Zeitempfinden bei trauernden Menschen Vortrag von Peter Godzik am 10.11.12 in Flensburg

Alles hat seine Zeit Trauern hat seine Zeit: Das Zeitempfinden verändert sich. Die Zeit scheint stillzustehen. Die Ereignisse verlangsamen sich. Sigrid Schenkenberg, Verdunkelte Seele

Variationen und Komplikationen der Trauer Je nach den Umständen des Todes der Person des Verstorbenen und der Person des Trauernden variiert das Zeitempfinden in der Trauer. Verschüttete Trauererfahrungen (durch Krieg und Flucht) können eruptiv hervorbrechen. Zeitempfinden bei Trauernden, die Besonderes erlebt haben: verwaiste Eltern, Angehörige und Freunde nach einem Suizid.

Trauerphasen Nach Yorick Spiegel Nach Verena Kast Schock Kontrolle Regression Adaption Nicht-Wahrhaben-Wollen Aufbrechen der Gefühle Suchen, Finden, Sich-Trennen Neuer Selbst- und Weltbezug

Traueraufgaben Nach Yorick Spiegel Nach Kerstin Lammer Auslösung der Trauer Strukturierung Anerkennung der Realität Entscheidung zum Leben Expression unakzeptabler Gefühle und Wünsche Bewertung des Verlustes Inkorporation des Verstorbenen Chance der Neuorientierung Tod be-greifen helfen (Realisation) Reaktionen Raum geben (Initiation) Anerkennung des Verlusts äußern (Validation) Uebergänge unterstützen (Progression) Erinnern und Erzählen anregen (Rekonstruktion) Ressourcen und Risiken einschätzen (Evaluation, Prävention)

Mechanismen der Bewältigung (nach Yorick Spiegel) Narzißstische: Abbau der Realitätskontrolle Verleugnung Suchen Manie Aggressive: Protest und Klage Die Suche nach dem Schuldigen Identifikation mit dem Aggressor Objekt-libidinöse: Hilflosigkeit Erinnern Inkorporation Substitution

Komplikationen der Trauer (nach Monika Specht-Tomann und Doris Tropper) In der Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens: aufgeschobene Trauer übermäßige Geschäftigkeit Flucht in die Sorge um andere Menschen grenzenlose innere Leere In der Phase der aufbrechenden Emotionen: gehemmte Trauer Stehenbleiben in der Trauer negative Gefühle werden nicht zugelassen In der Phase des Suchens und Sich-Trennens: chronische Trauer ewige Suche Erinnerungen an den Verstorbenen dominieren Neugestaltung des eigenen Lebens wird im Keim erstickt

Andere Zeitmodelle Modelle Gezeiten der Trauer Zyklen (Canacakis) (nach Rm. Smeding) Zyklen (Canacakis) Spiralwege (Schibilski) Gezeiten (Smeding) Wandlungszyklus (Kleinhoff) Schleusenzeit Januszeit Labyrinthzeit mit fünf Körben aushalten tragen lernen loslassen verwandeln neu lernen Regenbogenzeit

Wandlungszyklus (nach Gunhild Kleinhoff) Station 1: gesehen Station 2: berührt Station 3: geschenkt Station 4: geliebt Station 5: gerufen und genährt Station 6: geträumt Station 7: gesegnet Trauerschmerz sichtbar machen Trauerschmerz spüren und erleben Verlust akzeptieren und Bleibendes wahrnehmen Selbstannahme und Versöhnung Kraftquellen und Ressourcen erkennen Eigener Lebensspur und Lebensaufgabe folgen Verlust integrieren und Neuausrichtung leben

Land der Trauer (nach Elke Hoffmann)

Grafik: Susanne Pertiet Perlen des Glaubens Grafik: Susanne Pertiet

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