Omega-3- und -6-Fettsäuren Verschiedene Fettsäuren

Präsentation zum Thema: "Omega-3- und -6-Fettsäuren Verschiedene Fettsäuren"—  Präsentation transkript:

1 Omega-3- und -6-Fettsäuren Verschiedene Fettsäuren

2 Omega-3-Fettsäuren Konvertierung

3 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Empfehlung zu Omega-3
EFSA, DGE sowie gynäkologische Leitlinien haben Empfehlung zu Omega-3 in der Schwangerschaft Wie viel? 200 mg DHA Was bedeutet das 150 g Makrelenfilet Jeden Tag 6 Fischölkapseln 1 TL Fischöl.

4 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Empfehlung zu Omega-3

5 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Studien: Frühgeburt
Kar S, Wong M, Rogozinska E, Thangaratinam S: Effects of omega-3 fatty acids in prevention of early preterm delivery: a systematic review and meta-analysis of randomized studies. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol Mar;198:40-6. doi: /j.ejogrb Epub 2015 Nov 30. Frühgeburten einer der Hauptgründe für Kindstod Meta-Analyse mit 6 Studien und 4193 Geburten Risiko für Frühgeburt (< 37 Wo) minus 17 % Risiko für frühe Frühgeburt (< 34 Wo) minus 58 % Gestationsdauer unter Omega-3 1,95 Wo länger Geburtsgewicht unter Omega g höher.

6 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Studien: Asthma
Rasmussen MA, Stark KD, Olsen SF, Bønnelykke K: Fish Oil-Derived Fatty Acids in Pregnancy and Wheeze and Asthma in Offspring. N Engl J Med Dec 29;375(26): doi: /NEJMoa Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood (COPSAC2010) 736 Schwangere erhielten ab der 24. Schwangerschaftswoche 2,4 g Fischöl oder Olivenöl. Untersuchung der Kinder im Alter von 3 Jahren Chronisches Keuchen oder Asthma 16,9 vs. 23,7 % Etwa 1/3 weniger Asthma!

7 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Studien: Postpartale Depression
Markhus MW, Skotheim S, Graff IE, Frøyland L, Braarud HC, Stormark KM, Malde MK: Low omega-3 index in pregnancy is a possible biological risk factor for postpartum depression. PLoS One Jul 3;8(7):e doi: /journal.pone Print 2013. 10-15 % der Frauen erleiden postpartale Depression Messung des Omega-3-Index in der 28. Woche Inverse Korrelation zu EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale) Je höher der Omega-3-Index, desto weniger Depression.

8 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Studien: Postpartale Depression

9 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Studien: Allergie
Furuhjelm C, Warstedt K, Fagerås M, Fälth-Magnusson K, Larsson J, Fredriksson M, Duchén K: Allergic disease in infants up to 2 years of age in relation to plasma omega-3 fatty acids and maternal fish oil supplementation in pregnancy and lactation. Pediatr Allergy Immunol Aug;22(5): 145 Schwangere mit familiärer allergischer Disposition 2,7 g EPA/DHA oder Placebo-Öl 25. Woche bis 3,5 Monate postpartal Unter Placebo 30 % IgE-vermittelte Allergien Unter Omega-3 nur 13 % Risiko für Allergie unter Omega-3 mehr als halbiert.

10 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Studien: Depression
Su KP, Huang SY, Chiu TH, Huang KC, Huang CL, Chang HC, Pariante CM: Omega-3 fatty acids for major depressive disorder during pregnancy: results from a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Clin Psychiatry Apr;69(4): 36 Schwangere mit major depression erhielten 3,4 g Omega-3 oder Placebo Weniger Depression 62 vs. 27 % Komplette Remission 38 vs. 18 %.

11 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Studien: Depression
Williams JA, Romero VC, Clinton CM, Vazquez DM, Marcus SM, Chilimigras JL, Hamilton SE, Allbaugh LJ, Vahratian AM, Schrader RM, Mozurkewich EL:Vitamin D levels and perinatal depressive symptoms in women at risk: a secondary analysis of the mothers, omega-3, and mental health study. BMC Pregnancy Childbirth Aug 3;16(1):203. doi: /s Niedrige Vitamin D-Spiegel in der frühen Schwangerschaft waren korreliert mit hohen Depressionswerten in der Mitte und am Ende der Schwangerschaft.

12 …wird geschickt per Post zur Analyse an:
Grundlage – Individuelle Analyse Ausgestattet als einfacher „Selbst-Test“: … werden genutzt für die Blut-entnahme auf einem stabilisierten Papier Beinhaltet… Welche Fettsäuren werden gemessen? Gesättige Fettsäuren (#6) Omega-3-Fettsäuren (#4) Omega-6-Fettsäuren (#7) Omega-7-Fettsäuren (#1) Omega-9-Fettsäuren (#3) Transfettsäuren (#5) -> (26 Fettsäuren welche mehr als 99% aller Fettsäuren in Körper entsprechen) …wird geschickt per Post zur Analyse an: 12 12 12

13 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Ist Krill der bessere Fisch?
Yurko-Mauro K, Kralovec J, Bailey-Hall E, Smeberg V, Stark JG, Salem N JR : Similar eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid plasma levels achieved with fish oil or krill oil in a randomized double-blind four-week bioavailability study. Lipids Health Dis Sep 2;14:99. doi: /s z. 66 gesunde Erwachsene 1,3 g Omega aus Fisch, Krill oder Ethylester Keine signifikanten Unterschiede.

14 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Ist Krill der bessere Fisch?

15 Omega-3-Fettsäuren und Schwangerschaft Ist Krill der bessere Fisch?
Präparat Gehalt pro Portion Kosten/ in mg EPA + DHA Monat bei 2 g/d Dr. Hittich Mega-Rot ,40 Krill Omega-3 Mega-Red extra ,80 SanOmega /8 ml ,00

16 Omega-3 für gesunde Kinder Studien: Sprache
Mulder KA, King DJ, Innis SM: Omega-3 fatty acid deficiency in infants before birth identified using a randomized trial of maternal DHA supplementation in pregnancy. PLoS One Jan 10;9(1):e doi: /journal.pone eCollection 270 Schwangere erhielten 400 mg DHA oder Placebo Im Alter von 14 Monaten Test der Kinder Kinder unter Omega-3 wesentliche besserer Wortverständnis und aktiver Wortschatz Omega-3 ist wichtig für Verstehen und Sprechen.

17 Omega-3 für gesunde Kinder Studien: Intelligenz
Helland IB, Smith L, Saarem K, Saugstad OD, Drevon CA: Maternal supplementation with very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments children's IQ at 4 years of age. Pediatrics. 2003 Jan;111(1):e39-44. 341 Schwangere 18. Woche bis 3 Monate nach Geburt 10 ml Dorschleberöl oder Maiskeimöl Im Alter von 4 Jahren Test der Kinder Kognitiver Test 106,4 vs. 102,3.

18 Omega-3 für gesunde Kinder Studien: Intelligenz

19 Omega-3-Fettsäuren Literatur

20 Omega-3-Fettsäuren Literatur

21 Omega-3-Fettsäuren Produkte

22 Dr. Volker Schmiedel Ganzheitliches Ambulatorium Paramed
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