Die 10 Geheimnisse des Glücks Die Kraft der Einstellung des Körpers des Augenblicks des Selbstbildes der Ziele des Humors des Vergebens des Gebens der Beziehungen des Glaubens

Die Kraft der Einstellung Sehen Sie sich einmal im ganzen Raum um und halten Ausschau nach braunen Dingen. Anschließend machen Sie Ihre Augen zu und zählen alle BLAUEN Dinge auf, die Ihnen aufgefallen sind. Sie werden keine nennen können obwohl Sie vielleicht von blauen Dingen umgeben sind! Sie haben nach braunen Gegenständen gesehen und übersahen das Blau. Genau so verhalten wir uns auch im täglichen Leben: Wir halten nach dem Schlimmsten Ausschau, also sehen wir das Schlimmste und übersehen das Beste! Und genau das bewirkt unsere Überzeugung, die uns dazu verführt, stets das Schlimmste zu erwarten oder zu befürchten. Dadurch verlieren wir all die guten Dinge des Lebens aus den Augen!

Die Kraft des Körpers Das Geheimnis unseres Unglücklichseins besteht darin, dass wir die Muße haben, darüber nachzudenken, ob wir glücklich sind oder nicht! Wir nehmen verschiedene Körperhaltungen ein – je nachdem wie wir uns fühlen. Das Gleiche gilt aber auch umgekehrt: Unsere Körperhaltung beeinflusst unsere Gefühle! Wußten Sie, dass es faktisch unmöglich ist, deprimiert zu sein, wenn man gerade steht, tief atmet und lächelt? Wenden Sie die „Seiltechnik“ an: Sie ist genial einfach! Sie brauchen sich nur vorzustellen, an Ihrem Kopf sei ein Seil angebracht, und ein Mann stünde über Ihnen und zöge das Seil sanft nach oben. Schaffen Sie sich Ihren persönlichen Glücksanker. Sie brauchen sich nur an eine Zeit zu erinnern, zu der Sie sehr glücklich waren, und wenn die Erinnerung sehr intensiv ist, tun Sie etwas Ungewöhnliches – kneifen Sie sich in die Nase oder in die Wange – Hauptsache es ist nichts was Sie jeden Tag tun. Das wiederholen Sie ein paar Mal und in Zukunft müssen Sie sich nur in die Nase kneifen um eine Welle des Glücks in Ihnen auszulösen… Es funktioniert!

Die Kraft des Augenblicks Der einzige Platz zu leben ist hier, die einzige Zeit zu Leben ist jetzt! Von Tag zu Tag zu leben, ist nicht leicht. Aber von einem Augenblick zum nächsten zu leben, ist einfach. Alles ist einfach, wenn es aus Einzelschritten besteht. Wenn Sie im Augenblick leben, haben Sie keine Zeit für Bedauern oder Sorgen. Sie haben nur das, was vor Ihnen liegt! Bedenken Sie, dass dieser Tag niemals wieder anbrechen wird…

Die Kraft des Selbstbildes Wussten Sie, dass die Chance, dass Sie geboren wurden, selbst nachdem sich Ihre Eltern gesucht und gefunden hatten, nur 1 : 300 000 Milliarden stand? Statt Ihrer hätten 300 000 Milliarden völlig andere Menschen geboren werden können. Aber Sie haben es geschafft! Aber nicht nur das. In der Weltgeschichte hat es niemals einen Menschen gegeben, der genau wie Sie war, und es wird auch in Zukunft keinen geben! Den größten Fehler, den man machen kann, ist, mit Hilfe anderer Menschen herausfinden zu wollen, wer man wirklich ist. Nutzen Sie positive Affirmationen – täglich!

Die Kraft der Ziele Ziele geben dem Leben Sinn und Zweck. Wenn wir ein Ziel vor Augen haben, konzentrieren wir uns mehr darauf, Freude zu erlangen als darauf, Schmerzen zu vermeiden. Ziele sind ein Grund, morgens aufzustehen. Ziele machen schwere Zeiten erträglicher und gute Zeiten besser. Die Schaukelstuhlmethode hilft beim Finden langfristiger Ziele. Schreiben Sie Ihre Ziele auf ein Blatt Papier und lesen Sie sie morgens, tagsüber und vor dem Einschlafen. Vergessen Sie nicht, die Schaukelstuhlmethode 2 x jährlich anzuwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Ziele noch aktuell sind!

