte weiße Bohnen Sojabohnen Linsen Walnüsse

32 Eisen Hauptfunktionen Bestandteil der Muskelproteine
Blutbildung – Bestandteil der Erythrozyten - Hämoglobin Bestandteil des Myoglobin – versorgt den Muskel mit Sauerstoff (viel davon im Herz!) Immunsystem Funktion von Nervenzellen Wechselwirkung mit folgenden Vitaminen und Mineralstoffen - bessere Resorption durch Vit. C und Kupfer - Nickel ist zur Eisenverwertung notwendig Eisen und Vitamine stören gegenseitig die Aufnahme (ausser Vitamin C) zuviel Eisen hemmt die Aufnahme von Zink zuwenig Eisen fördert die Einlagerung des Schwermetalls Cadmium Mangelerscheinungen Anämie (Blutarmut), Lippen und Zunge glatt und schmerzhaft, Unlust/ Müdigkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Mattheit & Blässe, trockene Haut, brüchige Fingernägel, Haarausfall, Kreislaufbeschwerden (Schwindel), Entzündung der Bauchspeicheldrüse, bei Schwangeren Frühgeburtsrisiko, verminderte geistige Leistung Risikogruppen Alkoholiker, Schwarzteetrinker, Frauen mit Regelblutung, Schwangere, Kinder u. Neugeborene, Vegetarier, Leistungssportler

33 Eisenreiche Lebensmittel
Hafer Knäckebrot Nüsse weiße Bohnen Weizenkleie Linsen Pfifferlinge Leber, Fleisch

34 Weight Loss Challenge Multivitaminkomplex mit 16 essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen = Formula 2 Multivitaminkomplex liefert die wichtigen Vitamine A,C,E und B-Komplex sowie Calcium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Zink und Jod und aktiviert Deinen Stoffwechsel. Nur mit ausreichend B-Vitaminen funktioniert die Fettverbrennung! Mit 2 bis 3 mal täglich einer Tablette bleibst Du auch bei Stress fit und leistungsfähig. Eine Dose reicht für 30 bis 45 Tage

35 Sind noch Fragen offen?

36 Weight Loss Challenge Richtige Ernährung
Viele von Ihnen kommen nach der Arbeit und verbringen hier ein paar Stunden. Es kommt ein Gefühl des Hungers. Wir wissen bereits, dass wir regelmäßig essen müssen und nicht warten bis der Hunger kommt - es ist einer der Eckpfeiler einer gesunden Ernährung und Gewichtskontrolle. Deswegen können Sie bei uns Die Mahlzeiten und / oder Proteinriegel erwerben

37 Erinnerung an die, Die Ihr Gewicht reduzieren wollen…
Weight Loss Challenge Erinnerung an die, Die Ihr Gewicht reduzieren wollen…

38 5-6 Mahlzeiten pro Tag, inkl
5-6 Mahlzeiten pro Tag, inkl. 2-3 Shake‘s – und Sie werden sich Wohlfühlen und abnehmen wie noch nie!

39 Individuelle Betreuung
Sprecht mit uns über Euer persönliches Programm. Bleibet immer im Kontakt mit uns, um Eure Gewichtsreduzierung besser unterstützen zu können.

40 Weight Loss Challenge Helfen Sie den Anderen !
Für jeden neu von Ihnen geworbenen angemeldeten Teilnehmer für den nächsten Kurs bekommen Sie ein Vitamin-C-Gesichtsspray von Radiant C. Für zwei neue, von Ihnen geworbenen, angemeldeten Teilnehmer für den nächsten Kurs, bekommen Sie je ein Shampoo und Conditioner von Herbal Aloe.

41 Weight Loss Challenge Gebt unsere Einladung an Ihre Freunde weiter. Bei erster Sitzung – Eingang Kostenlos!

42 Beginn der nächsten Weight-Loss-Challanges: Dienstag, 09. August 2011
Weight Loss Challenge Beginn der nächsten Weight-Loss-Challanges: Dienstag, 09. August 2011

43 Demnächst startet neue FOCUS Ausbildung
Weight Loss Challenge Ankündigung Demnächst startet neue FOCUS Ausbildung

44 FOCUS Ausbildung Sie erfahren:
Wie können Sie anderen helfen bei der Frage richtige Ernährung (mehr als die Hälfte der Bevölkerung leidet an Übergewicht und gesundheitliche Probleme) Wie wählen Sie ein Programm der richtigen Ernährung und Gewichtsabnahme für Ihrer Familie und Ihre Freunde. Wie «finanzieren» Sie eigenes Programm und essen die Produkte kostenlos Wie können Sie bei freier Zeiteintelung Geld verdienen, dank unseres Konzepts und unserer Unterstützung. Wie können Sie ein Coach der Weigt loss Challenge werden und vieles anderes

45 FOCUS Ausbildung 12 Traings 1x die Woche nach Feierabend Hausaufgaben
Urkunde über die Ausbildung Abschlussabend

46 Fragen Sie uns und fordern Sie ein kostenloses einen Kosmetik-Service.
Sie lernen alles über die äußere Ernährung - ein neuer revolutionärer Ansatz in der Hautpflege

47 Weight Loss Challenge Am Freitag 28. Mai 2011 um 11: :00 laden wir euch Zum perfekten Frühstück in Waiblinger Str. 26; Kernen ein. Bringen Sie Appetit und gute Laune

48 Weight Loss Challenge Am Sonntag, 29. Mai :00 – ca. 20:00 Uhr findet unser INFO-TAG in Stuttgart statt Infos - wie Du Deine eigenen Produkte refinanzieren und / oder nebenbei Euro und mehr verdienen kannst. Kosten: 35,- € / Person inkl. Verpflegung den ganzen Tag + Essen und Spaß am Abend 18:00 – 20:00 Uhr

49 Weight Loss Challenge Hausaufgabe
Achtet auf Euer Einkaufsverhalten! Hütet Euch vor den vielen „Versuchungen“ Beachtet bei der Auswahl der KH den GLYX Steigert Euren Wasserkonsum Ziel: 1 Liter pro 25 kg Körpergewicht

50 Bitte das nächste mal mitbringen:
Weight Loss Challenge Bitte das nächste mal mitbringen: Arbeitsmappe Ausgefüllten Ernährungsplan Body Scan Pass Gute Laune

51 Weight Loss Challenge Thema der nächsten Woche:
Fit und gesund über 100 Jahre alt werden? „Mineralien machen es möglich!“

52 Weight Loss Challenge Nächste Woche geht es weiter!
Wir freuen uns auf weitere 2 spannende Wochen mit Ihnen!