Manfred Schmöller, Breitensport ÖTV B A S I C S R O G Kinder wollen spielen und dabei ihre Möglichkeiten kennen lernen.  Wir sollten sie dabei unterstützen und ein Lern – und Übungsklima schaffen, wo dies möglich ist.   Die gestellten Aufgaben sollten einfach sein und Motivieren. Kein Kind sollte überfordert, aber auch nicht zu wenig belastet werden. Wichtig Für jede Alters und Könnensstufe die passenden Materialien verwenden.  - Kleinfeldnetze ( 6 m )  - Methodikbälle in rot, orange und grün  - Angepasste Kinderschläger  - ÜE sollte 50-60 min. dauern  - Keine Technik-Korrektur Und vor dem Übungsbeginn aufwärmen. 3-5’ Einlaufen und einfache Dehnungsübungen. Und nun viel Spaß beim Üben. R O G Übungen für den wöchentlichen Jugendtreff Manfred Schmöller, Breitensport ÖTV B A S I C S R O G B A S I C S R O G ROT Alter 4/5 – 8/9 Jahre Spiel im Kleinfeld (6 Meter Netze) Red Ball (75% weniger Druck) Schläger 21’’ – 23’’ inch Koordinationstraining mit/ ohne Schläger Vom Leichten zum Schweren Vom größeren zum kleineren Ball Viel Spiel und nicht technikorientiertes Training ORANGE Alter 8/9 – 11/12 Jahre Spiel im Midfeld (je 3 m verkürzt) Orange Ball (-50%) Schläger 23’’ – 26’’ inch Weiterhin Koordinationstraining Aufbau der Zieltechnik mit Taktik Vermehrt Wettkämpfe GRÜN Alter ab 11/12 Jahre Normalfeld/ Green Ball (-25%) Schläger 25’’ – 27’’ inch Technik und Taktiktraining Koordinationstraining Wettkämpfe Stundenplan Teil deine Betreuungsstunde in 3 Phasen ein: (1) Aufwärmen (2) Üben (3) Matchen. Schwer-punkte: Laufen - Fangen/ Werfen – Schlagen bei 1 + 2. Matchen mit einfachen Zählformen Aufwärmen 5 min Üben 30 min Matchen 20 min

R O G R O G R O G R O G A U F W Ä R M E N A U F W Ä R M E N Hockey Ballklau Spielfeld: halbes Tennisfeld. Hütchen als Tore. Plastikhockeyschläger oder Tennisschläger. (Vorsicht: Schläger nur am Boden, nicht unbeobachtet lassen) Jeder trägt 2 Bälle auf der Schlägerfläche und versucht Bälle von den anderen Kindern zu erwischen. Spielfeld ist der Bereich zw. Halfcourt und Grundlinie. A U F W Ä R M E N R O G A U F W Ä R M E N R O G Ball, wechsle dich! Hütchenspiel Jeder Schüler prellt seinen Ball durch das Tennisfeld. Auf Zuruf des Berteuers wird der eigene Ball abgelegt, ein anderer Ball aufgenommen und weitergeprellt. Variationen: • kleineres Spielfeld • rechte/linke Hand (und abwechselnd) verwenden • vorwärts/rückwärts laufen • mit zwei Bällen gleichzeitig prellen • verschiedene Bälle (Softbälle, Tennisbälle, Basketbälle) benutzen Das „böse“ Team legt die Hütchen um. Das „gute“ Team stellt sie wieder auf. Danach Rollentausch.

R O G R O G R O G R O G Ü B U N G E N Ü B U N G E N Ü B U N G E N Grundschläge Paarweises Spiel (8 – 10 Jahre) Grundschläge B B Ziel: Vorhand oder Rückhand im Kleinfeld Der Betreuer spielt mit einem Spieler (A) Vorhand oder Rückhand (8-10 Schläge), Spieler B pausiert und spielt den nächsten Ballwechsel mit dem Betreuer. Die Spieler C und D spielen Ballwechsel. Dann Wechsel der Positionen. Gespielt wird mit dem roten Filzball. Wer schafft den längsten Ballwechsel? VORSTUFE HANDTENNIS: Als Vorstufe die Übung OHNE Schläger spielen: Bälle von unten werfen, mit der Handfläche schlagen bzw. mit beiden Händen fangen. Ziel: Vorhand oder Rückhand im Kleinfeld Nach dem Anspiel durch den Betreuer spielen beide Spieler mit Vorhand (Rückhand) den Ballwechsel cross aus. Die Spielpaare wechseln nach jedem gespielten Ballwechsel. Welches Paar erzielt den längsten Ballwechsel? Gespielt wird mit dem roten Filzball. VORSTUFE HANDTENNIS: Als Vorstufe die Übung OHNE Schläger spielen: Bälle von unten werfen, mit der Handfläche schlagen bzw. mit beiden Händen fangen. Konzeption von Hans-Peter-Born Konzeption von Hans-Peter-Born Konzeption von Hans-Peter-Born Konzeption von Hans-Peter-Born Ü B U N G E N R O G Ü B U N G E N R O G Aufschlag Grundschläge B B Ziel: Aufschlag im Kleinfeld Die Spieler bringen den Ball von oben ins Spiel. Sie schlagen in der Grobform auf. Die Spieler B und C sollen diese Bälle mit einer Pylone auffangen und zurück werfen. Für jeden ins Feld getroffenen Aufschlag und für jeden gefangenen Ball erhält der Spieler einen Punkt. Wer hat zuerst 10 Punkte? VORSTUFE HANDTENNIS: Als Vorstufe die Übung OHNE Schläger spielen: Bälle von unten werfen, mit der Handfläche schlagen bzw. mit beiden Händen fangen. Ziel: Schlaglänge und Präzision von Vorhand und Rückhand an der Grundlinie Die Spieler spielen lange Bälle mit Vorhand und Rückhand miteinander und versuchen die Flächenziele im gegnerischen Feld zu treffen. Welches Paar erzielt zuerst 10 / 20 Treffer? Welches Paar erzielt in 1 Minute die meisten Treffer?

R O G R O G R O G R O G Ü B U N G E N Ü B U N G E N Ü B U N G E N Netz und Angriff Aufschlag B B Ziel: Aufschläge und Returns genau Platzieren Die Spieler A + D schlagen auf, die Spieler B und C returnieren. Sowohl die Aufschläger als auch die Returnspieler versuchen die Flächenziele zu treffen. Welcher Spieler erzielt in 5 Min. die meisten Treffer? Varianten: - nach Aufschlag und Return wird der Punkt im cross Feld (halbes Feld) ausgespielt. ganzen Feld ausgespielt. Der Betreuer spielt die Bälle an. Ziel: Vorhand- und Rückhandvolleys genau platzieren Die Spieler A und D spielen Volleys longline und versuchen die Flächenziele zu treffen. Die Partner C und B spielen die Bälle von der Grundlinie zu. Varianten: - beide Spielpaare spielen Volleys miteinander Volley cross spielen; Zuspiel ebenfalls cross Der Betreuer spielt die Bälle an. Konzeption von Hans-Peter-Born Konzeption von Hans-Peter-Born Konzeption von Hans-Peter-Born Ü B U N G E N R O G M A T C H E N R O G Grundschläge, Netzangriff, Aufschlag Damit die Pausen kurz gehalten werden, empfiehlt sich die Anwendung verkürzter Modi: + Matches auf TB bis 7 oder MTB bis 10 (Entscheidungspunkt bei 6:6 bzw. 9:9) + Matches auf 3 bzw. 4 Games mit no ad Dieselben Übungen wie orange für grün