Gleichgewichtsposition der Basistechnik „Flieger“

Präsentation zum Thema: "Gleichgewichtsposition der Basistechnik „Flieger“"—  Präsentation transkript:

1 Gemeinsam das Gleichgewicht finden am Beispiel der Basistechnik „Flieger“

2 Gleichgewichtsposition der Basistechnik „Flieger“
Aufgabe 1: Probiere, die Endposition der Basistechnik „Flieger“ in einer stabilen Gleichgewichtsposition einzunehmen. Verändere die Auflagefläche solange, bis du den optimalen Auflagepunkt erspürst. Merke dir die Lage deines optimalen Auflagepunktes! Bild Bild Bild 3 KSP vor Auflagefläche => Vorlage KSP über Auflagefläche => Gleichgewichtsposition KSP hinter Auflagefläche => Rücklage

3 Basistechnik „Flieger“
O hält die Körperspannung O hält sich an den Fußgelenken fest O steht nah am Po von U O nimmt Arme seitwärts U setzt Füße parallel auf Beckenknochen U stemmt O schnell in die Endposition U sorgt für das Gleichgewicht

4 Helfer und Geländehilfe
Helfergriff: Helfer stabilisiert O an Schulter und Oberschenkel Geländehilfe für U: Keilkissen unter den Po

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7 Ausblick in die nächste Stunde
Gemeinsam das Gleichgewicht finden am Beispiel der Basistechnik „Stuhl“

8 Urheber des Beitrages Autor Berater Institut
Storm, Michael / Lehramtsstudierender Minnich, Marlis Institut für Sportwissenschaft, Universität Koblenz- Landau, Campus Koblenz Schmengler, Kathrin / Gymnasiallehrerin IGS Emmelshausen Sabine Bauer / AHS Leiterin AHS der Universität Koblenz-Landau, Campus Koblenz