Kempten TL vorläufiger Zeitplan (Änderungen zwangsläufig - der Trainer ist kreativ + flexibel) Freitag: Samstag: Gruppe 1 7:00 Wake-Up-Run (ca. 20 Min) 09:00 Fahrt nach Kempten (in Laufbekleidung) 08:00 - 08:45 Frühstück 11:00 Ankunft, lockerer Auftakt (5km) 09:00 - 12:00 Rund um den Grüntensee 12:00 - 13:00 Mittagessen 12:00 - 13:00 Mittagessen 13:00 - 14:00 Regeneration 13:00 - 14:00 Regeneration 14:00 - 16:00 Block 1 (Lauf) 14:00 - 15:30 Rumpf-Stabilisation/Gymnastik 16:00 - 17:30 Schwimmeinheit 16:00 - 17:30 Schwimmeinheit im Cambo Mare Gruppe 2 18:00 - 19:00 Abendessen 14:00 Fahrt nach Kempten 19:00 - tbd, z.B. Sauna, Ausklang in der JUFA 16:30 Ankunft 17:00 - 17:50 lockere Laufeinheit oder Sonntag: Schwimmeinheit 07:00 Wake-Up-Run (ca. 20 Min) Gruppe 1 + 2 07:30 - Frühstück, Zimmer räumen, Gepäck 18:00 - 19:00 Abendessen unterstellen 19:00 – 20:00 zur freien Verfügung 09:00 - 12:00 Rund um den Stadtweiher 20:00 - Film ODER Vortrag zu Trainingssteuerung und langfristiger Trainingsplanung 13:00 - 13:30 zur freien Verfügung 13:30 - 15:00 Wanderung auf den Mariaberg 15:00 Abreise Kempten, 07. bis 09. April 2017 SG Stern Stuttgart