SO HILFT IHNEN EFT Emotional-Freedom-Techniques

Präsentation zum Thema: "SO HILFT IHNEN EFT Emotional-Freedom-Techniques"—  Präsentation transkript:

1 SO HILFT IHNEN EFT Emotional-Freedom-Techniques
HIER zum kurzen Kennen lernen © Klaus Widmann - Backnang

2 Eine kleine Übung um Ihnen zu zeigen, was EFT für Sie tun kann
Ich gehe davon aus, dass viele Menschen ein Problem damit haben, genügend Luft in ihre Lungen zu bekommen, weil sie meist nicht richtig atmen und dadurch eine flache Atmung haben. Atmen Sie jetzt einmal tief ein und merken sich, wie viel Luft Sie einatmen können. © Klaus Widmann - Backnang

3 Klopfen Sie ununterbrochen mit den Fingerspitzen Ihre Handkante und sagen dabei 3 mal :
„Auch wenn ich ein Problem damit habe, genügend Luft in meine Lungen zu bekommen, liebe und akzeptiere ich mich genauso, wie ich bin…“ Danach atmen Sie tief aus! © Klaus Widmann - Backnang

4 Sagen Sie laut : „Mein Problem mit der Atmung“ und klopfen ca. 10 Sek
Sagen Sie laut : „Mein Problem mit der Atmung“ und klopfen ca. 10 Sek. leicht mit 1 Fingerspitze auf die Punkte 1 bis 3: Beginnen Sie bei Punkt 1… (auf welcher Körperseite Sie klopfen, spielt dabei keine Rolle). Sagen Sie bei jedem Punkt: „Mein Problem mit der Atmung“ © Klaus Widmann - Backnang

5 Nun klopfen Sie bitte die Punkte 4 - 7:
Während Sie immer noch bei jedem Punkt sagen: „Mein Problem mit der Atmung“ © Klaus Widmann - Backnang

6 Zum Schluss Klopfen Sie ganz leicht mit der flachen Hand auf die höchste Spitze des Kopfes - Punkt 8. Sagen dabei laut: „ Mein Problem mit der Atmung“ Und atmen dabei noch einmal tief ein und tief wieder aus… © Klaus Widmann - Backnang

7 Bitte atmen Sie jetzt noch einmal tief ein…
Was fühlen Sie? Können Sie freier und tiefer atmen? Wie fühlen Sie sich? Fühlen Sie sich eventuell „leichter bzw. sogar erleichtert?“ Dieses Gefühl lässt sich mit EFT noch steigern – Wie, einfach einen Kennenlerntermin unter Telefon vereinbaren. © Klaus Widmann - Backnang