Allgemeine Alterungsprozesse ​

WestLotto Das Unternehmen 2

WestLotto Das Unternehmen WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren. Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des Landes Nordrhein-Westfalen. Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700 Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49, GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5. 3

Was leistet WestLotto für den Sport? Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein- Westfalen. Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport. Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig. Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet. 4

Kooperationspartner WestLotto Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt. Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen. WestLotto + Landessportbund NRW Gemeinsam gut für NRW Talking Points: Ein kurzer Film wird Ihnen zeigen, wie und wo WestLotto in NRW wirkt und indirekt zu erkennen ist. Imagefilm WestLotto: http://goo.gl/y61pQU 5

WestLotto + Landessportbund NRW Kooperationspartner WestLotto Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt. Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen. Talking Points: Ein kurzer Film wird Ihnen zeigen, wie und wo WestLotto in NRW wirkt und indirekt zu erkennen ist. WestLotto + Landessportbund NRW Gemeinsam gut für NRW 6

Imagefilm WestLotto - Einspieler An dieser Stelle sollten Sie den Imagefilm von WestLotto präsentieren, sofern Sie die Möglichkeit dazu haben. Dazu brauchen Sie einen Beamer und die Übertragung des Tons muss gewährleistet sein. Sollten die Voraussetzungen dazu nicht gegeben sein, so blenden Sie diese Folie einfach während Ihrer Präsentation aus (Klicken Sie in der linken Folienübersicht mit der rechten Maustaste auf die entsprechende Folie und wählen Sie dann „Folie ausblenden“!). 7

Altersveränderungen des Herz-Kreislauf-Systems Physiosklerose der Gefäße Blutdruck Herz Herzfrequenz/Puls Arteriosklerose Lunge Atmung I - 1.08 Alter und Sport - Folie 8

Wirkungen von Ausdauertraining im Alter Herz verbesserte Durchblutung Ruhe- und Leistungspuls geringer Herzarbeit ökonomischer Gefäßwände elastischer Gefahr von krankhaften Veränderungen reduziert Organismus Ermüdbarkeit geringer Erholungsfähigkeit größer Immunsystem aktiviert und Immunabwehr verbessert Lebensqualität und -gefühl gesteigert Atmung Lungenoberfläche vergrößert Gasaustausch verbessert Restvolumen verringert Beweglichkeit des Brustkorbs gesteigert I - 1.08 Alter und Sport - Folie 9

Alterungsvorgänge am Haltungs und Bewegungsapparat betreffen: Physiosklerose der Gefäße Muskeln Knochen Gelenke Bänder und Gelenkkapseln Sehnen/Sehnenansätze Zwischenwirbelscheiben (Bandscheiben) I - 1.08 Alter und Sport - Folie 10

Alterungsvorgänge “Muskeln” Physiosklerose der Gefäße Muskelschwund (Athrophie): ca. 30 - 40/50 % zwischen dem 20. und 70. Lebensjahr Muskelfasern bilden sich zurück, der Bindegewebsanteil erhöht sich Muskeln werden unelastischer durch Flüssigkeits- und Mineralienverlust Muskeltonus (Muskelspannung) nimmt ab verringerte Muskeldurchblutung Muskelkraft nimmt bis zum 65. Lebensjahr um 20 - 40% ab I - 1.08 Alter und Sport - Folie 11

Alterungsvorgänge „Knochen” Physiosklerose der Gefäße Verdünnung und Auflösung (Schwund) von Knochenbälkchen ca. ab dem 40. Lebensjahr Masseverlust von etwa 1% pro Jahr Verminderung und Umstrukturierung der Knochenmasse um ca. 50 % vom 18. bis 70. Lebensjahr = Reduzierung der Bruch- und Schlagfestigkeit (Bruchgefahr) Stoffwechsel im Knochen verlangsamt Rückbildung des Knochens (Osteoporose) I - 1.08 Alter und Sport - Folie 12

Alterungsvorgänge „Gelenk” Physiosklerose der Gefäße Degeneration des Gelenkknorpels (verminderte Stoßdämpferfunktion) Gelenkflüssigkeit (Synovialflüssigkeit) im Gelenkspalt nimmt ab Kapsel und Bänder werden unelastischer Kapsel produziert weniger „Gelenkschmiere“ I - 1.08 Alter und Sport - Folie 13

Beweglichkeit Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen – auch im Alter – mit großem Bewegungsausmaß (in den Gelenken) auszuführen. I - 1.08 Alter und Sport - Folie 14

Zentrales Nervensystem und Koordination I Altersveränderungen • Sinne (Augen, Ohren, Gleichgewichtsorgan) • Beweglichkeit • Nervenleitgeschwindigkeit • Synapsenschaltung • Übertragungssubstanz • Dentritenreduktion Bewegungsverhalten • unsicherer Gang • verminderte Reaktion Teufelskreis psychische Veränderungen • Zurückgezogenheit • Ängstlichkeit • mangelndes Selbstvertrauen • Bewegungsmangel organische Veränderungen • Herz-Kreislauf-System • Haltungs- und Bewegungsverhalten • Alterserkrankungen I - 1.08 Alter und Sport - Folie 15

Zentrales Nervensystem und Koordination II Geschick-lichkeit Reaktion Abnahme der Koordinations-fähigkeit im Alter Genauig-keit Gleich-gewicht I - 1.08 Alter und Sport - Folie 16

Bedeutung der Koordination im Alter Entlastet Herz, Kreislauf und Organe Stärkt das Gefühl der Selbstsicherheit Mindert das Unfallrisiko Fördert das seelische Wohlbefinden und Selbstvertrauen Festigt die geistigen Kräfte I - 1.08 Alter und Sport - Folie 17

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit