Volleystar Pass Volleyball: Übungsprogramm Pass für die Sekundarstufe I nach einer Idee von Bucher& Stanchina 2005
Spiel dir den Ball im Pass stets über der Stirn selbst zu. Wie viele schaffst du? 1 – oder mehr ? EA
Wirf dir den Ball hoch und spiel abwechslungs- weise einen Kopfball und einen Pass ohne Unterbrechung. Wie viele schaffst du? 1 – – 20 oder mehr EA
A wirft sich den Ball hoch, spielt einen Pass zu B und B muss den Ball über der Stirn fangen können. Schafft ihr 1 – – 20 oder mehr ? PA
A prellt den Ball auf den Boden. B legt einen Reifen dahin, wo der geprellte Ball den Boden berühren wird. Wie viele Bälle schätzt B richtig ein? oder mehr ? PA
Spielt einander den Ball im Pass zu, ohne dass der Ball auf den Boden fällt (ev. über ein Netz). Schafft ihr oder mehr ? PA
A spielt 10 Bälle von unten ungenau zu B. B spielt den Ball mit einem Pass zurück zu A (ev. über Netz). Schafft B oder mehr? PA
A und B stehen C gegenüber. A spielt einen Pass zu C und schliesst hinter C an. C passt zu B etc. (Rundlauf) Schafft ihr 1 – 5 6 – – 20 oder mehr Zuspiele ? GA
Erfinde selbst eine sinnvolle Übung um den Pass zu üben. Trainiere diese Übung und setze Regeln fest! Wie viel mal schaffst du …? 1 – EAPA
Stelle dich 1m vor eine Hallenwand und spiele den Basketball im Pass an die Wand. Wie viele schaffst du? 1 – – 20 oder mehr EA
A und B stehen sich auf einer Bank gegenüber und spielen sich im Pass den Ball zu. (Erschwerung: Bank mit schmaler Kante oben) Schafft ihr 1 – – 20 oder mehr ? PA
A steht auf einer kleinen Matte und spielt B den Ball von unten 14 x zu. B spielt im Pass so zu A, dass dieser den Ball über der Stirn und auf der Matte stehend fangen kann. Wie gut ist B im Passspiel ? EA
Volleystar Erfolgreiche Pässe:Note: – –