Gesundheit und Beweglichkeit

Präsentation zum Thema: "Gesundheit und Beweglichkeit"—  Präsentation transkript:

1 Gesundheit und Beweglichkeit
Herzlich willkommen!

2 Gesundheit und Beweglichkeit
oder Was man für sich tun kann mit der Feldenkrais Methode®

3 Die einzelnen Titel, die beim Klicken erscheinen, geben den Ablauf der Präsentation bekannt:
Gesundheit und Beweglichkeit Basis der Methode Wie TeilnehmerInnen Diskussion

4 Gesundheit und Beweglichkeit
„Die Gesundheit ist ein Zustand von vollständigem physischen, geistigen und sozialen Wohlbefinden, der sich nicht nur durch die Abwesenheit von Krankheit oder Behinderung auszeichnet.“ (Verfassung WHO, 1946) „Bewegung ist Leben, Beweglichkeit verbessern ist eine Verbesserung der Lebensqualität.“ (Moshé Feldenkrais) „Der Wahn ist, sich immer gleich zu benehmen und ein anderes Ergebnis zu erwarten.“ (Albert Einstein) Leute aus dem Publikum könnten zuerst Ihre Meinung zu Gesundheit und Beweglichkeit geben

5 Nein, es ist nicht esoterisch.
Nein, es ist kein Feld. F E L D E N K R A I S Nein, es ist nicht esoterisch. Etwas provokativ, damit das Publikum sich vielleicht den Namen merken kann! Nein, es ist kein Kreis.

6 Der Gründer Moshe Feldenkrais 1904-1984
Die weisse « Blume » ist als Judo-Bekleidung gemeint, mit dem schwarzen Gürtel! Dann die Stationen von Mosche Feldenkrais Studium als Physiker, Biomechanik Arbeit bei Irène Curie, Nobel-Preis in 1935 Einer der ersten schwarzen Gürtel in Europa Interesse für das Gehirn Entwicklung seiner Methode, Arbeit mit sich selber und anderen

7 Westliches Konzept vom Körper
Schwerkraft / Gewicht Organisierte Masse im Raum Spiel der Kräfte Im Stehen/Sitzen/Liegen In der Bewegung Dynamik der Bewegung

8 Östliches Konzept der Bewegung
Harmonie in Körper und Geist Minimale Energie Maximale Wirksamkeit

9 Gehirn Oberste Instanz vom Nervensystem In ständiger Rekonstruierung
Änderungsfähigkeit durch Experimentieren (neuronale Plastizität)

10 Hauptbeschäftigung des Nervensystems
Bewegung Gedanke Gefühl Sinneseindruck Handlung

11 Zweck der Feldenkrais Methode®
Lernen Beobachtung Gewohnheiten Experimentieren Neue Möglichkeiten Sensomotorische Entwicklung Selbstkorrektur durch Achtsamkeit in der Bewegung

12 2 ergänzende Unterrichtsformen
Bewusstheit durch Bewegung Funktionale Integration

13 Anwendung Im Rahmen des persönlichen Wohlbefindens
Oft ungewohnte Bewegungen Meistens langsame Bewegungen Körper und Geist in Bewegung Wiederholungen zur Erforschung und Verfeinerung Experimentieren mit Gewohnheiten und anderen Möglichkeiten

14 Lernen mit stetiger Verbesserung Recht auf Fehler
Recht auf anders sein als die Anderen Wahlmöglichkeiten Angepasst an Ihre momentanen Bedürfnisse und Möglichkeiten Genaueres Selbstbild

15 Von Interesse für wen? Für alle Menschen, die ein bestimmtes Thema in ihrem Leben verbessern möchten

16 Lernprozess «Das menschliche Leben ist ein ununterbrochener Lernprozess, dessen Qualität verbessert werden muss» (Moshé Feldenkrais)

17 Klienten berichten Welche Freude, zu vermehrter Bewegungsfreiheit zurück zu finden, sogar bei harter Arbeit. (Gemüseanbauerin, Mitte 50) Bessere Wahrnehmung meines Körpers und dessen Möglichkeiten in der Ausführung meines Berufs. (Musiker, Gitarre und Gesang) In der Schule bin ich konzentrierter. (15-jähriger Knabe)

18 Diplomierte LehrerIn, SFV zertifiziert
Zertifizierung Alle 2 Jahre zu erneuern Diplom 4 Jahre Ausbildung (2 Monate pro Jahr) International anerkanntes Diplom Mind. 100 Stunden Praxis pro Jahr Mind. 20 Stunden Weiterbildung pro Jahr Qualitätsgespräch alle 2 Jahre Einhaltung der ethischen Richtlinien

19 Unsere jüngste Teilnehmerin
Link auf Präsentation geht nur, wenn du mit Internet verbunden bist. ..\..\..\Videos\baby felden\Feldenkrais Class 2 by Baby Liv_ Crawling.mp4

20 ! ? merci !