Sportverletzung Was nun? ?.

Präsentation zum Thema: "Sportverletzung Was nun? ?."—  Präsentation transkript:

1 Sportverletzung Was nun? ?

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3 Sportverletzungen in Zahlen
3-5% der Deutschen erleiden eine Sportverletzung im Verlauf eines Jahres (1,25 – 2 Millionen). Drei Viertel davon sind Männer. Fischer B (2003) Min. Gesundh. NRW, Schneider S (2006) BR J Sports Med.

4 Sportverletzungen in Zahlen
Fast die Hälfte aller Verletzungen (46,5%) entstehen bei welcher Sportart? Gläser H (2004), Henke T, Luig G, Schulz D (2014)

5 Sportverletzungen in Zahlen
X Sportverletzungen in Zahlen

6 Sportverletzungen in Zahlen
Gläser H (2004), Henke T, Luig G, Schulz D (2014)

7 Sportverletzungen in Zahlen
Häufigste Verletzungen: Verstauchungen, Verrenkungen, Bandverletzungen Brüche insbesondere der Unteren Extremität … .. Schneider S (2006) BR J Sports Med.

8 Ziel der Nachbehandlung
„Bestmögliche psychische, physische und soziale Wiederherstellung des Sportlers“ (Patientenbeispiel)

9 Phasen der Nachbehandlung
Akute Phase (bis 3. Woche) Frühe Phase (3. bis 6. Woche) Späte Phase (6. bis 12. Woche) Sportzspezifische Phase, Return to Sports (ab 12. Woche) Beachte: Dauer der Phasen in höchstem Maße individuell und Abhängig von Art der Verletzung

10 Phasen der Nachbehandlung
Akute Phase (bis 3. Woche): Information und Angstabbau Schmerzen lindern und Schwellung reduzieren Überwachung der Wundheilung und Allgemeinzustand Schmerzfreies bewegen (je nach betroffener Struktur) In der Regel Belastungsreduktion (z.B. Gehstützen) Direkt nach Verletzung: PECH Möglichst schnelle Rückkehr Alltag (ADL´s)

11 Phasen der Nachbehandlung
Frühe Phase (3. – 6. Woche): Bewegungsaumaß und Belastung steigern Erhöhte Mobilisierung des Gewebes/Gelenkes Zunehmend aktive Mobilisierung durch den Sportler Reduktion der passiven TH Techniken Beginn mit Übungen für Ausdauer, Muskelkraft, Koordination, Stabilisation.

12 Phasen der Nachbehandlung
Späte Phase ( Woche): Schwerpunkt v.a. Koordination, Kraft, Sensomotorik Belastung des betroffenen Gewebes weiter steigern Beginn mit einfachen Sportartspezifischen Einzelbewegungen Enge Betreuung durch Therapeuten/Ärzte Gefahr der Überlastung durch „falschen“ Ehrgeiz

13 Phasen der Nachbehandlung
Return to Sports(ab 12. Woche): Allgemeine Kriterien zur „Sportfähigkeit“: Keine Entzündungs- oder Überlastungszeichen Ausreichende Schmerzfreie aktive/passive Beweglk. Gelenkstabilität (bzw. Implantate/Rekonstruktionen) Keine internistischen Kontraindikationen Ausreichende Herz-Lungen-Funktion Mitarbeit Patient und entsprechende Motivation

14 Phasen der Nachbehandlung
Return to Sports(ab 12. Woche): Spezielle Kriterien zur „Sportfähigkeit am Knie“: Symmetrische Kraftentwicklung Symmetrische Ergebnisse in den Tests: Drop Vertical Jump (Kontrolle Uex)

15 Phasen der Nachbehandlung
Return to Sports(ab 12. Woche): Spezielle Kriterien zur „Sportfähigkeit am Knie“: Symmetrische Kraftentwicklung Symmetrische Ergebnisse in den Tests: Drop Vertical Jump Single Leg Hop Test

16 Phasen der Nachbehandlung
Return to Sports(ab 12. Woche): Spezielle Kriterien zur „Sportfähigkeit am Knie“: Symmetrische Kraftentwicklung Symmetrische Ergebnisse in den Tests: Drop Vertical Jump Single Leg Hop Test Y-Balance, Star Excursion …….

17 Patientenbeispiel: Maike

18 Ziel der Nachbehandlung
„Bestmögliche psychische, physische und soziale Wiederherstellung des Sportlers“ (Patientenbeispiel)

19 Phasen der Nachbehandlung
Akute Phase (bis 3. Woche) Frühe Phase (3. bis 6. Woche) Späte Phase (6. bis 12. Woche) Sportzspezifische Phase, Return to Sports (ab 12. Woche) Beachte: Dauer der Phasen in höchstem Maße individuell und Abhängig von Art der Verletzung

20 Maike: Phasen der Nachbehandlung
Akute Phase: Anamnese, Untersuchung Screening durch Fragebogen (Impact of Event Scale) Information und Angstabbau (Familiäres Umfeld) Überwachung der Wundheilung und Allgemeinzustand Information, Aufklärung, Erklärung, Beruhigung

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22 Maike: Hierarchie der Angst
Schnelle Bewegungen nach außen (auslösende Bewegung) Körperkontakt mit dem Gegner Kniescheibe rutscht wieder raus Schmerzen im Knie Etwas nach 5 Monaten Pause falsch zu machen X Auf das Tor zu schießen Joggen/Rennen 1 am meisten Angst 10 am wenigsten Angst

23 Maike: Phasen der Nachbehandlung
Frühe Phase: Bewegungsaumaß und Belastung gesteigert Beginn mit Übungen in der MTT an Geräten: Übungen mit reduzierter Kraftbelastung Beinachsenverbesserung koordinativ Volles Krafttraining im Bereich Hüfte/Rumpf Methodische Übungen um Angst abzubauen

24 Maike: Phasen der Nachbehandlung
Späte Phase: Volle Belastung im Training der Gesamten Uex Kraft voll Koordination voll Ausdauer voll Sanfte Hopser vorwärts beidbeinig (Matte zu Matte) Weiterhin Angstabbau

25 Maike: Phasen der Nachbehandlung
Return to Sports Sprünge in allen Varianten Beidbeinig: Vorwärts, Seitwärts, Diagonal, Rotationen Weite, Geschwindigkeit, Kastensprünge Einbeinig: Weite, Geschwindigkeit, Square Hops

26 Ergebnis nach 6 Monaten:
Symmetrische Werte in allen Tests! Volle Rückkehr zum Sport und alter Leistung! Nach 6 Monaten wieder mit Fußball aufgehört weil sich das gesamte Team verändert hat.

27 Ergebnis nach 6 Monaten:
Fazit: Rehabilitation ist IMMER individuell und in höchstem Maße von Voraussetzungen des Therapeuten/Arztes und des Patienten abhängig!

28 Vielen Dank für ihre Aufmerksamkeit
- Fragen bitte bis zum Ende des Vortrages aufheben -