Selbstmanagement im Lehrerberuf

Präsentation zum Thema: "Selbstmanagement im Lehrerberuf"—  Präsentation transkript:

1 Selbstmanagement im Lehrerberuf

2 Der Lehrerberuf – ein Stressberuf?
Typische Ergebnisse – eine Auswahl Warum gerade Lehrkräfte? Verschiedene Bewältigungsmuster (AVEM) Ansätze zur Veränderung Selbstmanagement im Lehrerberuf

3 Arbeitsmedizinische Untersuchungen
Schaarschmidt: 25% der männlichen und 41% der weiblichen Lehrkräfte sind Burnout-gefährdet Es existieren unterschiedliche individuelle Bewältigungsmuster, unabhängig von der Arbeitsmenge Selbstmanagement im Lehrerberuf

4 Warum gerade Lehrkräfte?
Verantwortung - Weisungsgebundenheit - Rechtfertigungspflicht „Gratifikationskrise“ Arbeitsplatz und Zeitstruktur Schulmanagement Schülerverhalten Individuelle Faktoren Selbstmanagement im Lehrerberuf

5 Verschiedene Bewältigungsmuster
Schaarschmidt: Muster G: hohes Maß an erlebter Widerstandskraft und Bewältigungskompetenz Muster S: geringstes Engagement, höchste Distanzierungsfähigkeit, angemessene Zufriedenheit Risikomuster A: exzessive Verausgabungsbereitschaft, wenig Distanzierungsfähigkeit, geringe Zufriedenheit Risikomuster B: höchstes Burnout-Risiko, geringe Widerstandskraft, Erschöpfung, geringe Effizienz Selbstmanagement im Lehrerberuf

6 Selbstmanagement im Lehrerberuf
AVEM-Kater Selbstmanagement im Lehrerberuf

7 Veränderung der Risikomuster : Betrachtung von „Arbeit“ (W. Schmid)
All das, was ich im Bezug auf mich und mein Leben leiste, um ein schönes (bejahenswertes) Leben führen zu können: Aufwand, Kraft, Energie etc. Selbstmanagement im Lehrerberuf

8 Veränderung der Risikomuster : Lebensarbeit (nach W. Schmid)
1. Arbeit an sich selbst (Basis für alle weiteren) 2. Arbeit an Freundschaft 3. Familien-Arbeit (höchster Schwierigkeitsgrad) 4. Bürger-Arbeit (höchster Zufriedenheitsgrad) 5. Muße –Arbeit 6. Erwerbsarbeit (erst nach Ableistung der ersten 5!) 7. Arbeit am Sinn (unverzichtbar:Zusammenhänge! Wofür? Wozu?) Selbstmanagement im Lehrerberuf

9 Danke für Ihre Aufmerksamkeit!
Wer bedauert auf dem Sterbebett, dass er nicht mehr Zeit im Büro verbracht hat? (S. Covey) Danke für Ihre Aufmerksamkeit! Selbstmanagement im Lehrerberuf