Psychologie / Stressbewältigung Der alte und der junge Gast Antizipation als Stressvermeidung Vorbereitung als Stressvermeidung spezifische Vorbereitung: Impfungen

Der alte und der junge Gast Junior Aktivität, Bewegung Senior Leistungsfähigkeit Belastungsfähigeit körperlich psychisch sozial Ausdauer Sinneswahrnehmung Orientierung Gedächtnis Verhalten Erfahrung Krankheiten, Medikamente

Junior gesundheitliche Situation chron. Krankheiten erhöhte Risikobereitschaft verminderte Ausdauer und Belastungsfähigkeit - Freiheit   Disziplin Senior gesundheitliche Situation chron. Krankheiten Medikamente vermindertes Sensorium Seh- Hörfähigkeit Propriozeption, Koordination Reaktionsfähigkeit Verminderte Risikobereitschaft Vermindertes Kurzzeit- gedächtnis, Merkfähigkeit

Antizipation zur Stressvermeidung - von äusseren Bedingungen (Wetter, Weg, Unterkunft, Essen etc.) von gesundheitlichen Problemen (Kälte, Hunger, Nässe, Erschöpfung, Schmerzen) von Bedürfnissen / Erwartungen von Gruppendynamik = Stressvermeidung

Vorbereitung als Stressvermeidung Kennen der Gruppenmitglieder - Gesundheit, Trainingszustand - Erwartungen / Bedürfnisse - Gruppenfähigkeit

Vorbereitung als Stressvermeidung Zusammenstellung der Gruppe - Stärkeverhältnisse - Erwartungen/Bedürfnisse - Trainingszustand

Vorbereitung als Stressvermeidung Auftreten des Wanderleiters - natürlich und freundlich / bestimmt und zuversichtlich - gepflegtes Auftreten (Kleidung, Haar) - auf den Gast zugehen, sich mit Vor- und Nachnamen vorstellen, die Gäste sich vorstellen lassen - Gespräch aufnehmen - keine Zigaretten/Kaugummi - komplette, gepflegte Ausrüstung

Vorbereitung als Stressvermeidung Sich auf mögliche Stresssituationen vorbereiten Erste-Hilfe-Buch, Apotheke, Telefonnummern Route mit Abkürzungen, Ausweichmöglichkeiten, Abbruch- oder Unterbruchmöglichkeiten Gruppe und Umgebung beobachten (Unruhe, Ermüdungszeichen, Wetterentwicklung) und frühzeitig reagieren (Änderung der Route, einzelnen Verantwortung übertragen, Gruppen bilden, Hilfe organisieren

Spezifische Vorbereitung: Impfungen In der Schweiz - Diphterie / Starrkrampf (Auffrischung) Im Ausland - je nach Destination: safetravel.ch - Diphterie / Starrkrampf / Polio Hepatitis A und B Typhus / Cholera Malaria