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Veröffentlicht von:Siegward Wickland Geändert vor über 9 Jahren
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Die Schuss-Sequenz beim Schießen eines Recurve Bogens Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA FITA and Olympic Solidarity Coaching Course Teil 4 1
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Vier (4) Phasen: 1.Bewegungsvorbereitung 2.Die Krafterzeugungs-Periode 3.Der kritische Augenblick 4.Kontinuität Die Stufen der Schuss-Sequenz Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 2
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Der Pfeil wurde geschossen ohne die visuellen Konzentrationzu stören and ALL the activities! Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 3
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Mentaler Vollzug Visueller Vollzug Respiratorisdcher Vollzug-up Physikalischer Vollzug Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 4
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How Long? Continuity Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 5 When the string is released, the shot is not over, it is the beginning of the arrow’s flight. Follow-through ends with the end of the release
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Mental Follow-up Visual Follow-up Respiratory Follow-up Physical Follow-up Continuity Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 6
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Gleichbleibender mentaler Fokus während der Löse-Phase! Keine Veränderung der Mimik Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA Mentaler Vollzug 7
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Selbstkontrolle mit ienm Spiegel Mirror at 45 degrees Kontinuitäty Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 8 Gesichtsausdruck
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Kontinuität Mentaler Vollzug Visueller Vollzug Respiratorischer Vollzug Physischer Vollzug Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 9
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Während des visuellen Vollzugs Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 10
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Gleichbleibende visuelle Aktivität Selber Gesichtsausdruck Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 11
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Über die Kontroller viueller und mentaler Aktivitäten Lösen ihne Änderung der visuellen Aktivität. Zielen mit allen Aug-bezogenen Muskeln entspannt Bewahre den selben Gesichtsaudruck. Halte den Blick aufs Ziel Kontinuiotät 12
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Kontinuität Mentaler Vollzug Visueller Vollzug Respiratorischer Vollzug Physischer Vollzug Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 13
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Respiratorischer Vollzug Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 14
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Mentaler Vollzug Visueller Vollzug Respiratorischer Vollzug Physischer Vollzug Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 15
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Die Körperposition muiss beibehalten werden wie während des Lösens. Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 16
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Mit Hilfe des Trainers Bogenarm-Kontinuität Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA 17
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Brazo del arco Beobachten das Arms: Die Augen blicken hinunter Geschlossene Augen um die Vbewegugn zu spüren Bogenarm-Kontinuität Kontinuität 18
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2 getrennte Klicker verwenden Dann die Klicker näher zusammenbringen Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA Verwendung eines Klickers Achtung:: Nur als Übung, beim Turniernicht erlaubt. 19
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Extension und Zielen starten Den ersten Klicker passieren Halte die Extension auch durch den zweiten Klicker und löse Setze die Klicker enger und wiederhole die Übung 2 Klicker Kontinuität Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA Verwendung von zwei Klickern Achtung Der Doppelklicker ist beim Turnier nicht erlaubt 20
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Durch den Trigger Pascal Colmaire – Training and Develpoment Coaching Director of FITA Kontinuität 21
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Lass den Bogensport wachsen … Sport bedeutenden… Pascal Colmaire – Development & Education Director of FITA Zu einem 22
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