Gesunde Lebensweise
Das ist Lucia. Als sie ein kleines Kind war, war sie sehr dick Das ist Lucia. Als sie ein kleines Kind war, war sie sehr dick. Lucia aß ganzen Hamburger und eine Hälfte der Pizza zum Mittagessen jeden Tag auf. Sie aß auch viele Schokoladen, obwohl sie nicht durfte. Lucia machte keinen Sport, saß nur auf dem Sofa und sah fern.
Heute ist Lucia älter und sie möchte schlank sein Heute ist Lucia älter und sie möchte schlank sein. Sie hätte gern 45 Kilo. Deshalb steht sie jeden Tag früh um 6 auf und joggt in die Natur/ ins Freie. Danach übt sie eine halbe Stunde. Wenn sie zurückkommt, duscht sie sich ab, isst ihr Frühstück und geht zur Schule.
In der Pause isst sie meistens nur ein bisschen Obst und ein Joghurt In der Pause isst sie meistens nur ein bisschen Obst und ein Joghurt. Während des ganzen Tages trinkt sie etwa 3 Liter Wasser. Zum Mittagessen geht Lucia regelmäßig in die Gemüse-Bar.
Am Nachmittag nach der Schule spielt sie mit ihrem Freunden für zwei Stunden Volleyball. Nach dem Training muss Lucia viel lernen, weil sie eine Menge Hausaufgaben hat. Zum Abendessen isst sie etwas Kleines und Leichteres.
Lucia ist endlich gesund und wiegt 45 Kilo,wie sie wollte, weil sie Sport treibt und nur gutes Essen isst.