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Variationsmöglichkeiten ohne Ende Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

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Präsentation zum Thema: "Variationsmöglichkeiten ohne Ende Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming"—  Präsentation transkript:

1 Variationsmöglichkeiten ohne Ende Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

2 VARIATIONSMÖGLICHKEITEN Auftrieb Trägheit Wasserwiderstand Aktion/Reaktion Tempo Choreographie Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

3 TEMPO Landtempo Auf (1) Zu (2) Auf (3) Zu (4) Watertempo Auf (1,2) Zu (3,4) Auf (1) Bounce (2) Zu (3) Bounce (4) Half Watertempo Auf (1,2,3,4) Zu (5,6,7,8) Auf (1,2) Bounce (3,4) Zu (5,6) Bounce (7,8) Auf (1) Bounce (2,3,4) Zu (5) Bounce (6,7,8) Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

4 AUFTRIEB Auftrieb akzeptieren (Level 1) Auftrieb erhalten (Level 2) Auftrieb unterdrücken (Level 3) Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

5 TRÄGHEIT Trägheit überwinden durch Fortbewegung Nach vorne/hinten 1 Hampelmann nach vorne – 1 Hampelmann zurück 4 Hampelmänner nach vorne – 4 am Platz- 4 nach hinten – 4 am Platz Zur Seite Diagonal In Drehung 90° 180° 360° Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

6 WASSERWIDERSTAND Viskosität Hebel Lange Wege in der Bewegung Frontalwiderstand Körperfläche in Bewegungsrichtung Kielwasser, Wellenwiderstand, Turbulenzen Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

7 AKTION/REAKTION Betonung Auf (1,2) Zu (3,4) Bodenabdruck Kraftaufwand Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

8 CHOREOGRAPHIE Hampelmann 4 x 8 Zeiten: 1x: Auf (1,2) Zu (3,4) 2x: Auf (1) Zu (2) 1x: Auf (1,2) Zu (3,4) 2x: Auf (1) Zu (2) diagonal 3x : Auf (1,2) Zu (3,4) gedreht jew. 90° 2x: Auf (1) Zu (2) zur Front Diplom Sportwissenschaftlerin Charlotta Cumming

9 ERGEBNIS... NIE WIEDER MANGEL AN IDEEN!!!! Viel Spass und Erfolg weiterhin wünscht Dir Charlotta www. bewegbar.eu


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