Die Präsentation wird geladen. Bitte warten

Die Präsentation wird geladen. Bitte warten

Der Coach für deine mentale Stärke im Der Coach für deine mentale Stärke im Judo.

Ähnliche Präsentationen


Präsentation zum Thema: "Der Coach für deine mentale Stärke im Der Coach für deine mentale Stärke im Judo."—  Präsentation transkript:

1 Der Coach für deine mentale Stärke im Der Coach für deine mentale Stärke im Judo

2 Du verstehst die Mentale Stärke und ihre Wichtigkeit im Judo. Du lernst das Praxistool mentalJUDO kennen und weisst wie man mit diesem arbeitet. Lernziele:

3 Mentale Stärke im Judo Emotionskontrolle Willensstärke Konzentrationsfähigkeit Umgang mit Druck Die Mentale Stärke ist ein wichtiges Puzzleteil zum Erfolg!

4 Masterarbeit von Michael Lieb und Julien Hirano am Institut für Sport und Sport- wissenschaften in Basel Sportpsychologisches Programm für Nachwuchsathleten (U18 / U21) der Sportart Judo Um was geht es?

5 Sportpsychologisches Programm im Judo Es gibt viele Broschüren, Programme und Bücher zu diesem Thema auf dem Markt -keine oder nur geringe Ideen zur praktischen Umsetzung des sportpsychologischen Trainings -Nicht judospezifisch -In der Schweiz noch kein spezifisches und praxisnahes Programm zum Thema sportpsychologisches Training im Judo

6 mentalJUDO Athletentool: - Pocketkarten mit Übungen Trainertool: - PowerPoint- Präsentationen zur Einführung der verschiedenen Modulen - Hintergrundinformationen Das Programm besteht aus einem Athleten- und einem Trainertool:

7 Sinn und Zweck Einen vereinfachten Zugang zum sport- psychologischen Training verschaffen. Sportpsychologische Methoden sollten in keinem Trainingsprogramm fehlen.

8 Aufbau Das Kartenset wird in 6 Module unterteilt:

9 Titelblatt des Moduls Übungskarte

10 Bedienungsanleitung Übungsnummer und Bezeichnung

11 Bedienungsanleitung Übungsziel

12 Bedienungsanleitung Informationen zu Person, Ort und Material für die Durchführung der Übung

13 Bedienungsanleitung Beschreibung der Übung

14 Bedienungsanleitung Evtl. Variationen der Übung

15 Lernkarten

16 Viel Erfolg beim Trainieren, wünschen DIR

17 tgcc

18 Quellen Literatur: Weineck, J. (2007). Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings (16. Auflage). Balingen: Spitta Verlag Video:


Herunterladen ppt "Der Coach für deine mentale Stärke im Der Coach für deine mentale Stärke im Judo."

Ähnliche Präsentationen


Google-Anzeigen