50 Glücksrezepte 1 - 10
Den Morgen feiern Jeder Tag, an dem wir gesund aufwachen ist ein Glückstag. Freue dich über das Geschenk, und begrüße den Morgen mit einem Lächeln
Sich selbst lieben Nur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch andere lieben. Hege und pflege deinen Körper wie einen Schatz, er ist de Tempel deiner Seele. Gehe den Menschen aus dem Weg, die dir keinen Respekt entgegenbringen.
Sich an kleinen Dingen erfreuen Die ersten Strahlen der Morgensonne auf deinem Bett, zauberhafte Eisblumen am Fenster – der Alltag steckt voller Wunder. Du musst dir nur die Zeit nehmen, sie genauer zu betrachten
Gefühle willkommen heißen Egal ob du lachen oder weinen willst, tu es auch vollem Herzen. Gefühle sind die Sprache der Seele. Sie zeigen uns, was wertvoll ist.
Vorfreude genießen Plane schöne Zwischenhochs in deinem Alltag ein: Ein zweites Frühstück, ein Treffen mit Freunden in der Mittagspause, ein neuer Film im Kino. Das ruft positive Gefühle wach, inklusive Vorfreude
Loslassen Denke immer daran: Besitzansprüche schlagen die Liebe in die Flucht. Auch wenn es schwerfällt: Was Du am liebsten magst, musst du loslassen. Dann kommt es zu dir zurück. Alles was du festhaltest, verursacht zerstörerische Energie.
Schwere Prüfungen annehmen Hadere nicht mir deinem Schicksal. Viele Menschen, die Tragödien durchlitten haben, sind später sogar dankbar für diese Erfahrung und glücklicher als vorher. Jeden ereilt früher oder später eine Prüfung, die das Leben verändert
Seine Feinde lieben Sie sind unsere besten Lehrmeister. An ihnen lernen wir, unsere negativen Emotionen zu kontrollieren und Haltung zu bewahren. Sie machen uns nur stärker und bringen uns Selbstbewusstsein bei.
Das Leben mit Humor nehmen Lachen ist die beste Medizin. Allein die Muskelbewegung löst im Gehirn positive Schwingungen aus. Wer sich selbst nicht so ernst nimmt, kann die alltäglichen Stolpersteine viel besser überspringen
Dankbar sein Ein Dach über dem Kopf, mehrmals täglich eine Mahlzeit, ein eigenes Bett – diese Privilegen hat nur ein ganz kleiner Teil der Menschheit. Und du gehörst dazku. Bitte nie mehr auf hohem Niveau jammern. brigitte.rokyta@googlemail.com