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FIT im Job!!! Speziell für unsere Damenwelt!!!. Sehr geehrte Damen, durch die sitzende Tätigkeit, die viele von Ihnen am Computerarbeitsplatz ausführen,

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Präsentation zum Thema: "FIT im Job!!! Speziell für unsere Damenwelt!!!. Sehr geehrte Damen, durch die sitzende Tätigkeit, die viele von Ihnen am Computerarbeitsplatz ausführen,"—  Präsentation transkript:

1 FIT im Job!!! Speziell für unsere Damenwelt!!!

2 Sehr geehrte Damen, durch die sitzende Tätigkeit, die viele von Ihnen am Computerarbeitsplatz ausführen, kommt es bei vielen Frauen durch die schlechte Sitzhaltung zu einer Rückbildung der Rücken- und Brustmuskulatur.

3 Um diesem Bewegungsdefizit entgegenzusteuern, empfehle ich Ihnen dringend (alle 60 Minuten) die Durchführung folgender Übungen: (An alle Herren ergeht die Empfehlung – helfen Sie mit den Gesundheitszustand Ihrer Mitbürgerinnen zu verbessern und senden Sie diese Übungen umgehend an Ihre Kolleginnen weiter. )

4 ÜBUNG 1

5 ÜBUNG 2

6 ÜBUNG 3

7 ÜBUNG 4 Am Schluss ausschütteln nicht vergessen um evtl. Übersäuerung des Muskelgewebes vorzubeugen:

8 Mit freundlichen Grüßen ihr Busen- äh Bundesminister für Inneres und Äußeres und überhaupt für alles.


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