Die Kraft des Humors Ein verzweifelter Mann stand hinter der Brüstung einer Brücke und wollte sein Leben beenden durch den Sprung in die Tiefe. Plötzlich hört er hinter sich eine Stimme. Er dreht sich um, und sieht einen alten Mann hinter sich stehen. Der alte Mann lächelt ihm zu und sagt: „Was für ein wunderbarer Tag!“ Der Mann mit der Absicht des Suizides schaut den Alten verdutzt an und fragt: „Was ist so wunderbar daran?“ Da antwortet dieser ihm: „Wenn Sie erst einmal ein paar davon verpasst haben, werden Sie verstehen, was ich meine!“ Statt uns zu fragen, was an einer bestimmten Situation schrecklich ist, sollten wir uns überlegen was an ihr komisch ist. Normalerweise findet sich an jeder Situation etwas, worüber man lachen kann, man muss nur danach suchen. Lachen zu können ist oft schon ein Gewinn!

Die Kraft des Vergebens Die Sioux-Indianer haben ein wunderbares Gebet: „Oh großer Geist, lass mich niemals einen Menschen beurteilen noch kritisieren, bevor ich nicht zwei Wochen lang in seinen Mokassins herumgewandert bin!“ In der Bibel steht: „Auge um Auge, Zahn um Zahn“. Ist Rache nicht gut für die Seele? Einige Seiten weiter steht jedoch auch: „Halte die andere Wange hin“ und „überlass Gott die Rache“. Wenn wir uns für jedes Unrecht rächen würden, wäre am Ende die ganze Welt blind und zahnlos! Rache bringt keinen Frieden, sondern nur weitere Rache – ein ewiger Teufelskreis! Wenn Ihr Herz von Hass erfüllt ist, bleibt kein Platz für Liebe & Glück. Durch das Verzeihen wird die Seele von Hass befreit.

Die Kraft des Gebens Es ist schon unglaublich, dass das, wonach wir uns am meisten sehnen – Glück – so leicht erhältlich ist. Man bekommt es, indem man es verschenkt! Je mehr man gibt, desto mehr bekommt man. Es ist wie mit Parfüm… Sie können andere nicht damit überschütten, ohne selbst ein paar Tropfen abzubekommen. Lächeln Sie. Wenn Sie jemanden anlächeln, wird er gewiss zurück lächeln. Ein Lächeln kostet nichts und bewirkt viel. Es bereichert die die es empfangen ohne die ärmer zu machen die es geben. Es dauert nur einen Augenblick, aber die Erinnerung währt manchmal ewig. Niemand ist reich genug um es entbehren zu können und niemand ist zu arm um es nicht geben zu können. Es bringt dem Heim Glück und ist das zarte Zeichen der Freundschaft. Ein Lächeln schenkt der müden Seele Ruhe und dem verzweifelten neuen Mut. Wenn Sie einmal einem Menschen begegnen, der Ihnen das Lächeln das Sie verdienen versagt, seien Sie großzügig und schenken ihm das Ihre, weil niemand ein Lächeln so nötig hat wie der, der es nicht geben kann!

Die Kraft der Beziehungen Beziehungen – bedingungslose, liebevolle Beziehungen. Ohne Beziehungen ist das Leben leer. Schließlich soll das Leben ein Fest sein, und eine Party für sich ganz allein ist nicht gerade amüsant, oder? Niemand ist eine Insel. Wir alle brauchen Beziehungen. Feste Beziehungen machen gute Zeiten besser und schwere Zeiten leichter. Geteilte Freude ist doppelte Freude, geteilte Schwierigkeiten sind halbe Schwierigkeiten. Behandeln Sie jeden, den Sie treffen, so, als würden Sie ihn niemals wiedersehen!

Die Kraft des Glaubens Glaube ist das Fundament des unerschöpflichen Glücks! Ohne Glauben gibt es kein dauerhaftes Glück! Glaube führt zu Vertrauen und Seelenfrieden; Glaube befreit die Seele von Zweifel, Sorge, Angst und Furcht! Wussten Sie, dass der Spaceshuttle Columbia aus etwas mehr als fünf Millionen Teilen besteht, das menschliche Auge aber aus einer Milliarde? Ein Computer von der Größe des Empire State Building wäre nötig, wollte man etwas schaffen, das an Komplexität mit dem menschlichen Hirn vergleichbar wäre…