Muskeltraining durch Vibration. Die Geschichte des Vibrationstrainings Ursprung in der sowjetischen RaumfahrtUrsprung in der sowjetischen Raumfahrt Vibrationstraining.

Präsentation zum Thema: "Muskeltraining durch Vibration. Die Geschichte des Vibrationstrainings Ursprung in der sowjetischen RaumfahrtUrsprung in der sowjetischen Raumfahrt Vibrationstraining."—  Präsentation transkript:

1 Muskeltraining durch Vibration

2 Die Geschichte des Vibrationstrainings Ursprung in der sowjetischen RaumfahrtUrsprung in der sowjetischen Raumfahrt Vibrationstraining wurde zum Erhalt von Muskelmasse und Knochendichte eingesetztVibrationstraining wurde zum Erhalt von Muskelmasse und Knochendichte eingesetzt die Kosmonauten waren in der Lage, mehr als dreimal solange (420 Tage) im All zu verweilen als die amerikanischen Astronauten (120 Tage)die Kosmonauten waren in der Lage, mehr als dreimal solange (420 Tage) im All zu verweilen als die amerikanischen Astronauten (120 Tage)

3 Die Funktionsweise Die Vibrationen der Platte übertragen sich auf den Körper bzw. die Muskulatur des TrainierendenDie Vibrationen der Platte übertragen sich auf den Körper bzw. die Muskulatur des Trainierenden

4 Die Funktionsweise Die Vibrationen lösen Reflexe im Muskel aus, das führt zu optimaler DurchblutungDie Vibrationen lösen Reflexe im Muskel aus, das führt zu optimaler Durchblutung Dies funktioniert ähnlich wie der Kniesehnenreflex beim ArztDies funktioniert ähnlich wie der Kniesehnenreflex beim Arzt

5 Die Funktionsweise Durch den Reflex verändert sich die die Muskellänge – der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes ZutunDurch den Reflex verändert sich die die Muskellänge – der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes Zutun Die Muskeln werden trainiert – es werden nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht.Die Muskeln werden trainiert – es werden nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht.

6 Die Wirkungsweise In schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockertIn schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockert Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend,...) trainiertBeine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend,...) trainiert In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiertIn nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert

7 Einsatzmöglichkeiten Fitness-Studios Anti-Cellulite-KurseAnti-Cellulite-Kurse RückenschuleRückenschule FatburnerFatburner Vorbereitung/Ergänzung zum KrafttrainingVorbereitung/Ergänzung zum Krafttraining Verbesserung der BeweglichkeitVerbesserung der Beweglichkeit Massage/EntspannungMassage/Entspannung

8 Einsatzmöglichkeiten Wellness-Beauty-Bereich Passives GanzkörpertrainingPassives Ganzkörpertraining Erholsame Massagen zur völligen Entspannung für Körper und GeistErholsame Massagen zur völligen Entspannung für Körper und Geist Stimulieren der FettverbrennungStimulieren der Fettverbrennung Verbessert das Hautbild nachhaltigVerbessert das Hautbild nachhaltig Cellulite wird nachweislich bis 30 % reduziertCellulite wird nachweislich bis 30 % reduziert

9 Einsatzmöglichkeiten Anwendungsbereiche in der Medizin, z. B. SchmerzlinderungSchmerzlinderung Degenerative Prozesse an BandscheibenDegenerative Prozesse an Bandscheiben GelenkstabilitätGelenkstabilität BindegewebsschwächeBindegewebsschwäche NeuropathienNeuropathien

10 Trainingsinhalte KräftigungKräftigung DehnungDehnung MassageMassage EntspannungEntspannung

11 Übungsdauer und Häufigkeit Dauer pro Übung zwischen 30 und 60 SekundenDauer pro Übung zwischen 30 und 60 Sekunden Gesamte Trainingsdauer ca. 10 MinutenGesamte Trainingsdauer ca. 10 Minuten 2-3 Einheiten pro Woche2-3 Einheiten pro Woche

12 Die Vorteile von VIBRAFIT Individuell erstellte Trainingspläne auf Chip-KarteIndividuell erstellte Trainingspläne auf Chip-Karte Einfache BedienungEinfache Bedienung Wartungsfreie TechnikWartungsfreie Technik Separater Control-TowerSeparater Control-Tower Optimales Preis- /LeistungsverhältnisOptimales Preis- /Leistungsverhältnis

13 www.vibrafit.de