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Geben Sie hier Ihr Produkt ein und klicken auf SUCHEN Hier können Sie nach Produkten SUCHEN, eigene BEARBEITEN, Favoriten SPEICHERN und LÖSCHEN sowie neue Produkte selber ERFASSEN und direkt ins Esstagebuch ÜBERNEHMEN. Geben Sie hier Ihr Produkt ein und klicken auf SUCHEN Ruchbrot (1 Scheibe 40 g) 47.0 11.0 2.0 254 40 Unten werden alle Produkte angezeigt, die Ihr Suchwort enthalten. Klicken Sie auf ein Produkt, damit es mit allen Nährwerten in die Tabelle übernommen wird. Jetzt können Sie noch die Menge eingeben, Mahlzeit wählen und das Produkt direkt in Ihr ESSTAGEBUCH ÜBERNEHMEN. xundfood.ch

Wenn Ihr Produkt nicht vorhanden ist und Sie auch kein ähnliches auswählen möchten, dann ergänzen Sie Ihren Text, erfassen die Werte KH, EW, FE, kcal und klicken anschliessend auf NEU ERFASSEN. Bitte die Werte immer basierend auf 100 g/ml erfassen. Sie können auch Produkte mit einer ähnlichen Kalorienzahl übernehmen – das wirkt sich nicht auf Ihre Energiebilanz aus. Ruchbrot gemischt mit Vollkorn 50 15 2 320 Das Produkt wird neu erfasst und in der Liste mit einem * gekennzeichnet. xundfood.ch

Sie können Ihr Produkt auch wieder BEARBEITEN oder Ergänzungen machen Sie können Ihr Produkt auch wieder BEARBEITEN oder Ergänzungen machen. Eigene Produkte haben einen * . Sie sehen das in der Liste. Nahrungsmittel, die wir freigegeben haben, können nicht mehr bearbeitet werden. Ruchbrot gemischt mit Vollkorn 15 2 320 50 Wählen Sie Ihr Produkt aus der Liste aus. Durch Klicken wird es in die untere Zeile übernommen. Sie können jetzt Ergänzungen machen, die Nährwerte korrigieren und SPEICHERN. xundfood.ch

MENGE eingeben, MAHLZEIT auswählen und mit OK bestätigen. Sie können ein Produkt SUCHEN, FAVORISIEREN und INS ESSTAGEBUCH ÜBERNEHMEN. Geben Sie das Produkt in die Leere Zeile ein und klicken auf SUCHEN. Die Liste erscheint. Mango (1/2 Stk. 125 g) 15 2 320 50 125 Jetzt das gewünschte Nahrungsmittel auswählen und durch Klicken in die obere Zeile übernehmen. MENGE eingeben, MAHLZEIT auswählen und mit OK bestätigen. xundfood.ch

Sie können Nahrungsmittel auch wieder aus Ihren Favoriten LÖSCHEN. Mango (1/2 Stk. 125 g) Suchen Sie das Nahrungsmittel in Ihren Favoriten. Durch Anklicken wird es in die leere Zeile übernommen. Mango (1/2 Stk. 125 g) 0.5 59 12 Jetzt AUS DEN FAVORITEN LÖSCHEN anklicken. Das Nahrungsmittel wurde aus Ihren Favoriten entfernt. xundfood.ch